Hvordan man øger modermælk diæt

I betragtning af tilbuddet med lav mælk under amning kan dette være stressende og frustrerende, men der er mange ting, der kan gøre mere mælk for at fremstille mere mælk.

• Hvordan finder jeg ud af, om jeg er nødt til at producere mere modermælk?
• Hvad forårsager levering med lav mælke?
• Hvordan kan jeg øge rækkevidden af ​​modermælk?
• Er der stoffer, som jeg kan tage for at øge forsyningen med mælk?
• Er der fødevarer, der kan spise for at øge mælkeforsyningen?
• Urter Hvordan kan hø øge min mælkeforsyning?

Hvordan finder jeg ud af, om jeg er nødt til at producere mere modermælk?

Det kan være vanskeligt at vide, om du har en lav mælkeforsyning. Du kan ikke altid sige, hvor fuldt du føler fuld bryst, når du føler, at din mælk falder, eller om du kan Tryk på Al mælk.

Hvis dit barn ikke viser tegn Få nok modermælk Og hans entourage -bekymringer begynder at tale med sin læge eller Stills . De hjælper dig med at afgøre, om du har mangel, hvad der kan forårsage problemet og hvad du kan gøre ved det.

Her er nogle tegn på, at du kan have en lav mælkeforsyning:

• I de første dage efter fødslen mister dit barn mere end 10% af fødselsvægten. Din læge vil tjekke din Babyvægt Under den første eksamen inden for 48 timer efter afgangshospitalet.
• I en periode på en og to efter fødslen har dit barn mindre Lys daglig. Fæces skal være mørk og asfalt.
• I alle tre og fire dage har dit barn mindre end to banker. På det tidspunkt skal fæces være grønlig i gul.
• I fem eller syv dage har dit barn mindre end seks våde lag om dagen.
• Din babys urin er mørk. Det skal være bleg eller næsten farveløst gul.
• I fem eller syv dage har dit barn mindre end tre eller fire fæces hver dag. Dit barns fæces skal være gult og gratis i øjeblikket med lidt cottage cheese. Når mælkeproduktionen er steget, kan barnet have en stol i den første måned efter hver diæt.
• Hvis dit barn ammer, mødes det ikke under fodring.

Hvad forårsager levering med lav mælke?

Det meste af tiden er der en lav mælkeforsyning, fordi der ikke er nok bryststimulering. Følgende mælketilbud inkluderer:

