Ubetalt juice under graviditet?

Det er sikkert, men at drikke frakoblede juice under graviditet, da det kan indeholde skadelige bakterier af rå frugt og grøntsager, der bruges til at producere juice. Disse bakterier kan forårsage madforgiftning (sygdomme som sygdomme Flag E Toxoplasmosis ) Hvad kan være særligt farligt under graviditeten.

Otte procent af saften, der sælges i USA, er pasteuriseret, en proces, der dræber bakterier, der opvarmer saften i et stykke tid ved en bestemt temperatur. Hvis du køber juice i et supermarked, har du næsten altid pasteuriseret. Nogle supermarkeder kan have ubetalt juice i deres kølede dele; Kontroller derefter etiketten, før du køber.

Pasteuriseret juice skal være markeret med en advarsel: Dette produkt er ikke blevet pasteuriseret og kan derfor indeholde skadelige bakterier, der kan forårsage alvorlige sygdomme hos børn, ældre og mennesker med et svækket immunologisk system. '' '

Nogle gange har ingen pasteuriseret juice dette advarselsskjold, såsom B. frisk glasjuice, der sælges af glas på restauranter eller Apple Garden, producentmarkedet eller på gaden. Du finder også frisk juice, der ikke tilbydes til salg på producenternes markeder, naturlige købmandsforretninger, madkooperativer og frugtsaft. Hvis saften er rå eller kold, betyder det, at den ikke blev pasteuriseret.

Spørg dig selv, om du ved, om saften er blevet pasteuriseret og ikke drikker juice, der ikke sker, hvis der ikke er noget mindst et minut til at dræbe alle skadelige bakterier.

Hvis du vil tilberede frisk juice derhjemme, skal du først vaske ydre frugter og grøntsager, der bruger den i rindende vand. Det er ikke nødvendigt at vaske med sæbe, men hvis du bruger vanskelige hudprodukter, kan du give en god skrælning med en grøntsagsbørste. Sørg for, at du også vasker frugt og grøntsager med den hud, der vil skræl, for eksempel: B. Citrusfrugt og meloner, fordi hudens bakterier kan overføres til frugt, hvis det er klart. Alle beskadigede eller skadede områder, fordi bakterier kan blomstre.

Juice kan være en sund måde at få de nødvendige næringsstoffer under graviditeten, når det er sikkert. For eksempel kan appelsinsaft være en god ressource Vitamin 100 E Fodbold Sjakken af ​​kappen kan levere Kalium E Stadig . Tal med din medicinske specialist om, hvordan juice kan integreres i en sund kost.

Hvor mange uger er 3 måneder gravid

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

Betydning for Ian

• Hvornår kan børn drikke juice?

  Par Rebekah Wahlberg

• Hvor mange små børn og børn i C -vitamin har brug for i deres diæt

  For den højere Erin

• Kan jeg spise fest og andre madgenrer under graviditet eller amning?

  Par Elizabeth Dougherty

• Vil graviditeten stoppe transportens onde?

  Por Darienne Hosley Stewart

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Centre for kontrol og forebyggelse af sygdomme. 2014. E. Coli. Amerikanske centre for at kontrollere og forhindre sygdomme. https://www.cdc.gov/ecoli/general/index.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2021]

FDA. 2018. Fødevaresikkerhed for mødre: Selvom hun er gravid - Toxoplasma. Fødevare- og medicinstyring i De Forenede Stater. https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lalidad/toxoplasma-forod-sefety-moms-beeÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2021]

FDA. 2018. Fødevaresikkerhed for mødre https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lness/fruits-veggigigies-juit-book-ite-mass-beÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2021]

FDA. 2021. Hvad har du brug for at vide om sikkerheden ved juice? Fødevare- og medicinstyring i De Forenede Stater. https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lness/fruits-veggigigies-juit-book-ite-mass-beÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2021]

FDA. 2020. Ernæringssikkerhed for gravide kvinder og deres børn fødes. https://www.fda.gov/food/people-lask-foodborne-lness/food-safety-tomen-tomen-their- unbit-biesÅbn et nyt vindue

Lebensmittellicherit.govÅbn et nyt vindue . 2019. Fødevaresikkerhed ifølge mad. https://www.foodsafety.gov/keep-food-safe/food-safety-yype-bookÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2021]

Lebensmittellicherit.govÅbn et nyt vindue . 2021. Batteri -e -evirus. https://www.foodsafety.gov/food-poising/bacteria-and-rusÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2021]

Rebekah Wahlberg is a senior associate editor E baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, E watching NEflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents E parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.