jeg for nylig skrev om at brænde eller makulere mine journaler . Når jeg journalfører, gør jeg det ikke for at registrere historie, komme med bogideer eller andet, der kan være værd at dele en dag. Det er sjældent, at jeg selv genlæser noget, jeg skriver i dagbog.
Hvorfor det er vigtigt at journalføre dine tanker
Grunden til, at jeg skriver dagbog, er for at rydde op i mit sind. I stedet for at lade alle de ideer og frygt og bekymringer løbe rundt i min hjerne, lader jeg dem stå på siden. Nogle gange bliver de der, og nogle gange gør de det ikke, men normalt, hvis jeg bliver ved med at skrive dem ud, forsvinder de.
Jeg skriver også om andre tanker og følelser, men selv de gode bliver tunge, hvis jeg holder for hårdt om dem. At skrive dem ned hjælper mig til at føle mig let. Og det giver plads til flere kreative ideer, mere klarhed, når der skal træffes beslutninger og en bedre forståelse af, hvordan tanker og følelser påvirker mit fysiske og mentale helbred.
Hvorfor gemmer jeg ikke journaler og andre sentimentale ting
Der er et par grunde til, at jeg ikke gemmer mine journaler.
1. Det kan føles tungt at leve blandt de ord, jeg skrev, selvom de ikke er mine tanker. Jeg tænker ikke på dem hele tiden, men at vide, at et års daglig skrivning hænger ud i en notesbog tæt på, er ikke trøstende for mig. Alle de ting skete. Jeg oplevede dem og mærkede dem. Så tænkte jeg på dem, skrev om dem og dissekerede dem. Og nu er det tid til at lade dem gå.
Søvnregression 4 måneder
2. De ting, jeg skrev i journaler, er ikke for nogen andre. Jeg bekymrer mig ikke om, at nogen læser mine journaler, mens jeg er i live, og selvom jeg forventer at være i live i lang tid, forstår jeg, at min dødelighed ikke er i min kontrol. Jeg vil ikke have mine journaler tilbage, når jeg er væk. Sådan har jeg det med de fleste af mine ting. Det er svært nok at miste en man elsker, men for så at skulle igennem deres ting og træffe beslutninger, du ikke ved, hvordan du skal træffe, føles umulige. At fjerne nogle af disse beslutninger virker som en kærlig ting at gøre.
Men hvordan bevarer man meningen med livet?
Her er en e-mail-udveksling (publicering med tilladelse) med en person, der nåede ud om at makulere mine journaler og meningen med livet.
Hej Courtney,
I et af dine seneste indlæg skrev du: En af grundene til, at jeg makulerer eller brænder mine journaler, er for symbolsk at give slip på mine historier; af stress, smerte og drama. Dette giver mig mulighed for at fokusere på det, der sker lige nu, i stedet for det, jeg troede, der skete i fortiden.
Jeg elsker ideen om at makulere mine journaler, men jeg har så godt fat i dem alle (som jeg gør på alle mine memorabilia-genstande, som jeg vælger at beholde). Jeg føler, at hvis de forsvinder, så forsvinder jeg. Ligesom de er bevis på mit liv og mine tanker og mål osv. Det er der, al meningen er. Jeg kan tilsyneladende ikke give slip på dem, for så vil det betyde, at jeg ikke eksisterer, og jeg mister alt.
Nogen forslag eller ord at dele for at fokusere på nutiden og se på fremtiden og ikke være bange for at give slip på disse refleksioner af fortiden? Det er virkelig, virkelig, virkelig svært at give slip! Hvordan adskiller jeg meningen med mit liv fra disse ting, som bare er refleksioner, jeg har samlet undervejs?
Fransk landindretning
Tak!
Christina
Jeg vidste, hvordan Christina havde det. Jeg plejede at have det på samme måde. Jeg begyndte at gemme mine minder som bevis på livet i folkeskolen. Jeg blev ved med at redde dem gennem skolen og voksenlivet. Jeg flyttede dem fra lejlighed til lejlighed og hjem til hjem.
Selv da jeg begyndte at rode og leve mere enkelt, overvejede jeg ikke at give slip på mine sentimentale ting. Og så, da der ikke var noget tilbage at give slip på, kiggede jeg igen på de sentimentale ting. Jeg viste det ikke eller nød det. Jeg gemte den lige. Gemte det som bevis på, at jeg havde levet.
Hej Christina,
Jeg kan sætte pris på, hvordan du har det, og jeg er glad for, at du delte dette med mig. Det tog mig et stykke tid at finde ud af det selv, men da jeg først gjorde det, blev det meget nemmere at give slip.
Meningen med mit liv ligger ikke i, hvad jeg gemmer eller beholder, det er i, hvordan jeg lever. Meningen ER det levende. Så nu lever jeg i stedet for at bevise, at jeg har levet efter de ting, jeg har gemt.
ok
Courtney
Med andre ord…
Ti ugers ultralyd
I stedet for at bevise, at du har levet, så lev.
I stedet for at bevise, at du har elsket, elsk.