Find sunde søvnvaner: Fra 18 til 24 måneder

• En typisk søvn i denne alder
• Sæt sunde søvnvaner

En typisk søvn i denne alder

Ifølge American Academy of Sleep har medicinen brug for de fleste børn omkring 11 til 14 timers søvn om dagen, inklusive en lur i en eller tre timer. Nogle børn modtager fortsat to kortere daglige søvn inden for 2 år (hvis du er en af ​​dem, skal du ikke kæmpe!)

Høsttid søde kartofler

Sæt sunde søvnvaner

Hjælp dit barn med at falde i søvn alene. I denne alder skal dit barn kun kunne udlede om natten uden at blive rystet, bestilt eller sovende. Hvis du lærer at stole på en af ​​disse eksterne oplysninger, kan du ikke sove igen om natten, vågne op, og du er ikke der.

Tænk over det, siger i det mindste søvneksperter og Richard Ferber : Sov med dit hoved på puden for at vågne op midt på natten og finde en manglende pude. Han tager sandsynligvis sig af fraværet af en pude og leder efter ham og forårsager hans forhold for søvn.

Ligeledes, hvis dit barn falder i søvn hver aften, når han hører en CD, spørger han, hvad der skete, når du vågner op om natten og hører musik, og måske vil du ikke være i stand til at starte.

For at forhindre dette, prøv at få ham i seng, når han sover, men altid vågen i søvn alene. Hvis du ikke koncentrerede dig latent Start umiddelbart før du går i sengen.

Hvis dit barn er et år elsker Sov med ham. I sengen finder du en meget betryggende elsker.

Tilby acceptable muligheder, inden du går i seng. I dag begynder hans søn at demonstrere grænserne for sin nye uafhængighed og ønsker at bekræfte kontrol over verden omkring ham. Efterlad din baby, hvis det er muligt, for at begrænse problemerne med kraften i god nat, hvis det er muligt, beslutte, Rutine - Hvilken historie ved sengetid vil gerne høre et par pyjamas, du gerne vil bruge. Tag dit foretrukne luksus kæledyr om natten, for eksempel til søvn.

Tricket er kun at tilbyde to eller tre alternativer og sikre, at du er tilfreds med hver mulighed. Spørg for eksempel ikke: Vil du sove nu? Jeg kunne ikke sige, at dette ikke er acceptabelt.

Mange af de mest almindelige søvnproblemer for børn i alle aldre er vanskelige at sove, frygt for afdeling og harmoni Hyppig aften . Børn kan også leve mareridt E Natterror .

Denne aldersgruppe har en særlig udfordring: mellem 18 og 24 måneder begynder nogle børn at forlade krybbe og trussel.

Desværre er det ikke fordi dit barn kunne komme ud af hendes vugge Klar til en stor seng . Prøv at holde det sikkert med disse designs i dine børns seng Sove , accelereret hår er Jodi Mindell:

Under madrassen: Hvis du flytter krybbe madrassen til bundpositionen, kan du forhindre dit barn i at komme ind. (Men det fungerer sandsynligvis ikke, hvis det vokser).

Det er den sikreste måde at holde legetøjet og andet affald på dit barns vugge af flere grunde. For eksempel kan dit barn bruge sådanne legetøj eller udbredte kofangere. Hvis du sletter dig, kan du få lidt mere.

Værdien af ​​din tid eksploderer ikke: Si votre enfant saute de son berceau et que vous réagissez en lui donnant beaucoup d'attention ou en la laissant se coucher avec vous, elle continuera de le faire\\\\\\\\\\\\\\\\. Au lieu de cela, restez calme et neutre, dites-lui fermement de ne pas sortir et de la remettre dans son berceau\\\\\\\\\\\\\\\\. Elle aura l'idée assez rapidement\\\\\\\\\\\\\\\\.

36 uger og 1 cm udvidet

Du vil se: Opbevar et sted, hvor du kan se ham i hans vugge, men han ser ham ikke. Hvis du prøver at gå, siger vi, at vi skal blive i sengen med det samme. Hold rolig og oprethold den mindst interaktion for at undgå det i spillet. Når du har gjort det flere gange, lærer du sandsynligvis at blive på plads.

Konfiguration af et sikkert miljø:

At vide mere:

Hjælper med at sove for små børn

Sådan bringer du din baby i seng

Hvordan kan jeg kalde min baby længere?

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Min 15 -måned -gamle søn vågner altid op om natten. Hvad kan jeg gøre?

  Bei Judith Owens

• Sådan bringer du din baby i seng

  Por Nancy Montgomery

• Min søn vågner altid op om natten. Hvad kan jeg gøre?

  Casal Jodi Mindell

• Den perfekte atmosfære af søvn for et barn

  Par Sarah Bradley

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

AAP. 2011. Problem med søn: Forslag til forældre. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/bedime-truble.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang til maj 2016]

Hvor tidligt kan du bestemme køn

AAP. 2013. Song of COTS for godt helbred. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/a-lullaby-for-good-health.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang til maj 2016]

NSF uden dato. Børn og søvn. National Sleep Foundation. http://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sepÅbn et nyt vindue [Adgang til maj 2016]

Paruthi S. et al. 2016. Anbefalet drøm for grupper af børns indbyggere: Gensidig forklaring af American Academy of Sleep. Journal of Clinical Sleep Medicine 12 (6): 785-786. http: /www.osonte.o.cdf/ptu kysse kysse kysse kysse kysse kysse kysse kysse kysse baki.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2016]