Har det grønne hø fordele for mødre, der ammer?

Fenogrece er et frø, der ligger i Mellemøsten og Asien og i køkkener i traditionel medicin. Selvom nogle ammede mødre tager vegetation for at øge mælketilbudet, er der ikke mange test, der faktisk fungerer. Forskere undersøger andre mulige fordele ved græsk heus, for eksempel har grønt hø mulige bivirkninger: det kan forårsage fordøjelsesproblemer, reagere negativt på visse lægemidler og reducerer farligt blodtrykket. Tal altid med din læge, før du bruger FENAC.

• Ligesom ja
• Høgevinster øger produktionen af ​​modermælk?
• Mulige fordele ved hø -post
• Tager bestemt græsk hø, mens du ammer?

Ligesom ja

Fenugergus er et ikke -giftigt frø i køkkener i Mellemøsten og Asien og er længe blevet brugt som medicin i Indien og Kina. Mødre, der ofte bruger amning som en Galactogogo, hvilket betyder, at de forventer, at det øger deres mælkeforsyning.

Græsk hø bruges ikke kun som en type madlavning, men også som en te eller supplement. Fenogrco fås på mange måder, herunder:

• Heusaman
• Hay Drive
• Guitar te -greeego (såsom mælk -mar)
• Fenogrico
• Fair blade -crescita
• Heuöl

Høgevinster øger produktionen af ​​modermælk?

Ikke nødvendigvis. Ingen undersøgelser af høj kvalitet er blevet blandet med hø: grøntsager til mødre, amning og undersøgelser af studier. Der er indikationer på, at hø af skrig let kan øge mælkeproduktionen, især hvis det tages i de første to uger efter fødslen. Undersøgelsen antyder imidlertid også, at andre grøntsager og receptpligtige kosttilskud synes at være mere effektive end den græske fenice for at øge mælkeforsyningen med søstre.

Hvis det gør Fenographo Øger mælkeforsyningen Eksperter mener, at psykologi står på spil. Med andre ord, Fenogrco har en planlagt effekt, bare fordi de tror, ​​det vil fungere. Det kan også øge insulin- og oxytocinniveauer: to hormoner, der er involveret i mælkeproduktion.

Unisex babynavne

Mulige fordele ved hø -post

Der kan være andre grunde til at opleve vegetation og stimulere mælkefoder. Under disse forhold er det ikke meget som kvaliteten og resultaterne af de undersøgelser, vi udfører, er ikke overbevisende om, at eksperter kan anbefale at bruge fenogreeks til at styre sundhedsmæssige problemer.

Forskere undersøger imidlertid, om vegetation kan hjælpe:

Kontrol af diabetes. Undersøgelser af dyr og mennesker med diabetes antyder, at fibre kan hjælpe i heusamen med at kontrollere blodsukkerniveauet efter at have spist og forbedring af responsen på insulinlegeme til glukose. Insulin er et hormon, der overfører blodsukkerniveauet til kropsceller, hvor det kan bruges som energi. Hos mennesker med insulinresistens (diabeteskomponent -2 -2) reagerer celler ikke længere på insulin. Grønt hø kan også fremme balancen mellem sunde tarmbakterier, der spiller en rolle i forebyggelsen af ​​metaboliske sygdomme, herunder diabetes. Lavere niveauer af kolesterol . Nogle rotter med diabetes har vist, at integrationen af ​​hø kan reducere det samlede niveau af triglycerider og kolesterol og øge HDL -kolesterolstil (dvs. hvad der er godt). Reducer betændelse. Som med mange andre planter kan hø have en anti -inflammatorisk virkning. Frøet indeholder stærke antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe celler mod frie radikale celler. Producenten har skabt, at hans krop genererer, når han forbruger energi eller udsættes for visse skadelige stoffer, såsom forurening eller cigaretrøg. Radikaler, der ikke er forvirrede, kan skade og aldersfrie radikale celler og forårsage nogle inflammatoriske sygdomme. Hjælp med fordøjelsen. Vegetation er rig på fiber, hvilket bidrager til at opretholde mad fra fordøjelseskanalen. Du kan også øge fordøjelsesenzymerne, der producerer din bugspytkirtel til at bryde den mad, du spiser. Bekæmp kræft. Rakovina je růst nepředvídatelných buněk OSN v části těla. Některé studie naznačují, že doplňky sena podporují apoptózu nebo eliminaci, která je plánována tělem nežádoucích nebo poškozených buněk. Studie na zvířatech ukazují, že se zdá, že přidání zpomaluje růst rakovinných buněk a může dokonce zabránit tvorbě nádorů.

Tager bestemt græsk hø, mens du ammer?

Grønt hø er længe blevet brugt som mad og medicin i asiatiske kulturer og anerkendes generelt som amerikansk fødevare- og fødevareforsikring (FDA). Imidlertid advarer nationale sundhedsinstitutioner om, at kvinder, der ammer, ikke længere skulle tage foder i stedet for mad, fordi der ikke var nok undersøgelser til at bestemme sikkerheden på fabrikken for mødre og deres børn.