Venter på meget tid på amning. Kett -a -in -COOOO Juste après la naissance, encourage votre bébé à allaiter dans la première heure, ce qui est idéal\\\\\\\\\\\\\\\\. Dårlig lukning. Arm Trava Kan forhindre dit barn i at lede et problem, der fører til dette Brudte eller sjældne brystvorter , Mælkeadfærd , A Mastitis . Der er ikke nok mad eller pumper. Mælkeproduktion er et spørgsmål om udbud og efterspørgsel; Jo mere de fodrer eller fodrer pumperne, jo mere mælk producerer den. Det anbefales at behandle din nyfødte hver 24. time fra otte til 12 gange. Korriger ikke brysterne med hver diæt. Mistanke om hendes krops bryst, som er tid til at have mere mælk. Hvis mælk forbliver i brystet, kan din krop falde og tro, at der er et overdreven tilbud. Sovende barn. De fleste nyfødte er åbne for at spise, når de er sultne. Men nogle vil ikke gøre det Se på din nyfødte for at tjene til livets ophold Mindst hver fjerde time. Når dit barn falder i søvn, når du fylder maven, vågner forsigtigt op på siderne, fjern loftet eller sokken eller holder på huden (hvilket opfordrer dig til at holde dig op, når du ammer). Dit barn har læbestift eller tunge, uforligneligt og svagt muskelindhold (hypotension) eller andre fysiske egenskaber, der gør det vanskeligt at støvsuge. Bindet med en tunge kan reducere bredden af ​​babyens tungebevægelser, hvilket gør det vanskeligt. Et barn med en meget lille mund kan have svært ved det, især hvis det er tilfældet Latte . Og nogle børn får simpelthen ikke aspirationskoordination og sluger straks. Derudover. En ty Helt med formlen Det er muligt, at dit barn ikke er sulten nok til modermælk eller stinker nok til at informere din krop til at fremstille mere mælk. Sørg for Bland modermælk og formel Følelse på en måde, der beskytter din mad med mælk. Capezzolo Slodos. Nogle gange kan brugen af ​​brystvorter mærker reducere mælkeflowet, når de ammes. Nippelskjoldet indeholder fire huller, mens brystet har mellem fire og 18 brystvorter til at frigive mælk. Hvis brystvorten åbner mere end på mærket, kan mælk spare. Hvis dine brystvorter skal bruges i begyndelsen af ​​kapaciteten, skal du stoppe med at bruge det efter et par uger. Nogle kroniske sundhedsmæssige problemer. Nogle sygdomme såsom lave skjoldbruskkirtelniveauer (hypothyreoidisme), vanskelige at kontrollere Diabetes , Hepatitis B. o c, Anæmi , A a homonal condition such as PCOS – can affect milk production. For tidlige børn. Du kan ikke amme nok til straks at stimulere mælkeproduktionen. (Så, Tryk påing Det anbefales. Med pumpen kan du gøre dit barn tilgængeligt Köln og stimulere mælkeproduktion). Komplikationer af graviditet. Forårsaget af graviditet Hypertension (Hypertension) kan påvirke evnen til at fremstille mælk. Har Afsnit Cesarea Udbredt falder på sengen Postpartum -komplikationer. A Permanent placenta o Blødning eller infektion eller sygdom med Feber Du kan flytte mere mælk. Stress at fange. Alvorligt stresset kan få mælk til at reducere mælkens produktion og skuffelse. Tidligere bryst- eller traumeoperation i brystet. Brustrucation eller Større trafik Eller brystlæsion (som en biopsi) kan påvirke evnen til at producere mælk. (Mange mødre, der har gennemgået kirurgi, kan amme). Nogle stoffer. Kolde medicin og andre investeringsallergier og nogle ordinerede medicin kan reducere mælkeforsyningen. Vea nuestro artikulo en Tag medicin under amning For andre lægemidler, der kan påvirke mælkeforsyningen. Kombinerede præventionspiller. Der er indikationer på, at indtagelsen af ​​prævention af piller indeholder østrogen, der kan reducere mælkeproduktionen. Kun progressiv fødselsbekæmpelse Det anbefales ofte at amme mødre, fordi det ikke ser ud til at påvirke mælkeforsyningen. Mindre hypoplastisk. Kvinder med hypoplastiske bryster har muligvis ikke nok kirtelvæv til at skabe fuld mælkeforsyning. Det er en sjælden tilstand. (Bemærk, at bryststørrelse ikke har noget at gøre med din evne til at fremstille mælk). Forældrenes fedme Aboveas -kvinder kan have lavere prolactinniveauer (afgørende ammende hormon), der kan forsinke produktionen af ​​mælk og mælkeflow. Eksklusiv tegning. Kvinder, der trækker, men aldrig fodrer (ring Pumpe eller eksklusiv episode ) Det er mere sandsynligt, at du har problemer med at fremstille tilstrækkelig mælk og har en tendens til at producere mælk i kortere tid.

Hvordan kan jeg øge rækkevidden af ​​modermælk?

At bekæmpe mælkeforsyning kan være stressende. Tilmeld dig for at hjælpe den ammende konsulent, der kan arbejde sammen med dig for at finde en løsning. Kan du hjælpe dig med at finde Gode ​​ammepositioner Og tag en god lås. Du kan også give personlig rådgivning Forøg din mejeriproduktion , A monito yor Babyvægt so yo can tell if they're getting enogh milk. En ty having troble nursing often because of Brystvorter Om følsomhed kan konsulent Lattantia finde en plan for at frigive den.

Kontakt også venner og familie. Spørg: Du hjælper med at tilberede mad, shoppe og passe på en anden husstand for at koncentrere sig om at øge mælkeforsyningen.

Her er flere andre designs til at øge mælken:

