Blød træning til sovende: Der er ingen metoder til at græde, forklaret

De, der fremmer adgang uden lejer, mener, at det er tid til at forbinde med deres barn i udviklingen af ​​stilhed og komfortable natritualer og reagerer hurtigt på dit barns mad og komfort.

Advokater for blid sovende træning mener, at det er naturligt, at børn ønsker at være tæt på deres forældre, og at CRI (også kaldet Dintation kaldet Sleep) ikke lærte børn på bilen. De understreger denne forskning antyder, at det at forlade metoder kan bringe en kort drøm, alle børn har sovevaner såsom søvn, uanset metoden til søvnuddannelse, som deres forældre brugte. De konkluderede, at søvnuddannelsesmetoder ikke er påkrævet i det lange løb med søvn.

Yderligere hjælp til søvntræning

Som alle Søvntræningsmetoder Det er bedre at træne med en blød søvn, når dit barn er fysisk og følelsesmæssigt forberedt sove Generelt mellem 4 og 6 måneder. Indtil da er barnets søvncyklusser mere regelmæssige og forudsigelige og maj Tilbring natten uden mad .

Tomar Pose

Tomar Pose is essentially what its name suggests: You'll pick up your baby when they cry and put them back down to sleep when they're calm, until they eventually fall and stay asleep. Here's how:

• Sæt din baby i krybben, søvn, men vågn straks op.
• Hvis dit barn er tavs, kan du forlade rummet.
• Når dit barn begynder at græde, skal du tage det og ryste det eller ryste det, indtil det holder op med at græde.
• Hvis dit barn er tavs, skal du sætte det tilbage i krybben.
• Forlad rummet med det samme.
• Når dit barn begynder at græde igen, skal du gentage de foregående trin.
• Til sidst falder dit barn og sover.
• Denne metode skal muligvis indsamle og frigive deres snesevis af tid. Målet er, at de gradvist skal være mindre rolige end hver aften, indtil de skal samles.

Fordelene og ulemperne ved pensionering af pensionering

Nogle forældre føler sig meget stressede, når de lytter til deres barnskrig. Den vigtigste metode til stimulansen er, at den kan være mindre stressende for forældre.

Alligevel kræver det en masse tålmodighed og måske udmattende. Sammenlignet med søvnuddannelse har børn, der er trænet med metoden til afholdenhed, brug for mere tid til at lære, at de falder uden hjælp og forbliver i søvn. Selvom CIO generelt er i drift i tre til fire dage, kan ingen grædende metode tage op til tre uger. Afhængigt af dit temperament på dit niveau Berøvelse af søvn Og dit barns sovevaner tror måske, at det er meget andre Han understregede kun et par nætter med tårer.

Stole

Stole, někdy označovaná jako pole, sedí na židli poblíž dětské postele, když usnou. V ideálním případě se naučíte uklidnit se bez uvěznění, zatčení, nadšení nebo spánku. Takže postupně drží židli, dokud se vaše dítě postupně neučí, aniž by v obývacím pokoji usínalo. Postupujte podle následujících kroků:

• Når han er søvnig, skal du placere dit barn i rummet i rummet, men sover ikke.
• Placer en stol i nærheden af ​​din babys babys seng, indtil du lykkes.
• Forlad rummet.
• Når dit barn græder, skal du vende tilbage til rummet og lytte til stolen, indtil han ikke har sovet. Du kan røre ved dem og sige nogle venlige ord, men de forstår dem ikke.
• Efter et par nætter skal du flytte stolen fra krybben.
• Hold stolen uden for krybben, indtil du forlader din babys værelse.

For fordelene og ulemperne ved formandsmetoden

Som med en påvisningsmetode foretrækker nogle forældre en stolemetode, fordi de kan betyde mindre gråd. Om nødvendigt kan du forsikre dit barn (uden at samle).

Ulempen er, at afføringsmetoden tager meget mere tid og tålmodighed end at råbe, op til tre uger, cirka et par dage. Det kan være kedeligt at sidde og vente på, at dit barn skal sove, og du kan have problemer med at græde, så du ikke tager det eller ikke bruger standardmetoder til komfort som balance og pleje. Dit barn kan også forveksles og uheldigt, fordi det er på dit værelse, men ikke tilfredsstiller det.

