Albpäumen: Fordi de er, og hvad de skal gøre med dem (fra 5 til 8 år)

• Hvordan ved du, om det er et mareridt
• Fordi der er mareridt
• Sådan hjælper du dit barn efter et mareridt
• Stop mareridt

Hvordan ved du, om det er et mareridt

Hvis dit barn vågner op eller frygter og er vanskeligt at falde i søvn igen, er der en stor chance, der havde et mareridt. Disse forfærdelige episoder vises generelt i anden halvdel af natten, når drømmen er mere sandsynlig. Hans søn husker sandsynligvis sin dårlige drøm næste dag og kan forstyrres.

Skelne mareridt Natterror , mindre almindelig søvnforstyrrelse end forekommer i den første tredjedel af natten generelt. Børn med natterrorepisode forbliver inaktive overalt, i en dyb og ikke opnået tilstand, men er ekstremt entusiastiske og vanskelige at berolige dem. Derefter vender de dybt tilbage til essayet og vil ikke huske morgenulykken.

Fordi der er mareridt

De fleste børn fra tid til anden til mareridt, men børn i alderen 5 og 8 år, med hurtig forståelse af reel fare (såsom bilulykker, vold og død), kan især påvirkes.

Dit barns mareridt kan flyde ud af en frygtelig historie (selvom du ikke tror, ​​det er skræmmende) at se på en ændring eller en film, deltage i eller arbejde, før du går i seng eller føler dig ængstelig eller stress i løbet af dagen.

Mange ting kan forårsage stress og mareridt for et barn fra 5 til 8, fra skolens begyndelse til at ændre sig hos børn, forældres skilsmisse, familiedød eller fars fratræden. For et barn, der arbejder med sine følelser for disse stressende begivenheder, er mareridt et normalt svar og er ikke en dårlig far, hvis deres søn gjorde det.

Sådan hjælper du dit barn efter et mareridt

Giv din søn, når du græder. Den fysiske garanti er vigtig og derfor bagsiden af ​​knus eller gnidning, indtil du beroliger sig. Når hun bringer hende i seng for at trøste hende, ved du, at hun kan skabe en vanskelig vane.

Tillad mig at fortælle dig om et mareridt, hvis du vil, men ikke for pres. I denne alder forstår de forskellen mellem virkelighed og fantasi for at trøste dem og huske, at det bare var en drøm. Men vær tålmodig, når du altid er vred, vi ved alle, at følelsen af ​​mareridt er meget reel.

Du kan også vise dit barn, at der ikke er noget monster under sengen eller skjult i skabet. Vær ligeglad med dette problem for at undgå træning i ekstravagansen af ​​monsterjagt. Sørg for, at dit barns yndlingsdyr eller dit barns yndlingsdyr er skjult med ham, sørg for, at natlyset er tændt og minder om, at det kun er på gangen og er klar til at sikre, at alle er sikre derhjemme.

Selv undervisning i natfærdigheder kan hjælpe. Nogle børn kan godt lide at tilbyde en lykkelig afslutning på deres drøm næste dag. Andre kan drage fordel af at tegne et billede af en dårlig drøm og starte det.

Stop mareridt

Minimer først generel stress, og sørg for, at dit barn dit barn Sove .

Den afslappende og forudsigelige søvnrutine kan hjælpe mareridt: varmt brusebad, editiv historie, sang og slutningen af ​​nattelyset. Du kan også læse bøger, der taler om frygt, når du har tid til at sove som Der er monstre på mit værelse Por Michael Y Rachel Yu O Vi ser hinanden gennem dårlige drømme Par Stephanie L. Robinson.

Nogle børn i alderen 5 og 8 år er glade, når de har kontrol over en frygtelig situation. Selvom ikke alle børn er tilfredse med disse metoder, finder du nogle sengetips til at bevise:

• Skriv et skilt med inskriptionen: Her kun smukke drømme eller lignende følelse af at hænge dit barns seng. Du beder dig om at dekorere det med klistermærker eller tegninger af ting, du elsker, og du vil drømme.
• Lad dem ryste en lille hudcreme eller ansigtscreme. Du kan kalde det en god drømmecreme på din mave eller front, inden du vender dig.
• Fyld en flaske vand med vand med et par dråber vaniljeekstrakt (en monsterspray eller et frastødende mareridt), og lad dit barn forbyde drømme om frygt og vises lidt i rummet, før du går i dvale.

Hvis du har mistanke om, at frygt eller stress er værd at være dårlige drømme, kan du prøve at tale med din søn om, hvad der kan forstyrre dig bedst. Hvis mareridtene vedvarer og er meget bange for at komme i sengen eller bekymre sig om i løbet af dagen, skal du tage det med din læge: drømme kan påvirke det følelsesmæssige problem, der skal løses.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Er min børnehave normal at sove i vores seng?

  Por Darienne Hosley Stewart

• Er det normalt, at mit store barn faldt i søvn, da jeg ikke sov hos hende?

  Por Darienne Hosley Stewart

• Fordi dit barn er bange for at gå i seng, og hvordan du hjælper

  Por Nancy Montgomery

• Mareridt i barndommen: fordi det sker, og hvordan man hjælper

  Par Sarah Bradley

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Opdateret. 2021. Dream og anden parasomnia hos børn. http://www.updedate.com/contents/sleepwalking-and-otra-parasomnia-isproldenrenÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

National Sleep Foundation. Børn og søvn. 2022. https://wwww.sleepfoundation.org/children-and-sepÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Børnehaveudvinding

Jarlais Jenny is the associate director of digital content strategy at the University of California, San Francisco. Previously, she was a senior editor and managing editor at BabyCenter, as well as a health researcher, writer, and editor.

Jarlais bor i Oakland med sin mand og to børn.