8 ting at give slip på i dag for et enklere liv i morgen

Mens en enkle liv er måske ikke målet, de fleste af os higer efter en enklere liv . Et enklere liv giver os mulighed for at nyde mere plads, tid, energi og ro i sindet.

Der er så meget, der er uden for vores kontrol, og som kan gøre livet kompliceret. Vi kan ikke forenkle alt, men vi kan give slip på ting, der tynger os. Så kan vi skabe mere modstandskraft til de sværere ting, de ting vi ikke kan ændre.

At have et mere enkelt liv betyder ikke at have et tomt hjem med bare vægge eller ikke have noget at lave. Et enklere liv ser anderledes ud for alle. Vi fjerner ikke rod, afviser travlhed og reducerer stress for at få et enkelt liv. Vi gør det for at have et liv . Vi gør det for at få et enklere liv og et liv, vi kan have nærværet til at møde op til. Alt det overskydende kommer i vejen for os dukker op for vores liv . At sætte farten ned og praktisere minimalisme i den moderne verden kan virke kompleks. At give slip på selv nogle få af disse otte ting vil gøre en stor forskel.

8 ting at give slip på i dag for et enklere liv i morgen

Giv slip på disse ting i dag for et enklere liv. Nyd mere klarhed, intentionalitet og især mere medfølelse for dig selv og andre. Giv slip på tingene i dine skabe til tanker i dit sind. For mere plads i dit hjem og glæde i dit liv, overvej at give slip på disse otte ting. For nogle vil det være en simpel udgivelse, og for andre vil du ændre dine vaner.

1. Slip først de nemme ting for at skabe et enklere liv.

Vi holder fast i de nemme ting, fordi vi tænker, at det ikke skader nogen. Måske er spørgsmålet, vi bør stille,: Hvordan hjælper dette? At give slip på det rod, der ikke tjener os længere, er et stort skridt i retning af at forenkle livet. Fjern de fleste af dine dubletter. Jeg ved af erfaring, at de kan omfatte målebægre, piskeris, træskeer, dåseåbnere og andre køkkenting. Har du flere farver af din yndlingsskjorte, selvom du kun bruger den i din yndlingsfarve? Forlad det rod, der uden at skade dig, ikke hjælper dig med at leve eller nyde dit liv. Forenkle på dine egne præmisser ved at gøre det, der er bedst for dig. Slip det ekstra og vær glad for dine favoritter.

2. Aspirationselementer komplicerer ting.

Forhåbningsgenstande kan omfatte fysiske genstande og drømme og mål, der ikke længere giver genklang hos dig. Giv slip på alt, hvad du ejer, som du har købt for et liv, du troede, du ønskede, men ikke længere. Dette kan omfatte bøger om emner, du ikke er interesseret i, eller tøj til et job, som du ikke vil forfølge. Der kan også være mange ting imellem. Disse ting distraherer dig fra det liv, du har nu. Du har måske holdt fast i en vis angst med dine håbefulde ting. Livet er lettere, når du ærer, hvor du er i stedet for at stresse over, hvor du skal hen. Især når det ikke er der, du virkelig vil hen.

3. Sig farvel til din non-stop travlhed.

Er du på jagt efter din huskeliste? Bliver du sent oppe for at få en ting mere gjort? Det kan være på tide at overveje at gøre mindre. Du ved sikkert, hvis du prøver at gøre for meget. Hvis du ikke er sikker, så tjek ind med gode venner og familiemedlemmer. P roduktivitetskultur og scrollning af sociale medier vil få dig til at føle, at du ikke gør nok. Du er! Gør en bevidst indsats for at sætte farten ned og fokusere på de ting, der betyder noget for dig. At sætte farten ned er en gave.

4. Giv slip på, hvad andre mennesker tænker.

At bekymre sig for meget om, hvad andre mennesker tror, ​​kommer i vejen for at leve dit liv, som du ønsker at leve dit liv. Da jeg startede Projekt 333 udfordring , Jeg var overrasket over, at ingen lagde mærke til det. det var jeg at have de samme ting på igen og igen og ingen var ligeglade. At give slip på, hvad andre tror, ​​vil give dig en enorm kraft til at stole på dig selv. Denne visdom vil også hjælpe .

5. Giv slip på det, du også tænker.

Du har ikke klarhed, når du holder fast i tanker og historier, der ikke tjener dig. Nogle af dem er ikke engang sande! Læg mærke til dine antagelser og tankespiraler. Lad dem gå så hurtigt som du kan, så du kan vende tilbage til nuet. Hvis du har brug for ekstra hjælp til dette, prøv at bruge din krop til at ændre dit sind og humør . Lad denne lægge mærke til og skift blive en daglig praksis. Mindfulness og meditationsteknikker kan gøre det lettere, men at give slip på det, du tror, ​​kræver fortsat opmærksomhed.

6. Slip den vrede, du holder fast i.

Du har hørt ordsproget, at vrede er som at tage gift og håbe på, at den anden person dør. Al det at holde fast og være vred gør kun ondt på dig. Du behøver ikke at tilgive eller glemme, men du behøver heller ikke at skade dig selv længere. Vrede er et støjende sted i dit sind, fordi du ikke har kontrol til at ændre fortiden. For ægte enkelhed på dette område er den eneste mulighed at give slip. Og bliv ikke overrasket, hvis du har sluppet de samme tanker og følelser mere end én gang.

7. Vær ikke så behagelig.

Denne kan være den sværeste. Ved at glæde andre mennesker, kan du faktisk tro, at du gør det rigtige. Det er vidunderligt at gøre gode ting for andre mennesker, men tjek din motivation. Hvorfor ofrer du hele tiden din egen tid og energi for at behage andre? Hvad gør du få fra den behagelige del? Den mest smertefulde del af denne vane er uærligheden ved at sige én ting og vide, at det modsatte er sandt. Læg også mærke til, hvem der kan udnytte dit behov for at behage. Husk ordsproget: De eneste mennesker, der er kede af, at du sætter grænser, er dem, der havde godt af, at du ikke havde nogen. Du kan sige nej og stadig være et vidunderligt menneske. Stop med at glæde andre ved at skuffe dig selv.

8. Giv slip på de normale ting.

Nogle gange gør vi ting, der anses for normale, fordi vi gerne vil passe ind. Og så fortsætter vi, selvom de ikke bidrager til et enklere liv. Jeg holdt op med at gøre normale ting. For eksempel: sige ja, når jeg vil sige nej, drikke , undskylder når jeg ikke er ked af det og gemmer alt. Læg mærke til, hvordan du bruger din tid, og hvad nogle af dine autopilotvaner er. Hvilke tynger dig og holder dig tilbage? Nogle gange er livet mere interessant og givende, når du tager den mindre tilbagelagte vej.

Fortsæt med at forenkle dit liv ved at give slip på det, der stresser dig og tynger dig. Hvis du er klar til et enklere liv, så omfavn tanken om at give slip, sætte farten ned og leve med mindre. Giv dig selv plads, tid og tilladelse til at nyde dit liv.