Undgå den græske fenon, når du er gravid. For kvinders forventninger betragtes det ikke som sikkert, fordi systemet er forbundet med en højere risiko for medfødte misdannelser. Det indeholder også oxytocin, et hormon, der deltager i induktionen af ​​livmodersammentrækningen.

Hvis du altid vil prøve Hay med halm til amning, skal du først tale med din læge. Grønt hø kan interagere med nogle lægemidler, såsom varfarin- og ssri -antidepressiva og forårsage allergiske reaktioner og oxicitet af leveren.

It is also known that Greek lives cause unpleasant side effects such as nausea, vomiting, diarrhea and gas. Sjældent kan forårsage hovedpine og svimmelhed. Og hvis det indsamles i høje doser, kan dette føre til et farligt tilfælde af blodsukker.

Som i alle ernæringstilskud reguleres Fieno Greco ikke af FDA, hvilket betyder, at de kan indeholde forskellige ingredienser eller mængden af ​​nogle komponenter, der er anført på etiketten.

Vælg en etiket med en etiket, hvis det er muligt Program for at kontrollere tilbehør til at spise på American Pharmacaal Convention (USP)Åbn et nyt vindue o ConsumerLab.comÅbn et nyt vindue . Disse uafhængige organisationer tester renlighed og kvalitetstilskud.

Det tilrådes ofte at amme mødre, der ønsker at øge mælkeforsyningen for at tage en kapsel mellem 1 og 6 gram om dagen eller tre gange om dagen. Hvis du tager vegetation, får du altid en dosis, som din leverandør anbefaler.

Den bedste mulighed er dog at bruge andre eksperter Metoder til stigende mælkeforsyning , inklusive mad til dit barn, bombes ofte mellem amning og forsikring og tager sig af dig selv.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Elektriske pumper for at øge mælkediet

  Par Karen Meilen

• Baixa Milk Diæt: Mor Mor Support

• Fremragende tilbud (hyperlation): Mors støtte til amning

• Hvordan man øger modermælk diæt

  Par Karen Meilen

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Southwest Medical Center University of Texas. 2018. Hvordan kan jeg bruge hø til at øge modermælksområdet? https://utswmed.org/medblog/fenugrock-ast-lilk-supply/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

National Institute for Health, Drugs and Mothees Base. 2022. Fenureek. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501779/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Parrish, Storbritannien og Al. 2021. Er disse hø og græske effektive til at øge modermælken? Øvelse baseret på test 24 (11): S. 49, november. https://journals.lww.com/ebp/citation/2021/11000/is_fenugrock_fffffTtion_at_incheing_milk.41.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Hvordan fremstilles babyer

Mehmood Khan T, et al. 2018 Phytother Res Skade; 32 (3): 402-412. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29193352/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Wani Sa, et al. 2018. Fenugeco: Revision af dens ernæringsegenskaber og deres anvendelse i forskellige fødevarer. Magasin for landbrugsvidenskaber i det saudiske samfund Bind 17, nummer 2, april, side 97-106. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s1658077x15301065Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Kan du tage Tylenol, mens du er gravid

National Health Institutes, National Cancer Institute. 2021. Var det Krebs? https://www.cancer.gov/about-cancer/unders destact/what-iscancerÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

National Health Institute, National Institute for Research of the Human Genome. 2023. Aptposis. https://www.gename.gov/genetics- ordliste/apoptózaÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Wolf V, et al. 2010. Frie radikaler, antioxidanter og funktionelle allierede: effekter på SA på menneskers sundhed. Farmakogn Rev. Julu-Dic; 4 (8): 118–126. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3249911/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Kontrol af sygdomme og forebyggende centre. 2021. Inzulinresistens og diabetes. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/insulin-sistance.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

National Health Institutes, National Cancer Institute. Nicht Datato. Insulina. https://www.cancer.gov/publications/dicaires/cancer-urms/def/insulinÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Memorial Sloan Kettering Cancer Center. 2021. Fenugreco. https: //wwwwwww.mskcccccccccccccccccccccccccccccccccccccckkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkko Kkkkokkkkokkkokkkkokkkokkkokkkokkkkkkkkog.org/cancer-care/ingrate-medicine/herbs/fenugrecoÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

National Institute of Health, National Center for Yderligere og integrationssundhed. 2020. Fenureek. https://www.nccih.nih.gov/health/fenugreekÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Orrief Yi, et al. 2014. Brug af medicinske planter hos gravide kvinder, der deltager i familier til familiens sundhed i Alessandria. Mellemøsten magasin Bind 19, nummer 1, marts 2014, side 42-50. https://www.sciediirect.com/science/article/pi/s111110569012000118Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Bruce-Keller AJ, et al. 2020 Gentagelse . 10: 1245. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6985225/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]

Memorial Sloan Kettering Cancer Center. 2014. Hvordan kan du vide, om ernæringstilskuddet indeholder, hvad det angiver, at det indeholder? https://www.mskcccc.org/news/ Middo-king-mytary-Pllement-babel-say-It-ContainsÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2023]