Min mand og jeg besluttede at forenkle vores liv for at nyde fordele som at spare penge, reducere stress, opbygge stærke relationer og investere i oplevelser. For eksempel tog vi for nylig en overnatningstur til en nærliggende by, boede på et dejligt hotel, udforskede et museum, spiste masser af god mad og brugte tid med venner. Det var et vidunderligt tilflugtssted, der bekræftede, hvorfor vi forenklede vores liv. Vi havde ikke tid eller penge til at rejse, før vi adopterede simple living.
Hvad er Simple Living?
Ligesom minimalisme , simple living ser forskelligt ud for hver person. Derfor vil definitionen af simple living variere afhængigt af individuelle behov og ønsker. Jeg definerer simple living ved at besvare spørgsmålet: Hvor meget er nok?
Jeg vender også tilbage til spørgsmål stillet af Vicki Robin i Dine penge eller dit liv . Hun sagde:
At definere 'nok' kræver, at du stiller dig selv nogle afgørende og relevante spørgsmål:
- Hvad gør dig glad?
- Hvad er vigtigst for dig?
- Hvilke værdier vil du aldrig gå på kompromis med?
- Hvis du havde 1 million dollars lige nu, hvad ville du så gøre med din tid?
- Hvad er én ting, du kan slippe af med for at gøre dig selv gladere? (en person tæller ikke)
- Vil du nogensinde have penge nok til at gå på pension?
- Hvis nogen i dag slettede al din gæld, ville du så grave dig selv ned i det hul igen? Hvordan eller hvordan ikke?
Jeg elsker disse spørgsmål, fordi de hjælper mig med at undersøge mine værdier og hvad nok betyder for mig. For eksempel boede min mand og jeg i et lille hus i cirka fem år. Vi voksede dog fra vores lille hus. Vi ønskede et hjem, der havde mere plads til at underholde og lave mad. Nu bor vi i en toværelses lejlighed, og det er plads nok til os.
13 Fordele ved Simple Living
Nedenfor er 13 måder, hvorpå simple living har gavnet mit liv. Mange af fordelene er indre forbundne. For eksempel kunne jeg ikke betale min gæld af uden at vurdere mine forbrugsvaner og forhold til forbrugerisme. Jeg håber, du finder min liste over fordele nyttig; især når du laver en definition af simple living.
Hvor meget vejer 1 -årige
Med det, lad os gennemgå min liste. . .
1.) Forstå og spar penge
Forståelse og spare penge er en afgørende del af vores simple levende rejse. At spore vores forbrug, indkomst og opsparing er lærerigt og gratis. For eksempel har det givet os muligheden for at foretage karriereændringer, betale for uventede lægeregninger og tage på ture.
2.) Sig farvel til forbrugerisme
Evaluerer mine forbrugsvaner og ser på Historien om ting , hjalp mig med at stoppe med at shoppe efter lykke i indkøbscenteret. Unødvendig shopping var ikke godt for min mentale sundhed, bankkonto eller miljøet. At sige farvel til forbrugerisme hjalp mig med at indse, at jeg kunne finde lykke, glæde og glæde uden for indkøbscenteret.
3.) Stærkere relationer
De fleste af de tips, jeg delte i Sådan vælger du lykke (selv når det er svært) involvere social forbindelse. Lykkeforskning har vist, at forbindelse og stærke relationer gør folk glade (ikke at købe flere ting). Det er helt sikkert rigtigt for mig!
Dr. Laurie Santos – professor, videnskabsmand og podcast vært – sagde, Hvis du ser på den positive psykologilitteratur, er en af de største effekter på vores egen lykke vores sociale forbindelse … Sociale relationer og stærke sociale relationer er nødvendige for lykke. De er ikke tilstrækkelige til lykke, men du kan ikke finde glade mennesker, der ikke har dem.
4.) Mere tid
Da vi forenklede vores liv, lagde jeg mærke til, at jeg havde mere fritid. Jeg brugte ikke min tid i indkøbscenteret, kørte min bil eller arbejdede så mange timer. Det lærte jeg også sige nej . Det resulterede i, at jeg havde tid til at arbejde med kreative projekter og hænge ud med sine kære.
Noget der bliver ved med at hjælpe mig: tidsrevisioner. Når jeg føler for travlt, sporer jeg min tid i en uge. Dette er nyttigt, fordi jeg er i stand til at revurdere, hvordan jeg bruger min tid . Derfra prioriterer og giver jeg slip på de aktiviteter, der ikke længere tjener mig.
5.) Forbedret balance mellem arbejde og privatliv
At lave tidsrevisioner hjalp mig med at indse, at jeg ville arbejde mindre. I stedet for at arbejde over 40 timer om ugen, arbejder jeg cirka 25-30 timer om ugen. Jeg tjener ikke så mange penge, men jeg har tid til at arbejde frivilligt, arbejde på kreative projekter og tage mig af min familie.
6.) Reduceret stress
At betale af på vores gæld, spare penge og pendling på cykel reduceret vores stress niveauer .