Vær forsigtig. Hvile så meget som muligt Spis godt , A stay hydrated. Jeg har ofte brug for dit barn. Forlad din søster på børnehospitalet, hver gang du ser sulten ud Foder ) og tilbyde begge bryster til hver diæt. Otte til 12 gange om dagen i løbet af de første par uger (hver to eller tredje time). Massér dit bryst, før du spiser. Blød massage kan hjælpe svig af mælk. Prøv brystkomprimering som et kvarter. Placer fingrene på brystet (tommelfingeren) for bevægelsen af ​​varerne (mørk hud på brystvorten). Priser forsigtigt for at hjælpe mælkecirklen. Når mælken flyder (dit barn begynder at sluge), skal du lade den være fri. Hold børnehaven og børnehaven, der er interesseret i at sove. Parter og alternative positioner kommunikerer ofte. Drys din baby til at dyrke huden på huden. Massage er en anden opvågningsteknologi. Prøv at tørre dine ben, hænder eller hoveder på din baby under din diæt for at vække dem. Tøm brystet. Når barnets skater starter og knuser barnets hastighed, undertrykker det brystet manuelt for at øge strømmen af ​​mælk til barnet og tømme brystene helt. Hvis komprimeringsmælkestrømmen ser ud til at tabe sig, skal du ændre siderne og gentage den. Fortsæt med at skifte mellem dit bryst, indtil dit barn er tilfreds eller stopper med at sluge. Genoplad dit bryst og stimulere mælkeproduktionen. Pumpe mellem måltider for at stimulere forsyningen. Du kan også henlede opmærksomheden, når brysterne ikke føler sig tomme. Overvej elektrisk pumpning: Dette betyder at tegne en time (med korte intervaller) hver dag for at efterligne et barn Nummer i grupper . (Børn samler generelt mad, når de har dem Vækst .) Sørg for, at den bombe, du bruger, er bedst til din situation. (Spædbarnskonsulent kan hjælpe dig med at vælge den bedste bombe). Hvis du skuffer dig, når du tegner, skal du se på dit barns fotos, holde noget, der lugter eller lyt til dine bløde lyde. Undgå at udfylde formler Hvis du og din leverandør ikke beslutter, at dit barn har brug for det af medicinske grunde. Kontroller din medicin. En ty taking medicine that may be affecting yor milk supply, wok with yor healthcare provider to look fo alternative medications. Har meget kontakt med dit barn. Dette stimulerer oxytocin (hormon, der hjælper cirkulær mælk), reducerer stress og øger udbuddet af modermælk. Teknikker til afslapning. Afslappende musik, meditation og pleje på et roligt og behageligt sted kan påvirke, hvordan mælk flyder. Drik ikke alkohol og røg ikke cigaretter. Begge Alkohol Og nikotin kan reducere mælkeproduktionen. Du har ikke nogen faste stoffer før for 4-6 måneder siden. Giv dit barn Fast mad Af mange grunde anbefales det meget tidligt og kan reducere mængden af ​​modermælk, som barnet forbruger og forsyningen af ​​mælk.

Er der stoffer, som jeg kan tage for at øge forsyningen med mælk?

Hvis dine bestræbelser på at stimulere mælkeforsyning ikke hjælper, kan leverandøren anbefale ordinerede medicin såsom metformin, oxytocin eller metoclopramid. (Daperidone er en anden medicin, der bruges til at øge mælkeforsyningen, men ikke tilladt til brug i USA.)

Undersøgelser blandes med effektiviteten af ​​disse lægemidler, og mange af dem for en kort eller ingen positiv effekt på mælkeproduktionen. Og der er bivirkninger, herunder hovedpine, diarré og ændringer i humor.

Vi ved heller ikke, at disse stoffer er sikre for et sygeplejebarn. Selvom forskere endnu ikke har fundet alvorlige og sidste bivirkninger, kræves andre undersøgelser.

Tal med din leverandør om medicinen, der kræver denne plan og mulige bivirkninger for dig og dit barn.

Mulighed for spontanabort efter 6 uger

Er der fødevarer, der kan spise for at øge mælkeforsyningen?

Alt hvad du spiser eller drikker for at øge mælk og / eller for at hjælpe svig af mælk kaldes Galattagogo (eller infit). Og selvom der ikke er nogen solid bevis for, at mad øger mælkeforsyningen, skader det ikke at prøve (hver gang du spiser disse måltider i måling, skal du ikke spise på overdreven mad).

Men du har ingen galactosgogy. Ved stimulering af bryst til mælkeproduktion, fordi bryststimulering er den mest almindelige årsag til mælkeforsyning.

Mad, der bruges som galactosgogy, inkluderer:

• Mandler
• Flyve
• Orzo
• Bryggeri
• Kikærter
• kokosnød
• Anden
• Ingen.
• Briller
• Mijo
• Duft
• Valnødder som Anacardo og nætter
• Avena
• græskar
• Quinoa
• Sesam sammen
• Solsikkefrø

Lære Undgå mad under amning .

Urter Hvordan kan hø øge min mælkeforsyning?

Urter som Fænomener De blev brugt som galactagogues i lang tid, men det er ikke klart, om de er effektive eller sikre. Testen var blandet. Og selvom nogle urter lige har prøvet, skal du være meget forsigtig. Urter kan være ret stærke og endda skadelige. Du kan reagere med medicin eller andre urter, forårsage allergiske reaktioner (nogle bas) og generelt har bivirkninger.

Brug af Grace Hay som et eksempel: En undersøgelse af Hays evne til at øge mælkeforsyningen i stilhed har opnået høje kontrastresultater. Vi ved dog, at græsk hø (i højere mængder end mad) kan forårsage kvalme, opkast og andre fordøjelsesproblemer og sjældent svimlende problemer.

