Ryd dit hjem ikke kun for mere plads omkring dig, men for mere plads i dig. Decluttering fører til mere plads, tid, energi, som alle resulterer i mere klarhed til at finde ud af, hvad du virkelig ønsker.
Det bliver nemmere at finde ud af, hvad du egentlig ønsker, hvis du rydder dit hjem. Jeg ved, at det er en stor påstand, men jeg har set det ske igen og igen, når folk rydder op i deres skabe eller garderobe. Det skete for mig! Det giver mening, at hvis du har mindre at tænke på, gøre rent, organisere og stresse over, har du mere tid og energi til det, der betyder mere.
Når du rydder dit hjem, skal du holde det lavt stressende, så du kan holde dig åben over for, hvad der udfolder sig indeni. Hvis din metode til rydning hurtigt forsøger at slippe af med ting før en begivenhed eller gæster besøger, stresser det dig sandsynligvis. Hvis du rydder op i begyndelsen af året og så igen for at forårsrengøre og derefter finder dig selv udfylde de tomme pladser, undrer du dig måske over, hvorfor du gad i første omgang. Eller måske føles det umuligt at give slip hver gang du prøver at rydde op. Overvej i stedet en ny tilgang, og snart vil du fejre et bedre resultat. Nedenfor vil jeg dele nogle forskellige måder at gribe ryddet an på sammen med rydningstip og hvordan man kommer i gang .
Sådan rydder du dit hjem op med en tilgang til lav stress
Normalt er det mere udfordrende at tænke på at gøre noget end faktisk at gøre det. Du tænker måske på alt, hvad du behøver for at slippe af med, og spekulerer på, hvad der er i de skuffer, bunker og skjulte opbevaringspladser. Når du mentalt begynder at sortere i tingene i skabe, kurve og opbevaringsbeholdere, kan du føle dig lidt overvældet.
For nu, i stedet for at stresse over, hvor meget der er at gøre, eller hvor lang tid det kommer til at tage, kan du overveje at oprette en slags ryddeplan eller tjekliste for rydning, så du kan flytte dine tanker om skabe proppet med bøjler til en plan for en rodfri stue, køkken og andre rum.
1. Brug en udfordring for at gøre det sjovere at rydde op i dit hjem.
At finde eller skabe en udfordring for at rydde op i dit hjem vil hjælpe dig med at komme lettere igennem udsættelsen. En ryddelig udfordring vil give dig et lille sæt regler, så du ikke behøver at finde ud af hvordan, hvad, hvor dele af at komme i gang. Du kan også tage tingene lidt mindre seriøst ved at gamify din decluttering. Her er et par udfordringer at overveje:
Baby Mine Lyrics
- 21-dages Use It or Lose It Challenge: Dette vil hjælpe dig med dine sværeste rodkategorier.
- Minimalisme-spillet: Find en ven, et familiemedlem eller en kollega, der er villig til at minimere deres ting sammen med dig næste måned. Hver person slipper af med én ting den første dag i måneden. To ting på den anden. Tre ting på den tredje. Så videre og så videre.
- Project 333 Challenge: Denne skabsspecifikke udfordring vil inspirere dig til at give slip i alle rum i dit hjem.
- Decluttering Burst : Giv slip på 100 ting på en time. Denne udfordring vil helt sikkert hjælpe dig med at rydde op i dit hjem!
- 30-dages udfordring : Se hvor store fremskridt du kan gøre på en måned!
Hvis en udfordring føles for stor til at starte med, men du vil have en liste over ting, du kan rydde op i, så prøv disse 52 ting eller disse 70 ting . Fjern ethvert pres om at gøre det på den bedste måde. Det er virkelig lige meget, om du starter i kælderen eller med køkkenbordet. Du kan starte med gryder og pander eller ledninger og kabler. I sidste ende kommer du til den lampe, du ikke elsker, smykker, du aldrig bruger, og et hjemmekontor fyldt med ting, du måske ikke vil have mere.
2. Opret en rydde op i dit hjem kort.
For at rydde dit hjemkort, kan du lave det i en listeform, eller hvis du føler dig mere kreativ, tegne et faktisk kort. Lav en hurtig liste over værelser i dit hjem. Tilføj de områder i hvert rum, der skal ryddes op. For eksempel:
- Soveværelse: natbord, kommode, skab, under sengen
- Badeværelse: toiletartikler, medicinskab
- Kontor: hylder, skrivebord, arkivskab
- Køkken: spisekammer, skrammelskuffe, køkkenredskabsskuffe
Det vil tage mindre end time at notere denne generelle detalje ned for hvert rum i dit hjem. Uanset om du har tre værelser eller tredive, vil skabelsen af dette omrids af de rum, du bliver nødt til at tage fat på, når du rydder op i dit hjem, eliminere noget overvældende, hvis bare fordi det er skrevet ned og ikke snurrer rundt i dit hoved. At prøve at tænke over alt, hvad du skal gøre, vil tilføje stress til projektet. At skrive det ned og se det klart vil lindre stress. Dette er tiden til mindre stress! God fornøjelse med at lave planen. Snacks og musik hjælper altid.