Interessant nok, Pendlings- og trivselsundersøgelsen fandt ud af, at hvert ekstra minut af pendlertid reducerer arbejdsglæden, reducerer fritidstilfredsheden, øger belastningen og reducerer mental sundhed. Hvorimod en kortere pendling sandsynligvis vil øge arbejdsglæden og er forbundet med bedre selvrapporteret helbred.
Æggeskal vs matte
Kronisk stress er forbundet til negative helbredsudfald, så jeg er taknemmelig for mit simple lavstress-liv.
7.) Bedre søvn
Da jeg sad fast i arbejds-forbrugscyklussen, blev min søvn ofte forstyrret. Om natten var jeg bekymret for ikke at kunne betale min studielånsgæld. I dag bekymrer jeg mig mindre og sover bedre. Og når jeg ikke sover godt, undersøger jeg, hvad der foregår i mit liv.
8.) Mindre rod betyder mindre rengøring
At give slip på rod føles godt, og det har sparet mig tid. Jeg skal ikke gøre rent så tit, og forårsrengøring er nemmere og sjovt. At eje mindre ting er også en måde at spare penge på. Jeg bruger mindre på forsikringspræmier, sikkerhedsomkostninger og vedligeholdelsesomkostninger.
9.) Reduceret beslutningstræthed
Før jeg forenklede mit liv, var mit skab fyldt med tøj. Det tog mig lang tid at gøre mig klar om morgenen, fordi jeg ikke vidste, hvad jeg skulle have på. I dag har jeg en minimalistisk garderobe som jeg elsker. Plus, min lille garderobe har reduceret beslutningstræthed. I bund og grund er det ikke en udmattende opgave at beslutte, hvad man skal have på om morgenen.
10.) Øget taknemmelighed
I løbet af det sidste årti har jeg flyttet mit fokus fra sammenligning til taknemmelighed. At forstå, at jeg har nok penge, tid og kærlighed fylder mig med taknemmelighed for alt det gode i mit liv. Værktøjer, der hjælper mig med at fokusere på taknemmelighed omfatter min journalføring og fotografering praksis.
11.) At nyde små fornøjelser
At nyde små fornøjelser - som at gå en tur i naturen, læse en roman eller drikke kaffe med en ven - er en af mine yndlingsting at lave. Det har været en uventet og smuk fordel ved at forenkle mit liv.
12.) Invester i oplevelser
I stedet for at købe ting, investerer vi nogle af vores penge i oplevelser. Jeg elsker at tage på ture og spise ude. Ikke alle oplevelser kræver dog at bruge penge. Hverdagens eventyr – som cykelture med venner og ture på biblioteket – er en stor del af mit liv. Jeg kan lave disse aktiviteter i mit lokalsamfund. Derudover er de gratis og sjove oplevelser!
13.) Byg fællesskab
I den opdaterede udgave af Dine penge eller dit liv Vicki Robin sagde klogt: Udvid kredsen af slægtskab, og du er i den tredje søjle af naturlig rigdom: fællesskab. Fællesskab er en naturlig menneskelig valuta. Det er valuta, fordi det letter handel inden for samfund, der deler og bekymrer sig uden for pengeøkonomien.
Hvor meget koster en nyfødt pr. Måned
Med årene er jeg blevet mindre og mindre knyttet til mine ejendele, mere robust og fokuseret på at bygge fællesskab. Misforstå mig ikke, at have en lejlighed fyldt med udvalgte ejendele er et privilegium og en trøst. Mine ejendele vil dog ikke passe på mig, når jeg er syg, kæmper med mit mentale helbred eller oplever sorg. Mit samfund vil dog tage sig af mig.
At have tid og plads til at fokusere på mine relationer og fællesskab er en fantastisk mulighed. For eksempel tog jeg sidste sommer en tur for at besøge venner. Turen uddybede nogle af mine venskaber, og jeg reflekterer ofte over det. Jeg ser frem til at spare op til vores næste tur med venner!
Ressourcer til at inspirere til en enkel livsstil
Leder du efter ressourcer, der vil hjælpe dig med at forenkle dit liv? Udforsk listen nedenfor:
Bøger
Nedenfor er en kort liste over mine yndlingsbøger om simple living:
- Dine penge eller dit liv af Vicki Robin og Joe Dominguez
- Projekt 333 og Sjælfuld enkelhed af Courtney Carver
- Mindre år af Cait Flanders
- Hvile er modstand af Tricia Hersey
- Tiny Homes: Simple Shelter af Lloyd Kahn
Artikler
- Udforsk Coutneys arkiv af enkelhedsartikler. Den er fuld af nyttige essays, der vil inspirere dig til at forenkle dit liv. Her er en artikel til at komme i gang: 7 bittesmå trin til begynderminimalisten .
Podcasts
Videoer
- Historien om ting er en inspirerende hjemmeside, der fokuserer på ærlig samtale om vores forbrugsgale kultur. Du finder videoer og andet undervisningsmateriale på siden.