Der er rapporteret om en stor mængde græsk foner et farligt tilfælde af blodsukker, og tilfælde af levertoksicitet er rapporteret til mennesker, de tog. Nogle mennesker er meget allergiske over for vegetation og har været forbundet med en højere risiko for medfødte misdannelser, når de bruges under graviditet.

Selvom græs betragtes som tavs for dig og dit barn, kan det være vanskeligt at sige, hvad du køber. FDA regulerer fødevarebaserede planter som en del af reglerne for fødevareproduktion og ikke som behandling. Disse produkter skal være uden forurenende stoffer og giver ikke ubegrundede medicinske klager. Imidlertid kan ukendte (potentielt skadelige) komponenter forekomme i produkter og modstand og sikkerhed og effektivitet kan variere (afhængigt af placering og tid, hvor systemet blev samlet, hvoraf en del blev brugt og hvor behandlet).

En ty volez essayer un mélange d'herbes o de plantes por aider à la production de lait, assurez-vos de consulter d'abord un fornisseur de soins de santé compétent. Ils peuvent vos aider vers le bon produit et la dose appropriée. Ils peuvent également décrire les effets secondaires et les interactions possibles avec d'autres herbes o médicaments que vos prenez, A vos conseiller sur la quantité à utiliser et pendant combien de temps.

Yderligere oplysninger er tilgængelige i vores artikel om brug Arv .

At vide mere:

• Sådan håndteres en pludselig reduktion i mælkeernæring
• Hvordan man sikkert opretholder modermælk
• Forbered modermælk: Hvordan producerer din krop perfekt babymad til naturen

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Er der fødevarer, du kan undgå amning?

  Par Elizabeth Dougherty

• Hvordan man producerer brystmassage til mælkeproduktion

• Tilmeld dig din mejeriproduktion, og hvordan du kan gøre dette igen

  Par Karen Meilen

• Hallie Levine

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Castillele Ballets og et al. 2020. Forhold mellem massemasseindeks med begyndelsen af ​​amning og relaterede problemer: Online forskning. International Journal of Underpa 15 (55). https://internationalBreastfeeingjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/S13006-020-00298-5Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Centre for kontrol og forebyggelse af sygdomme. 2021. Alkohol. Er det sandt, at mødre ammer deres barn, når de spiser alkohol? Kontrol af sygdomme og forebyggende centre. https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/vaccination-medications dougs/alkohol.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Crowe med et al. 2021. Alkohol og amning: Hvad er risikoen? OB / GYN Journal Contemporary 66 (8). https://www.conemperaryobgyn.net/view/alkohol-and-rasffe-hat- aa- The --- Risikos-Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Derci J et al. 2018. Lactogenesis II blev forsinket, og den potentielle fordel ved udtrykket af mælk før mælk hos kvinder, der for nylig har udviklet sig foran lampen: mange tilfælde. BMC graviditet og fødsel. https://bmcpregnicchildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-018-1693-5Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Fife S et al. 2011. Metoclopramid For at øge amning fungerer det? Randomiseret undersøgelse. Forælderavis https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21410420/Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Hansen WF et al. 2005. Metoclopramideffekt på børn med for tidlig amning: randomiseret undersøgelse. Obstetrics https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684169/Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Keim Sa et al. 2017. Mælkepumper uden fodring fra Moms2Moms Studio. Amning 12 (7): 422-429. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5646745/Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Lli. 2020. Forøgelse af modermælk. Metoder til produktionsstimulering. Milk International League. https://www.lli.org/wp-content/uploads/copy-of-wrastmilk-supply.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

NIH. 2022. Alkohol. Nationale sundhedsinstitutter. Database over medicin og laktation (lacté) https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501469/Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

NIH. 2022. Fenurek. Centro nacional de sa sa sa sa sa na nacúde komplementaria e integlevet. https://www.nccih.nih.gov/health/fenugreekÅbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Dato udtænkt

NIH. 2022. Metformin. Nationale sundhedsinstitutter. Brystmedicin og database (lacté). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk5010101Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

NIH. 2021. Metoclopramid. Nationalbibliotek for medicin. Brystmedicin og database (lacté). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk5010101Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

NIH. 2021. Oxitozin. Nationalbibliotek for medicin. Brystmedicin og database (lacté). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501490/Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Pérez M. et al. 2021. Praksis og amningsproblemer hos overvægtige kvinder sammenlignet med nervøse kvinder på det brasilianske hospital. Women's Health Relations 2 (1). https://www.liebbertpub.com/doi/10.1089/whr.2021.0021Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]

Sakha til et al. 2008. Perfekt træning til amning eller metoclopramid: Hvad kan amme blandt mødre i barndommen? Amning 3 (2): 120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18564001/Åbn et nyt vindue [Adgang i august 2022]