3 -årige søvnplan

Awakening

Si votre bébé s'endort généralement facilement mais se réveille plusieurs fois toute la nuit, vous voudrez peut-être envisager des réveils programmés\\\\\\\\\\\\\\\\. L'idée derrière les réveils programmés est d'interrompre les cycles de sommeil de votre bébé et de les pousser progressivement dans le sens d'une nuit plus consolidée\\\\\\\\\\\\\\\\. Voici comment:

• Overvej dit barns sovevaner i flere dage. Du vil bestemme cirka en time, der vågner op hver aften.
• Placer din baby i krybben, når du forventes at være en god nat. Brug alle taktikker, der har formået at sove i fortiden.
• Placer alarmen ca. 15 til 30 minutter, før barnet generelt vækkes. Når alarmen spiller, vågner dit barn op.
• Konsulat dit barn (balance, helbrede med det osv.) Indtil det er.
• Gentag, hvor ofte dit barn vågner op om natten.
• Tiden mellem vækkeuret stiger gradvist, indtil barnet er vanvittigt hele natten uden at skrige.

For fordele og ulemper ved den nødvendige opvågning

Awakening involve less crying than CIO, and they do seem to increase a baby's stretches of uninterrupted sleep.

Der er dog flere ulemper i den forventede opvågning. Det er en metodologisk metode og en tidsforbruger, der kan tage flere uger. Hvis dit barn ikke vågner op med regelmæssige og forudsigelige intervaller med regelmæssige og forudsigelige intervaller om natten, kan du ikke med sikkerhed planlægge alarm (så nogle eksperter siger, at de er mere forbeholdt ældre børn). Det hjælper heller ikke børn med at falde i søvn, når de først satte dem i sengen.

Det kan være stressende at vække din sovende baby, fordi du ved, at det sandsynligvis vil græde. Og dit barn kan stadig vågne op under den planlagte vision: hvor meget skal du beslutte, om du skal gå til stuen, og du er rolig, sove eller lade den græde.

Tips til blød søvntræning

Være konsekvent. Gå ind i en normal lur og en times seng og respekt. Sammenhængende søvnrutine hjælper med at regulere nattesøvn. Vælg det rigtige tidspunkt. Når du viser trætte karakterer, spray, slid og gab dine øjne. Fald ikke i fælden for at holde din baby vågen for at være træt. Et åbent barn kan virkelig have problemer med at forsoning af søvn og generelt mindre søvn. Medbring ændringer langsomt. Hvis dit barn er i et senere program, flytter du ikke sengetiden pludselig, siger vi kl. 9:30 til 7 timer. Tag sengen ca. 15 minutter før hver aften, indtil det ser ud, når det virker bedre for dit barn. Plastifizer Søvnrutine . Giv for eksempel dit barn Bain Læs derefter bogen og syng derefter Ninna Nanna Udvikle ordene fra en knivspids. De hjælper dig med at informere dit barn, der er tid til at sove. Det kan være en simpel lyd af ssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhehese eller et udtryk, vi taler om langsomt, fordi det er tid til at sove. Gentag lyden eller bønnen ved at berolige barnet til at sove eller sove for at deltage i den i sengen. Opret et behageligt sovemiljø. Dit barns værelse skal være roligt og let oplyst. Ældre børn foretrækker natteliv, og døren var lidt åben. Bløde eller naturlige musikoptagelser eller lyd Akvariet fra Gargoouillis kan for eksempel slappe af: Hvid støj Husk børnene om de komfortable livmoderkanter. Risiko Syndrom af en pludselig død af et barn (SMA) Læg altid barnet i sengen med frit affald eller andre genstande. Se ikke på dit barn og overskrider ikke rummet. Prøv det med en napp. Kan hjælpe et vanskeligt barn med at slappe af og falde i søvn, mere Brug af en napp Da jeg var tid til at gå i seng, var jeg bundet til en lille risiko fra Sida. Svar ikke på nogen lyd, dit barn gør. Lær et rigtigt råb om sovende stønn. Hvis du er usikker, er det normalt at vente et minut før døren, så dit barn ikke forstyrrer, hvis du virkelig sover.

Fungerer Soft Dream?

