Du kan forenkle dit hjem med mere lethed og mindre stress ved at give dig selv tilladelse til at gøre tingene anderledes. Forenkle dit hjem, din dag og hele dit liv ... et lille skridt ad gangen.
Indtil du begynder at forenkle dit hjem, tænker du måske ikke på dine ting eller rod som stressende. Når du begynder at skabe rum omkring dig, vil du måske bemærke, at det er nemmere at tage en dyb indånding, og at du ikke er så distraheret, som du var før. Vores ting kæmper altid om vores opmærksomhed. Se på mig! Glem mig ikke! Organiser mig. Rens mig. Ret mig. Flere ting betyder mere rengøring, organisering og styring. Det kan være overvældende, især fordi det ikke er alt, du er ansvarlig for at tage dig af i dit liv.
10 blide tilladelsesslip for at hjælpe dig med at forenkle dit hjem
Når du forenkler dit hjem, kan du bruge disse tilladelsessedler som påmindelser om at holde forbindelsen til, hvorfor du vil skære ned, og hvad du vil gøre plads til. For mig hjælper simplificering mig til at føle mig mindre stresset og mere nærværende. Det beroliger mit sind, hvilket fører til mere klarhed og tilfredshed. Alene disse to ting gør livet så meget mere behageligt. Vi kan ikke kontrollere alt, men (for det meste) kan vi bestemme, hvad der bliver i vores hjem, og hvad der skal væk. Tag dig god tid og vær opmærksom på, hvordan du har det, mens du forenkler dit hjem. Når du ikke er sikker på de næste trin, så husk det hvordan vi forenkler noget er, hvordan vi forenkler alt.
1. Jeg kan skabe plads til mere kærlighed og forbindelse.
I min nye bog, Blid: Hvil mere, stress mindre og lev det liv, du faktisk ønsker der er et kapitel kaldet Home Release for at hjælpe dig med at forenkle dit hjem. Der er en tilladelsesseddel i slutningen af hvert kapitel, og i kapitlet om udgivelse af hjemmet er tilladelsessedlen: Mit hjem er ikke kun et sted at opbevare mine ting. Det er et sted for kærlighed og forbindelse. Det vil jeg give plads til mere af. Denne tilladelsesseddel hjælper dig med at forenkle dit hjem ved at minde dig om, at i stedet for at give plads til flere ting, kan du gøre plads til mere liv.
2. Jeg behøver ikke at forenkle mit hjem natten over.
Du rodede ikke op i dit hjem natten over, og du bliver ikke rodfri natten over. Fjern presset for at få alt gjort på én gang. Denne renseproces er en trin for trin, tomme for tomme, tørklæde for bog ved at måle bæger. Hvis du placerer fem ting, én ting ad gangen, i en kasse hver dag for at donere, vil du ved udgangen af en måned være 150 ting lettere og ved udgangen af et år, 1825 ting lettere. Din en ting ad gangen indsats vil føre til et rodfrit liv. Under din konsekvente proces, smid en udfordrende udfordring ind for mere fremgang og fremdrift. Et lille udbrud her og der kan være sjovt, men hvis det er udmattende, så sæt farten ned.
3. Jeg vil være blid, når jeg giver slip på mine ting.
Decluttering er en del, der handler om dine ting, og tre dele, der omhandler dit hjerte.
Derfor er det svært at give slip. For ting er ikke kun ting i vores hjerter. Ting er det øjeblik, nogen sagde hej eller farvel. Det er et par sko, vi aldrig troede, vi havde råd til, eller årtier af billeder, der minder os om, at vi havde et liv. Stuff er snesevis af rapportkort og årbøger, og det er også 49 kaffekopper (selvom vi altid bruger vores yndlings). Alt det er sandt om ting i vores hjerter og der er mulighed for fyldigere liv med mindre stress. Med færre ting kan vi leve med mere lethed og mere klarhed om, hvad der betyder noget. Du får mere tid til at engagere dig i det, du opdager betyder noget for dig, mere nærvær og forbindelse med de mennesker, du elsker, bedre søvn , plads til kreativitet og plads til at passe på dig selv.
Og endnu bedre nyheder … der er et sted imellem ALT og INGEN ting, der giver dig mulighed for ikke kun at flytte dit fokus fra at definere, hvem du er ved, hvad du ejer, men også at nyde dine yndlingsting. Det er din enkelhed, dit hjem, dit liv. Du laver reglerne. Ved at dit hjerte måske holder lidt for godt fast, så vær blid over for dig selv. Gå roligt, tage små skridt , og masser af pauser, mens du arbejder hen imod et mere rummeligt, afslappet liv.
4. Jeg har lov til at skjule mine ting, før jeg sælger eller donerer dem.
En ting, der kan komme i vejen for at rydde op i vores ting, er at overtænke, hvordan vi rydder vores ting og forenkler vores hjem. Nogle tanker, der kan krydse dit sind og bremse dine fremskridt, omfatter: Skal jeg sælge eller donere mine ting? Måske skulle jeg beholde det, hvis jeg får brug for det en dag. Jeg brugte så mange penge på det. Nogen gav mig det. Hvis du virkelig vil prøve enkelhed, i stedet for at finde ud af, hvad du skal gøre med alting, skal du skjule det i 60 dage i stedet. Seriøst! Sæt det hele i boks, og mærk ikke kasserne med andet end, donér efter 60 dage og se, hvad der sker. Hvis du ikke går glip af, hvad der er i kasserne eller endda husker, hvad du gemte, vil det være så meget nemmere at slippe det. Åh, og bestemt rydde op i disse 8 ting fra dit liv og disse 75 ting kan også gå.
