Hvis enkelhed er en prioritet i 2025, skal du rydde op og slippe mange af disse 75 ting. Det tog sandsynligvis år eller årtier at akkumulere dit rod, så giv dig selv tid, tålmodighed og ynde, mens du rydder og giver slip på det.
Hver samling af rod er adskilt efter kategori. Jeg anbefaler at gå listen igennem og beslutte, hvilke ting der gælder for dig. Det er lige meget, hvor du starter, men overvej et område, som du er interesseret i at forenkle eller et, der forårsager ekstra stress. At frigøre plads i dit hjem er vidunderligt, men give slip på stress og det er endnu bedre at frigøre plads i dit sind. Denne liste vil hjælpe dig med at opnå begge dele.
75 ting at rydde op i og give slip på i år
Hvis du bevæger dig langsomt og eftertænksomt i et par minutter hver dag, vil det hjælpe dig med at opbygge momentum, mens du beskytter din tid og energi. Hver af disse kategorier og anbefalinger involverer flere elementer, så ved årets udgang vil du rydde op og give slip på hundredvis af ting, måske tusindvis. Du vil blive overrasket over, hvor meget lettere dit hjem og dit hjerte føles efter hver ryddelige session!
Skabsartikler: Du kan reducere en betydelig mængde stress blot ved at fjerne genstande fra din garderobe.
Vi er ikke klar over, hvor meget af vores følelsesmæssige energi, der er knyttet til vores fysiske rod. Det lagde jeg mærke til, da jeg startede den minimalistiske modeudfordring Project 333. Der var så mange ting i mit skab, der fik mig til at føle mig dårlig. For eksempel tøj, der ikke passede, ting, jeg betalte for meget for, eller ting, jeg fik på udsalg, som jeg aldrig havde på.
1. Dublerede varer.
2. Alt med tags stadig hængende.
3. Tøj, der ikke passer.
4. Sko, der gør ondt i dine fødder. Livet er for kort til ubehagelige sko.
5. Ting (gaver) folk gav dig, som du ikke kan lide at have på.
6. Ting du ikke har brugt i mere end tre år.
7. Formel påklædning, du aldrig vil have på igen.
8. Tøj du gemmer til dine børn.
9. Dyre ting. Bare fordi du har brugt meget på det, betyder det ikke, at du skal beholde det for evigt.
10. Billige ting. Hvis det bedste ved varen i dit skab er prisen, bruger du den sandsynligvis ikke.
11. Aspirationselementer. Ting du har købt for et liv du ikke har og ikke ønsker mere.
12. Enhver af disse 33 genstande .
13. De gode ting, du gerne vil se, gå til et godt hjem – Send de gode ting til folk i L.A. eller et andet sted, der er ramt af en naturkatastrofe. Kontakte Sekundermarked at hjælpe.
Du bemærker måske ikke den følelsesmæssige vægt, tingene i dit skab bærer, før du får dem ude af syne. Ryd op og slip, eller skjul blot det overskydende, så du kan opleve den lettelse, der følger med. Fjern det fysiske rod, og det mentale rod følger med. For mere støtte og inspiration til at klæde sig med mindre, læs Projekt 333 .
Hvilke te er sikre under graviditet
Digital rod: Ryd ryddet op og slip tingene på din telefon, tablet og computer.
Selvom du ikke kan se digitalt rod, ved du, at det er der, fordi du betaler for ekstra lagerplads eller har problemer med at finde ting, du har gemt. Disse ting optager kun plads. Min erfaring er, at vi trækker ting ud af digitale mapper lige så ofte, som vi tager dem ud af fysiske mapper eller arkivskabe.
14. Digitale fotos. Hvis du bruger alt for meget tid på at organisere dine digitale billeder, så overvej min tilgang. Jeg gemmer alle mine billeder Dropbox . Den eneste organisation, jeg laver, er efter år, så hvert billede, jeg gemte i 2024, bor i en mappe, der hedder 2024. Hvert billede, jeg tog i 2023, lever i en mappe, der hedder 2023. Mange lagersystemer har tagging eller anden kategorisering tilgængelig, men medmindre du er professionel fotograf, er dette sandsynligvis nok. Du kan nemt slette dubletter og billeder (som skærmbilleder undervejs). Du skal ikke bare forenkle dine billeder, forenkle din proces.
15. Skærmtid: Frigør og slip overskydende tid på skærme ved at sætte grænser eller ved at prøve disse 15 tricks .
16. Fjern e-mail fra din telefon: De fleste af os har ikke brug for e-mail på vores telefoner. Eksperimenter og se, hvad du synes.
17. Fjern apps fra din startskærm. Prøv at lægge alle dine apps i én mappe i stedet for at se dem alle på én gang på din startskærm.
