Hvordan man letter lettelsen af ​​smerten i den runde zone

Smerter om rund volumen er et upassende udtryk, fordi vi ikke ved, hvad der forårsager Dr. Alrahmani, men dette kan være resultatet af egenskaberne ved bækkenzonen, inklusive en rund liga.

To runde ledbånd måler ca. 10 til 12 centimeter lange, og der er en på hver side af livmoderen. Når din livmoder vokser under graviditet, udvides rebstropper og tykkelse til at acceptere og støtte dem.

Ligamenterne spredte sig med det stigende tryk fra deres livmoder og graviditetshormoner, der strækker dem mere. Som et resultat kan du prøve animerede sygdomme eller smerter, især hvis det bevæger sig.

Er din smerte og smerte under graviditet? HAM Applikation (under udvikling) Åbn et nyt vindue Få symptomer, få særlige råd og forbind med andre kommende mødre.

baby læbe slips

• Rejse eller stå op fra sengen
• øge
• Hoste, flod eller hastighed

Bandets smerte tager normalt kun et par minutter (eller endda sekunder), og det kan være lidt ubehageligt eller absolut smertefuldt, ligesom nogle mødre i et forhold mellem et børnesamfund:

For mig var det smerte, kun når jeg skiftede meget hurtigt (som uden for sengen eller stod), eller jeg begyndte at nyse, det var det værste!

I cirka en måned havde jeg en rundbåndsmerter (jeg er 36 uger). Det var først på bestemte øjeblikke i begyndelsen, og nu er det hver gang jeg flytter.

Hvornår starter den runde zone smerter?

Selvom smerter i rundzone næsten når som helst under graviditeten, er det mere almindeligt i slutningen af ​​slutningen

Bindende smerte Tredje kvartal, men ikke altid. Hos nogle kvinder tager det et stykke tid at blive født, og deres livmoder reducerer størrelsen på de højeste og eliminerer ledbånd.

Nej. Du har måske tilsluttet dig en anden slags graviditet Bekken smerter , Kom nu:

• Offentlig dysfunktion Cyfise (SPD) opstår, når bindingerne i bunden af ​​poolen er meget afslappede (graviditetshormoner) og flyt.
• Symfysen af ​​Hansa Diastase (DSP) forekommer, når kløften i fysishåret (artikulation, der strækker sig, vokser og bliver for stærk og ustabil. Det er underligt og smertefuldt.
• Ilacriliaikale led forekommer, når ligamenter, der forbinder baggrunden på rygsøjlen på bækkenesiden, er meget afslappende og forårsager bevægelser i området og udøver pres på musklerne og nerverne i nærheden. Denne smerte kan skinne på fødderne eller forårsage rygsmerter.

Hvad er smerten ved det runde bælte af mavesmerter under graviditeten?

Rundbæltesmerter er et symptom på moderne og ufarlig graviditet. Det skulle ikke være, at du skal ændre positionen i et par sekunder.

Abdominal smerte kan være et tegn på et alvorligt problem på den anden side, såsom: Tidligt arbejde , Cova Pro -Culampsia , Placenta dekoder Eller et sundhedsproblem, der ikke er relateret til graviditet såsom blindtarmbetændelse.

Alternative navne til bedstefar

Når han kalder sin leverandør til en round band smerte

Ring til din leverandør for mavesmerter under graviditet, hvis:

• Gå væk, når du kan slappe af
• Du har intens smerte eller Elektrisk stød
• Du har mere end fire Sammentrækning Pr. Time (selvom du ikke gør ondt) eller sammentrækning, der ikke ender med
• Have Baseret på din dosie (Især hvis nyt) eller øge bækkentrykket (følelsen af, at dit barn skubber ned)
• Have Vaginal , Position eller justering af typen eller mængden af ​​vaginal strømning
• Have Feber , Kulderystelser, evakuering eller Kvalme og opkast
• Have pain or Brænd på urinen
• Have difficulty walking

Disse symptomer kan betyde, at det har en infektion eller anden komplikation af graviditet, såsom: B. rettidigt arbejde eller reduktion af placenta.