5. Det bliver nemmere at forenkle dit hjem, når du giver dig selv lov til at indrømme, at det er overvældende at administrere dine ting.
Problemet er ikke dine organiseringsevner, problemet er, at du beskæftiger dig med for meget. Skam ikke dig selv over at blive mere organiseret. Se i stedet på, hvor meget du prøver at bære nu. Jeg forstår ideen med at være organiseret og fordelen ved at have organisatoriske systemer og rutiner, men jeg kan også se, at de fleste af disse systemer bare blev skabt for at hjælpe os med at redde alt og gemme flere ting og få mere gjort, så vi kan sole os i skæret af vores produktivitet. Jeg er ligeglad med de ting. En af grundene til, at vi så let bliver overvældet, er, at vi har så meget at forholde os til. Ved at vende dit fokus fra at organisere til at leve med mindre, kan du skabe mere margin, så når der sker større ting, ødelægger de ikke dit liv fuldstændigt. Du har brug for en buffer og en vis margin til det uventede. Lad os se det i øjnene, hvis organisering virkede, ville vi være organiseret nu.
6. Jeg giver mig selv lov til at nyde mine yndlingsting.
Hvis du vil nyde dine yndlingsting, skal du kun eje dine yndlingsting. Hvor mange kaffekopper, feriepynt, vandflasker, t-shirts, jeans, stearinlys, vaser og andre ting ejer du. Jeg plejede at have så mange af alle disse ting, selvom jeg altid havde mine favoritter af hver. Når det hele betyder noget, betyder det ikke noget. Hvis du vil nyde dine yndlingsting, skal du kun eje dine yndlingsting. Hold fast i det, der betyder noget, slip resten.
7. Jeg kan forenkle mit hjem uden at forklare mig for alle.
Ikke alle vil være begejstrede for, at du vil rydde op, forenkle dit hjem og forenkle dit liv. Du behøver ikke at forklare det, især hvis al den forklaring distraherer dig fra den aktuelle opgave. Det er ok at lade nogle mennesker misforstå dig. Dette er ægte selvpleje! Alica Lockhard sagde, Livet blev meget enklere, da jeg besluttede bare at lade nogle mennesker misforstå mig. At bevise og forklare, hvorfor vi er, som vi er, hvorfor vi kan lide det, vi kan lide, vælge, hvad vi vælger, og tro, at det, vi tror, er overvurderet og stressende. Det er ikke din opgave at sikre, at alle forstår.
8. Jeg vil definere, hvad nok betyder for mig, fordi jeg ikke vil have det hele.
De fortalte os, at vi kunne få det hele, så det var det, vi troede, vi skulle have. Vi stræbte, og skubbede og jagtede det hele. Og så var vi trætte, men vi pressede os igennem, så så følte vi os syge, men smed frem og så var vi trætte, syge og uinspirerede. Da alt endelig blev for meget, indså vi, at de fortalte os, at vi kunne få det hele, men glemte at fortælle os, at vi måske ikke ville have det. Hvad hvis vi ikke vil være det hele, gøre det hele eller have det hele? Når du holder op med at jagte, finder du glæde, hvor du er. Når du holder op med at skubbe, hviler du. Og når du overvejer, hvad du ønsker dig mest af alt i stedet for, hvad du vil have mere af, indser du, hvad nok betyder for dig. At definere nok vil hjælpe dig med at modstå opfordringen til flere.
9. Når jeg forenkler mit hjem, vil jeg ikke fare vild i skyldfølelse.
Det er nemt at lade skyldfølelsen snige sig ind, når du giver slip på de ting, du har akkumuleret i hele dit liv. Du tænker måske på de penge, du brugte, og hvor hårdt du skulle arbejde for at få pengene til at købe den ting, du ikke er ligeglad med længere. Du kan føle skyld, når du rydder de ting, som andre mennesker gav dig, eller ting, du tror, du skal holde på for evigt. Giv dig selv tilladelse til at omformulere skyldfølelsen. Du gør ikke noget dårligt eller forkert. Nu hvor du ved mere om dit liv og hvad du rent faktisk ønsker ud af det, tager du bedre beslutninger. I stedet for at føle skyld, skal du føle dig ophidset og stolt over, at du stoler på dig selv til at gøre, hvad der er bedst for dig. Det er altid en god ting!
10. Jeg giver mig selv tilladelse til at have en større grund til at rydde op og forenkle mit hjem.
Før jeg ryddede op af grunde, der gav genlyd i mit hjerte, var mit mønster …
1. Læs inspirerende artikler, se smukke billeder, rydder op og gør masser af plads.
2. Føl dig let og luftig og gennemført.
3. Bliv utilpas med alt det ekstra værelse.
4. Gå til mål eller læg i kurv og fyld alt det dejlige rum.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det gjorde jeg igen og igen, indtil jeg adresserede den stress, som rod, følelsesmæssigt forbrug og shopping tilføjede til mit liv. Da jeg stoppede med at fylde mellemrummene, var det ubehageligt et stykke tid, og så var det fri. Min hjerne kunne slappe af, og jeg følte, at jeg endelig havde plads til at trække vejret, drømme, skabe og helbrede. Nu, når jeg giver slip på noget, ved jeg, at det ikke er for at give plads til mere af det samme. I stedet giver jeg plads til mere liv.
Her er 7 yderligere tilladelsessedler at hjælpe dig med at give slip og trives i dit liv. Få flere blide tilladelsessedler i dag og læs Blid, hvil mere, stress mindre og lev det liv, du faktisk ønsker .