18. Ryd op på skriveborde.
19. Slet podcasts, du ikke lytter til.
20. Slet downloadet musik, du ikke nyder længere.
21. E-mail. For at få en daglig tilgang til e-mail (for at holde e-mail-rod på afstand), anbefaler jeg, at du åbner din indbakke 1-3 gange om dagen, klikker på vælg alle og derefter, med et øjeblik, fravælger alt, hvad du vil beholde. Slet resten. Dette vil spare dig for meget tid og energi. Hvis du starter med hundredvis eller tusindvis af e-mails, kan du prøve denne tilgang og bruge et par minutter hver dag på de ældre e-mails, eller du kan erklære e-mail konkurs og vælge alle. Slet.
Ryd rod og slip køkkenting.
Køkkenet er ofte et hjems samlingspunkt. Når du roder og giver slip i køkkenet, giver du mere plads til at forbinde, skabe og nyde det, der ofte er hjertet i dit hus.
22. Små apparater, der aldrig ser dagens lys.
23. Mad i skabe, køleskab og fryser, som du aldrig vil spise.
24. Dubletter (trådpisker, træskeer, dåseåbnere, målebægre og skeer).
25. Indretning, der ikke er brugbar og kommer i vejen.
26. Madopbevaringsbeholdere, du troede, du ville bruge og aldrig ville bruge.
27. Enhver af disse 17 ting.
28. Ting, der er gået i arv til dig, kommer aldrig til at bruge.
29. De gode retter (eller begynd at bruge disse og slip med de andre).
30. Krydderier , saucer og krydderier du aldrig bruger.
31. Kaffekrus (du bruger altid din favorit alligevel).
Declutter fotos og papir.
Med papir og fotos handler det ikke om at blive organiseret. Det handler om at spare mindre. Hvis bunkerne bliver ved med at vokse, stille disse to enkle spørgsmål . De fleste af disse ting, der skal ryddes op i, er ting, der føles vigtige, men også ting, du aldrig vender tilbage til.
32. Børns kunstværk og lektier (gem nogle, men ikke alle).
33. Regninger, kontoudtog og kvitteringer kan du få online.
34. Filer og mapper. Alle de ting i dit arkivskab ser du aldrig på.
35. Fotos: rydder og slip slørede billeder, dublerede billeder og billeder af ting, du ikke kan huske eller ikke vil huske.
36. Gamle aviser og blade.
37. Alt, hvad du nogensinde har flået ud af gamle magasiner.
38. Kuponer eller mails, du ikke bruger.
39. Skatteregnskaber, du ikke lovligt behøver at gemme længere (tjek med en lokal revisor)
At gemme fotos og papir er blevet et hemmeligt hamstringsprojekt for de fleste af os. Hvor mange billeder har vi brug for på vores telefoner? Denne historie af det, jeg lavede med billeder af mine bedsteforældre, hjælper mig med at huske, at når alt er vigtigt, er intet det.
Ryd rod og slip journaler og sentimentale genstande
40. Tidsskrifter. Hvis du bruger dine journaler til andet end hukommelseslagring (som udluftning, bearbejdning osv.), skal du makulere eller brænde dem med jævne mellemrum. Giv bestemt slip, hvis du ikke vil have, at en anden læser dem. Det er derfor Jeg gemmer ikke min.
41. Sentimentale genstande. Begynd ikke din ryddelige rejse her, men når det er tid, medmindre du nyder dine sentimentale ting, så slip dem. Hvis det hjælper, skal du først tage et billede af varen og derefter give slip. Mindre betyder ikke noget, så hvis der er sentimentale ting, du kan nyde, vise eller faktisk bruge, så prøv det også.
42. Dine børns sentimentale genstande. Du kan gemme rapportkort, kunstværker og andre barndomsmilepæle, som dine børn kan nyde som voksne. Når det er sagt, vil de måske ikke have det. Giv dem det i den passende alder og respekter deres beslutninger.
Sind og hjerte rod.
Vores hjerter og sind bærer så meget. Det er ikke altid nemt, men så vigtigt at undersøge, hvad der tynger os. For de fleste af disse forslag er det en daglig praksis. Du skabte ikke vanerne natten over, så forvent heller ikke at give slip på dem natten over. Vær blid, mens du overvejer, hvordan du kan få mere plads i dit sind og dit hjerte.43. beklager: Som disse .
44. Forholdsfejl. Som disse .
45. At være generet eller frustreret hele tiden.
46. Overdreven bekymrende.
47. Negativ selvsnak.
48. Tilgivelse.
49. Sammenlign dig selv med andre mennesker eller andres højdepunkter.
50. At lytte til din indre kritiker i stedet for den blide dig.
51. Drama. Meget af den bekymring, stress, overreaktion, sladder og klager, vi tilføjer til vores dag, er unødvendigt drama, og det holder dig tilbage fra at nyde dit liv.