3. Gør det nemmere.
Du kan rydde op i dit hjem med mere lethed. Tanken om at rydde op kan føles hård, men du kan gøre det lettere ved at skabe nogle regler for at eliminere beslutningstræthed og minde dig om, hvad der er vigtigt, når du arbejder hen imod at leve med mindre rod og sådan noget.
Da vi ryddede op, var det lidt overvældende at beslutte, hvad vi ville beholde, sælge, skralde eller genbruge. I stedet for at skulle træffe den beslutning for hver vare, oprettede vi en regel. Vi besluttede at sælge noget til en værdi af eller mere. Ellers ville vi donere det. Hvis det ikke var egnet til donation, ville vi skralde eller genbruge varen. En anden god regel er at starte med dine egne ting. Hvis du er bekymret for, hvordan du vil leve et liv med færre ting, når din partner er en hamster, eller du har børn og stresser over deres ting, så vend tilbage til dine egne ting. Det vil nok holde dig beskæftiget et stykke tid. Vis dit ønske om at leve med færre ting ved først at leve med færre af dine egne ting.
Du kan gøre processen lettere ved at oprette en rutine eller tidsplan for at rydde op i dit hjem. Forbind dig for eksempel til et område af dit hjem i en bestemt tidsramme hver dag. For eksempel er mandagens forpligtelse til at rydde op i 20 minutter i vaskerummet eller på badeværelset, om tirsdagen bruger du 20 minutter på at rydde op i køkkenet, onsdag er 10 minutter på at rydde post og andet papirrod. Så i weekenden forpligter du dig til en time i garagen eller en anden plads. Tricket er at holde dit momentum oppe med en lille smule hverdag, men ikke at slide dig selv ud af at prøve at gøre for meget på én gang.
4. Respekter din personlige tid og energitilgængelighed.
Afhængigt af hvor meget tid og energi du faktisk har, skal du muligvis bevæge dig langsommere. Du skal muligvis give slip på andre forpligtelser for at få mere tid og energi til at rydde op i dit hjem. At presse igennem og slide dig selv vil kun få processen til at tage længere tid. Sæt i stedet fart på dig selv, bed om hjælp og pas rigtig godt på dig selv undervejs. Langsom fremgang er stadig fremgang. Det er ikke altid nemt at forenkle, men husk at det vil gøre alt lettere.
Hvornår kan jeg begynde at træne efter C -sektionen
Svar på dine uoverskuelige spørgsmål.
Jeg er ikke en professionel arrangør, men jeg ryddede op i de fleste af mine ting og har lært så meget om, hvorfor det er svært at give slip, og hvad vi kan gøre for at gøre det lettere.
Decluttering er en del, der handler om dine ting, og tre dele, der omhandler dit hjerte. Derfor er det svært at give slip . For ting er ikke kun ting i vores hjerter. Ting er det øjeblik, nogen sagde hej eller farvel. Det er et par sko, vi aldrig troede, vi havde råd til, eller årtier af billeder, der minder os om, at vi havde et liv. Stuff er snesevis af rapportkort og årbøger, og det er også 49 kaffekopper (selvom vi altid bruger vores yndlings).
Alt det er sandt om ting i vores hjerter, OG der er mulighed for et mere fyldestgørende liv, mindre stress, at bevæge sig med mere lethed, mere klarhed over, hvad der betyder noget, mere tid til at engagere sig i det, du opdager, betyder noget for dig, mere nærvær og forbindelse med de mennesker, du elsker, bedre søvn, plads til kreativitet og plads til at passe på dig selv.
Hvordan rydder du dit hjem, når du er overvældet?
Hvis du ikke har det bedst, er det vigtigt at spørge dig selv, hvad du har brug for. Er det tid til at trænge igennem, eller er der en blidere vej? Bed om hjælp, tage tingene langsommere eller tag dig tid til at føle dig bedre, før du går i gang.
Hvad er 20/20-reglen for decluttering?
Ifølge denne artikel , når du kæmper for at træffe ryddelige beslutninger, siger 20/20-reglen, at du bør overveje at give slip på en vare, hvis: du kan erstatte den for mindre end , og du kan erstatte den på mindre end 20 minutter.
Hvad er 80/20-reglen for decluttering?
Hvem vidste, at der var så meget matematik i at rydde op?! 80/20-reglen kaldes også Pareto-princippet det forklarer, at 80 % af resultaterne kommer fra 20 % af handlingen. Du hører om 80/20-reglen inden for forretnings- og tidsstyring, men den måde, vi anvender den på, er at tænke på, hvordan vi bruger vores ting. For eksempel bærer vi 20 % af vores garderobe 80 % af tiden, eller vi bruger de samme 20 % af vores ting 80 % af tiden. Med andre ord bruger vi generelt vores yndlingsting igen og igen, og resten af tingene bliver rod.
navne med Ann i dem
Hvad skal jeg rydde op først?
Dette svar varierer for alle, men hvis du selv vil finde ud af dette, vil jeg anbefale at rydde op i det mest irriterende, det mest stressende eller det, du aldrig bemærker, før det er tid til at gøre rent.
Ryd op, giv plads og afsæt så tid til at tænke over, hvordan du vil leve i dit nye ryddede rum og i dit liv.