Ingen søvnstrategi er altid effektiv for hvert barn eller endda for et barn. Udviklingen af ​​en passende tilgang til din familie kan registrere test og fejl. Du skal lære dit barn at kende, være fleksibel og finde metoden (eller kombination af metoder), der fungerer for dig.

Fans af blød søvnuddannelse indrømmer, at denne tilgang kan tage tid snarere end kriseteknikker, men de siger, at det er det værd i det lange løb. (Bemærk: Selvom COI -søvnuddannelse kan være vanskelig for børn og deres forældre, viser undersøgelsen, at dette ikke vil skade den sociale eller følelsesmæssige udvikling af barnet eller de bindende problemer.)

Den vigtigste del af søvntræning, uanset den valgte metode, er at være konsekvent og give tid til at arbejde. Det kan være nødvendigt at opretholde bløde søvnuddannelsesteknikker mindst en uge, normalt flere teknikker til blød søvntræning for at se resultater.

Blød søvntræning kan fungere for dig. Ellers kan du prøve dem Metoda Ferber : Autoriser dit barn skrigende i en kort og programmeret periode, før de gendannes og beroliger og gradvist udvides tiden mellem optagelser.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Dream Training for Children: Coloring Method

  Por Colleen de Bellefonds

• Sådan prøver du Ferbera -metoden til at sove for dit barn

  Par Karen Meilen

• Hvornår kan børn slappe af?

  Forfatter: Maggie Getz

• Baby drømmetræning: Krisemetode

  Por Colleen de Bellefonds

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2018. Medbring dit sovende barn med dig. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/sep/pages/geting- og-baby-seep.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

American Academy of Pediatrics. 2022. Hvordan man roer ned et vanskeligt barn: rådgivning for forældre og andre tilsynsførere. https://www.healthychildren.org/english/ages-scent/baby/crying-clic/pages/calming-a-sussy-baby.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Cleveland Clinic. 2020. Hendes første år af hendes barn sover. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14300-seep-in-babys-fistÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Cleveland Clinic. 2021. Hvornår og hvordan man sover dit barns træning. https://health.clevelandclinic.org/when-how-to-leep ---baby/Åbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Institut for børn. Er ikke dateret. Vælg en søvnmetode, der fungerer til din familie. https://childmind.org/article/chose-sleeeep-rening-et-etwork-fam-your-family/

Korowynk C. 2018. Træning til sovende børn: Er det stadig let? Maj. Dr. Fam Jan; 64 (1): 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5962992/Åbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Championship League. 2016. De accepterer børn: fakta til deres undersøgelse. https://www.lache.org.uk/letting-babies-ry-fatts-behind-situdes/Åbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Kan en klinik. 2022. Det hjælper barnet med at sove om natten. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/infantddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddDddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd.) než dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddlir-sundhed/dybde/baby-schlaf/art-20045014Åbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Minding Yes, et al. 2006. Adfærdsbehandling af søvn og substantivproblemer hos børn og små børn. Pediatric Dream Vol. 29, n. 10. https://aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakesschildren.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Moon Ry et al. 2016. Mañados og andre dødsfald for børn relateret til søvn: Anbefalinger 2016 Opdateret til et sikkert sovemiljø. Pædiatrisk 138 (5): E20162938. https://publications.aap.org/petrictics/article/128/5/1030/30941/sids- und-sleep-leated-fant-désÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Luna Ry. 2021. Du garanterer at sikre dit sovende barn: AAP forklarer. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/english/ages-stags/baby/sleple/pages/a-aparent-guide-to-sik søvn.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Nationale sundhedsinstitutter. Er ikke dateret. Se efter andre risikofaktorer for SMSL. https://safetosleep.nichd.nih.gov/search/science/therÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

National Sleep Foundation. 2022. Hvordan man sover til børns træning. https://www.sleep.org/sleep-tiquestons/sleeple-trene-babies/Åbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Pædiatrisk selskab i New Zealand. 2020. Feltmetode til behandling af søvnproblemer. https://wwww.kidshealth.nz/camping-method-naging-eeple-orllesÅbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]

Thomas, J et al. 2014. Tvist i adfærdsbehandling af søvnproblemer hos små børn. Sleep 9 (2) Klinikker: 251-259. https://www.sciediirect.com/science/article/abs/pi/s1556407x14000174Åbn et nyt vindue [Adgang i juni 2022]