Lære Symptomer på graviditet, der aldrig bør ignorere .

Hvordan kan jeg lindre smerter i runde bånd?

Prøv disse strategier for at styre og reducere runde båndsmerter:

Stop og slap af. Når smerter opstår, føler de sig og prøver at slappe af. Komfortable bygninger skal hjælpe med at lindre symptomer. Se forsigtigt i din krop. Vær opmærksom på din holdning: Hold ryggen og skuldrene. Undgå aktiviteter, der forværrer smerter, såsom B. på én gang eller omkreds eller for langt. Undgå Gordo Og længere perioder vedvarer, hvilket kan begejstre stress i runde ledbånd. Skift positionerne til sengen. Prøv at finde det Den bedste søvnposition Minimer spændingen i deres bindinger. Prøv at bøje dine knæ på din mave, eller læg din pude under din mave for at understøtte den og en anden pude mellem dine ben. Reducer hastigheden. Prøv at undgå hurtige og pludselige bevægelser. Hvis du bemærker cirkulær volumensmerter, når det er fysisk aktivt, skal du falde lidt for at hjælpe. Hvis du føler dig bedre, skal du gradvist øge din virksomhed, indtil du finder den rigtige balance. Prøv en anden form for bevægelse. Anbefal Cram Plavat Som et godt valg at fjerne spændingen på det runde bånd. Brug en massage. Blød Massage Smertefuldt område med fingrene. Påfør varme. Os (ikke varm) Pudeopvarmning eller tage Varmt badeværelse At frigive musklerne. De agter at fortsætte, når de nyser eller hoste. Prøv også at holde din mave for at støtte dig. Brug en kjole til support moderskab. Mange mødre tror, ​​at det bruges og Et bælte eller moderbælte Frigiver runde båndsmerter, Lænde smerter Og bækkenpressen, der gav blød støtte og stoppede den voksende mave. Overvej et sikkert smertestillende middel. Hvis smerter påvirker dine daglige aktiviteter, skal du spørge din leverandør Paracetamol .

Hvis disse metoder ikke hjælper, skal du tale med din læge eller fødselslæge. Du kan bede om en henvisning til en fysioterapeut, der er specialiseret i kvinders sundhed.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

fyr navne med m

• Hvad er den bedste søvnposition under graviditet?

  Par Karen Meilen

• Fosterbevægelse: Hvornår hører du, hvordan dit barn bevæger sig?

  Par Karen Meilen

• Imponerende under graviditet

  Par Elizabeth Millard

• Vil du vide den vægtøgning, der er typisk for graviditeten? Vent her

  Par Karen Meilen

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Layan Arahmani, M.D.Åbn et nyt vindue .

Catherine CramÅbn et nyt vindue , M. S., fysiolog for specialiserede øvelser under forhold og efter -

Ado. Ændringer under graviditet. American University of Dosiher og Gynecologists. https://www.acog.org/womens-health/infográfica/changes-dering-ragnancyÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]

Chaudhry SR et al. 2023. Anatomi, mave og bækken: Runde livmoderbånd. STATEARLS. Nationale sundhedsinstitutter. Nationalbibliotek for medicin. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk499970/Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]

Cleveland Clinic. 2024. Smerter i en rund zone. https://my.clevelandclinic.org/health/sintoms/21642-med-ligament-painÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]

Dhamecha R et al. 2023. Akut mave under graviditet: Komplet revision af diagnose og behandling. Forsigtig 15 (6): e40679. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc10357893/Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]

Gray H. 2000. Anatomi af den menneskelige krop. New York, NY: Bartleby.comÅbn et nyt vindue . https://www.bartleby.com/107/268.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]

Rawlin

Kan en klinik. 2023. Graviditet udvides. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-wed-week-ywek/in-tepth/pregnance/art-20546838Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]

Zacharia SK et al. 2019. Akut abdominal kontrol under graviditet: Nuværende perspektiv. International Women's Health Magazine 11: 119-134. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/ijwh.s151501Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2024]