Sådan lader du din baby sove

Når dit barn vokser, skal din drøm ændre sig. Se hvordan du kan hjælpe dig med at få mere Zzzz.

• Fordi din baby ikke sover
• Hvad skal man gøre, når din baby ikke sover
• Hjælper med at sove for små børn

Dit barn er blevet et lille barn, så det skal sove bedre nu, ikke? Desværre kan drømmen om små børn ikke altid være så vanskelig som barnets drøm.

forårsager graviditet løs afføring

Heldigvis kan du hjælpe med at undervise i sunde søvnvaner på dette tidspunkt. Fra at skabe et sovende miljø baseret på brugen af ​​et behageligt objekt finder du den måde, du sover med dit barn på.

Fordi din baby ikke sover

Måske sov dit barn, og nu er det Doze Og de modstår, når tiden går i seng, eller havde altid problemer med søvn, og barnet vandt kun ting. Uanset om dit barns historie med din drøm, år for børn kan endda få den bedste smalle søvn.

Hvorfor modstår børn? Der er flere grunde:

Deres voksende uafhængighed. Votre tout-petit réalise qu'ils sont une personne distincte de vous - qui a ses propres pensées, idées et opinions sur les choses\\\\\\\\\\\\\\\\. Ils pourraient se demander pourquoi ils doivent faire une sieste simplement parce que Ó Han sagde, når de foretrækker at spille. Din nysgerrighed hele tiden. For et barn er verden et sted fuldt af nye og interessante ting at udforske. Hvorfor spilde tid, når du jager insekter, vælger blomster, fjerner alle stoffer fra kassen og farver væggene? Din hjerne fortæller dig, at du skal gå, gå, altid gå; I mellemtiden fortæller du, at du skal stoppe og sove. Frygt for afdelingen. De fleste små børn går gennem faserne af frygt for afdelingen, men dette kan gøres for forskellige børn på forskellige tidspunkter. Normalt starter det mellem 8 og 9 måneder og kulminerer fra 12 til 24 måneder, selvom det kan tage barnet til at være 3 år gammel. Og selvom du er et sted derhjemme, og i det øjeblik forlader du dig i soveværelset eller ved sengetid, kan du fremkalde følelser af frygt, som om jeg forlod dig med en barnepige. Regression . Desværre slutter regressionen af ​​søvn ikke, når dit barn vokser. Du kan skade den forrige søvnrutine og forårsage hyppigere meddelelser og rester. (Til denne regression kan forekomme når som helst, men er den mest almindelige 12 sød E 18 sød . Skift søvnbehov. Jeg medier Små børn har brug for Cirka 11-14 timers søvn om dagen, hvor det meste af denne drøm sker om natten. Hvis dit barn har en meget lang lur, sover du i mere end fire timer i løbet af dagen, kan du sove ved sengetid. På den anden side, når dit barn sover i 12 eller 13 timer. Om natten var jeg vanskelig at slappe af for en lur. Prøv at ændre dit barns sovekalender og kombinere rådgivning til søvn i en bestemt alder.

Hvad skal man gøre, når din baby ikke sover

Giv en afslappende og sammenhængende festival Søvnrutine Det er en af ​​de bedste måder at hjælpe dit barn med at sove. Dit ritual kan omfatte alle (eller alle) af følgende elementer: brusebad, spille et roligt spil, hjælpe hendes søn pyjamas, læse en eller to etager, når man læser seng, synger sang Ninna Nanna Giv dem et kys krammer en god nat.

Din godnatrutine kan tage et par minutter til 40 minutter, hvis den indeholder et badeværelse. Dette kan kræve noget eksperiment, men prøv at holde det så godt, at du kan tilbringe hver nat uden at miste dit barns interesse.

Uanset den rutine, der fungerer for din familie, er det godt og hver aften. Du vil definere og holde en time til at sove hele dagen og weekender, dage og weekender, skal du introducere en nøgle Gode ​​sovevaner .

Det er det passende tidspunkt at nævne, at de børn, der var Du er dig Hvordan børn kan være nødt til at huske, hvordan man tilpasser sig. Hvis din rutine har ændret sig, fordi dit barn var et barn, for eksempel, hvis din søvntid stopper senere, eller hvis du holder op med at sætte den på en flaske eller en napp om natten, kan dit barn muligvis tilpasse sig denne nye model.

Prøv ikke at løbe på dit værelse, så snart du ringer eller laver lyde. Giv dem muligheden for at hjælpe dem. Og hvis du hjælper dig, skal du holde det mørke og rolige rum og dens interaktioner er minimal, så du tror ikke, det er tid til at vågne op og lege.

Søvntræningsmetoder såsom Sød , skrige , A Ferber Det kan hjælpe hendes børn med at sove igen.