52. Forventninger du har til en voksen, der ikke er dig. Du kan ikke ønske noget for nogen mere, end de ønsker det for sig selv. Dette er ikke dit job eller dit ansvar, og det resulterer i konstant skuffelse (for dig og dem).
Frogmore Cottage
53. Mål, håb eller drømme for fremtiden, som du har holdt fast i, men egentlig ikke er ligeglad med længere. Du har lov til at have nye mål, håb og drømme, men du skal give plads til dem.
Vaner du ønsker at ændre.
Det er aldrig for sent at ændre en vane eller give slip på det hele sammen. At forenkle dit liv handler ikke altid om fysisk rod, men at fjerne det, der fjerner dig fra livet, som disse eksempler nedenfor.54. Står for sent oppe. floraloasis.art at lægge dig selv i seng.
55. Telefon-første morgen.
56. Drikker alkohol .
57. Nægter at hvile.
58. Måling af dit værd ud fra dine præstationer.
59. At bekymre sig for meget om floraloasis.art .
60. Sæt aldrig dig selv først.
At føde ildring
Slip følgende for at skabe mere tid til det, der er vigtigt for dig.
Hver gang jeg tror, jeg ikke har tid til (indsæt den ting, jeg allerhelst vil gøre her), husker jeg Elizabeth Gilberts ord: Du skal stoppe med at gøre ting, du vil gøre, så du kan gøre det, du allerhelst vil gøre. Det betyder, at jeg skal give slip på ting, også gode ting. Der er for mange fantastiske, vidunderlige, interessante, overbevisende ting … de gode ting. Det betyder, at vi også skal sige nej til nogle (jeg mener meget) af de gode ting. Det er derfor, jeg er så god til at sige nej til de meh-ting. Jeg vil gerne have plads til så meget af det gode som muligt.
61. Planlæg shaming. Planlæg shaming sker, når vi fortæller os selv, at jeg burde … være mere organiseret eller have flere markeringer på min huskeliste. Jeg gjorde ikke så meget som alle andre, og jeg er doven og ufuldendt. Jeg svigter folk, og jeg er ikke god nok. Lad os stoppe med at måle, hvem vi er, ud fra det, vi opnår.
62. Indhentning. Illusionen om at indhente følgerne lyder sådan her: Hvis jeg tager en hel dag/weekend/uge og opgiver alle de ting, jeg nyder at gøre, kan jeg få alt det gjort, som jeg føler mig skyldig over ikke at have gjort før. Så vil jeg have det bedre, alle vil elske mig og alle vil have det rigtigt med verden. Virkeligheden er, at indhentning aldrig ender. Der vil altid være flere.
63. Vanen med at sige ja, bare fordi du ikke har travlt. Jeg delte dette her og jeg synes det er værd at gentage. Så ofte tror vi, at vi er forpligtet til at gøre ting, når vi ikke har andet at lave. Det er vi ikke. Du er den eneste person, der kan beskytte din tid og energi. Det betyder, at hvis du vil have fritid, alenetid eller tid til hvad du vil, skal du spare lidt tid til dig. Det kan føles svært at sige nej, men det føles værre at være fuldstændig overspændt.
64. Glæde andre ved at skuffe dig selv. læg mærke til, hvem der kan udnytte dit behov for at behage. Dette minder mig om ordsproget: De eneste mennesker, der er kede af, at du sætter grænser, er dem, der havde godt af, at du ikke havde nogen.
Selvom det føles som om, vi bliver trukket i en million forskellige retninger, behøver vi ikke at reagere eller afsætte energi overhovedet til de fleste af de ting, der siger, vælg mig! Gem dine dyrebare ressourcer til noget værdifuldt.
Ryd op og slip også alle de andre ting.
Selv de små ting hænger sammen. Det er de ting, der normalt betyder mindst, men de får stadig din energi og opmærksomhed.
65. Krukker og andre plantekasser du ikke bruger.
66. Sticky notes med forældede påmindelser.
67. Ekstra ledninger og opladere.
68. Nips.
69. Odds og ender.
70. Alt med en permanent plads i din skrammelskuffe.
71. Ekstra briller eller solbriller du ikke bruger.
72. Bøger du har læst eller aldrig vil læse.
73. Forældede medier (cd'er, hvis du ikke har en cd-afspiller).
74. Æsken din telefon eller computer kom i.
75. Tomme billedrammer og album.
Gør disse 75 genstande til en tjekliste for ryddet rod, når du føler, at rod kommer snigende igen. Det er nyttigt at have en liste, så når du vil rydde op, behøver du ikke bruge ekstra tid og energi på at finde ud af, hvor du skal begynde. Hvis du vil rydde mere op, så prøv disse 52 genstande eller disse 120 genstande , eller 30-dages udfordring . Du kan også lære at forenkle alt her . På din enkelhedsrejse skal du tænke mindre over, hvad du rydder ud og giver slip på, og mere på, hvad du giver plads til. Jeg hepper på dig!