Membran Sweep 39 ugers succesrate

Ud over at give dit barn muligheden Automatisk guide I løbet af alarmen eller natten er der andre ting, du kan gøre for at hjælpe med at sove:

• Efterlad dem med søvn elsker . Dit barn kan let falde i søvn, hvis du har et blødt og delikat tæppe eller et turistdyr i nærheden for at holde det i samfundet. Dette kaldes søvntilbehør, og selvom det er muligt at introducere et helt andet element med en søvnrutine (som enhver far, der prøvede at sove i en time.
• Sæt natlyset på dit værelse. Mange børn er desorienterede og irriterende, når de vågner op i et mørkt rum om natten og ser intet, de genkender. Natlys kan hjælpe dit barn, der er i familiemiljøet og hjælper dem med at sove.
• Brug et hvidt rusmiddel. Hvis dette ikke er tilfældet, kan du prøve at investere i hvid forgiftning. Ved at røre miljømæssige lyde kan sangen til barneseng, klassisk musik og andre børn hjælpe dit barn, før de går i dvale for at svæve i drømmene. Musik og afslappede hvide støjfonde for at hjælpe dit barn med at falde i søvn.
• Giv dem Dummy Eller lad tommelfingerjuicen være. Denne vane er normalt korrekt, så børn holder normalt Suge og lillipop eller tomme Det er ikke et mundtligt eller tandlægeproblem, før dit barns permanente tænder eller mellem 4 og 6 år.
• Prøv at give dig varm mælk. Hvis dit barn ikke har gået mere, kan det trøste dig med et glas varm mælk eller snack ved sengetid og hjælpe dig med at falde i søvn. Gør dette i begyndelsen af ​​en rutine med søvn, og sørg for, at dit barns tænder rører dit barn inden for søvnrutinen. Lad dem ikke tage en Girustards kop I sengen kan det imidlertid føre til tænder.
• Sørg for, at du er den rigtige indsats. Det er en følsom balance! Sov i løbet af dagen gør dit barn glad for at være glad for at gå i seng, men hvis der ikke er nok lur i løbet af dagen, vil du sandsynligvis blive overvundet, hvis du er tid til at gå i seng og gøre det vanskeligt at hvile i en drøm. Prøv at temme en lur på en sådan måde, at du er oppe i mindst tre timer før sengetid. Det er normalt længe nok til at være klar til sengen, men ikke så meget, som du ikke kan slappe af.
• Hold dem aktive i løbet af dagen. Dit barn har en masse energi, så det er vigtigt at fylde det i løbet af dagen med de aktiviteter, du vil blive træt. Har en fornøjelse at øve alle disse nye færdigheder, der udvikler sig, såsom B. gå E Tale Så fra deres mange muligheder.

Hjælper med at sove for små børn

Hvis dit barn har svært ved at problemer om natten pr. Nat, kan det være fristende at tilbyde dig en medicin til at fremme søvn. Mange af os har medicin som Benadryl og Tylenol PM, samt ikke -bargain kosttilskud som melatonin, kamille og magnesium, der hjælper os med at sove bedre. Hvorfor kan vi ikke tilbyde disse muligheder til vores børn?

Gør det selv drivhuse til billigt

Ikke alle stoffer er korrekte eller effektive til at give små børn, og eksperter anbefaler ikke at give børn med stoffer, der hjælper dem, fordi der ikke er for lange effekter på børn.

Mens Melatonin Det er ikke selve stoffet, dets sikkerhed for børn er endnu ikke blevet etableret. De fleste eksperter anbefaler også andre planter baseret på små børn, fordi der ikke var nogen sikre pædiatriske doser. Derudover kan barnets krop reagere på stoffer og urter forskelligt fra den voksne krop.

Han taler altid med sin børnelæge, før han giver sin søn et stof eller ernæringstilskud for at hjælpe dem med at sove.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Hvornår begynder børnene at samle deres tænder?

  Por Colleen de Bellefonds

• Hvornår griner børnene?

  Fra Mary Sauer

• Tegn på frygt hos børn

  Par Karen Meilen

• Pelegar Choice: Hvorfor gør børn og mulige bivirkninger det?

  Par Karen Meilen

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2020. Vaner Holy Sleep: Hvor mange timer har dit barn brug for? https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/saep/pages/healthy-man-man-man-child.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

American Academy of Pediatrics. 2022. Byen hele Kmíra: 7 Consigli pr. OG GENORII. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/bedime-truble.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

American Psychological Association. 2004. Træ, barn, søvn. http://www.apa.org/monitor/feb04/sleep.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Nasal falder under graviditet

American Academy of Pediatrics. 2020. Stillehavet og centimeter af sug. https://www.healthychildren.org/english/ages-stags/baby/crying-clic/pages/pacifier-stumb-ucking.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

American Dental Association. 2007. Valg af tommelfinger og napp. American Dental Association. https://www.mouthhealthy.org/~/media/ada/publications/files/patient_77.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Minding Yes, et al. 2009. Natundervisning om søvn: Påvirkning på søvn hos små børn og mors humor. Sleep 32 (5): 599-606. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19480226Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Puffy nyfødte øjne

Minding Yes, et al. 2018. Fordele ved søvnrutine hos små børn: søvn, udvikling og på. Sleep Medicine Review 40: 93-108. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29195725/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Minding Yes, et al. 2017. Implementering af natrutiner til sovende: Hvor hurtigt forbedres tingene? Adfærd og udvikling af barndommen 49. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6587179/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Nemours Foundation. 2016. https://kidshealth.org/en/parents/sep-anxiety.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Grundlaget for søvn. 2022. Superregression 18 Meth. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/18-month-sleep-rionÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, A a golden rEriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, A taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.