Side

Vrede efter fødslen

Vrede, irritabilitet og aggression er alle symptomer på postpartum vrede forbundet med depression og efter fødsel angst. Se hvordan du kan håndtere Maman -følelser.

Fra et medicinsk synspunkt fra juli Fraga, Psych.D. , En psykolog

For mange mødre er disse første dage fulde af lykke og glæde (og træthed!), Men der er et komplekst udvalg af følelser, der kan vises i postpartumtid, herunder tristhed, frygt, ligegyldighed og endda vrede. I betragtning af at bevidsthed om moderlige problemer med mental sundhed er at udvikle sig, er diskussioner om ulempen hos moderen mellem medierne og popkulturen mere almindelige.



Virkningerne af Covid 19 på forældre og vejledere uden tvivl en del af grundene til generel anerkendelse af, at mødre er vrede, men morens chikane er ikke et nyt fænomen. Faktisk kan du prøve usædvanlige følelser af vrede og vrede på siden kan være et tegn på alvorlige humørforstyrrelser, der kan kræve behandling.



Hvad er Postpartum vrede?

Postpartum -vrede defineres generelt som følelser af ekstrem vrede og irritabilitet i løbet af postpartumtid. Postpartum vrede er ikke en officiel perinatal lidelse af mental sundhed, men dette kan være et tegn på postpartum depression (PPD) eller være Offentliggjort offentliggjort (PPA) . I sjældne tilfælde kan postpartum vrede også være relateret til bipolar lidelse eller psykose efter fødslen.

Episoder af vrede eller vrede forsømmes ofte, når leverandører af medicinsk behandling overstiger perinatale humørforstyrrelser. Faktisk er traditionelle depressive symptomer såsom overdreven gråd, tristhed og fortvivlelse, oftere forbundet med lidelser såsom postpartum depression og postpartum angst. Undersøgelser antyder imidlertid, at vrede er et bemærkelsesværdigt symptom hos nye forældre, der lider af klinisk depression eller angst.



Hvad er symptomerne på vrede efter fødslen?

Alle er vrede og vrede på noget andet, men generelt kan de føle sig om bord og se, at det er usædvanligt for dem.

hvordan man får OSB til at se godt ud

Andre symptomer på Lyers er efter damp:

  • Sove
  • Ekstrem irritabilitet
  • Føle
  • Episoder af vrede eller vrede, der synes ukontrollerbare
  • Voldelige impulser, som du vil starte eller bryde ting
  • Øg råbene eller forbandelserne

Ud over irriterede eksplosioner kan du også høre andre symptomer på postpartum depression eller postpartum angst: især efter fødslen:



  • Manglende interesse for den aktivitet, han estimerede
  • Social isolering eller tilbagetrækning af dine pårørende
  • Overdreven tårer
  • Overdreven bekymring
  • Føles de valor

Hvad forårsager problemer efter pleje?

Eksperter ved ikke nøjagtigt, hvilken vrede der skaber problemer efter pleje. Nogle forskere teoretiserede, at depression fremkalder eller omvendt. Generelt antyder undersøgelsen, at følelsen af ​​at føle sig hjælpeløs, at forventningerne til moderskab i forhold til, hvad den faktisk opsummerer, kan bidrage til problemer.

Føle hněvu, který může doprovázet poruchu po péči, není vaše chyba, a může existovat několik faktorů z vaší kontroly, které přispívají k vašim emocím. Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko PPD nebo PPA, patří:

  • En familiehistorie med depression eller angst
  • Tidligere En depressiv episode under graviditet Eller tid efter fødslen
  • Grundlæggende psykologiske sundhedsmæssige problemer såsom begrænset personlighedsforstyrrelse
  • Mangel på socialt støttesystem
  • Levende traumatisk fødsel eller få et barn med komplekse medicinske behov
  • Sovetzug

Hvad er behandlingen af ​​postpartum vrede?

Efter fødslen er problemerne forbundet med humørforstyrrelser såsom postpartum depression og postpartum angst. Den gode nyhed er, at disse to betingelser kan behandles. Du kan og føle dig bedre med den rigtige håndtering og god støtte.

Ud over symptomer på depression og angst, såsom B. vrede, kan forekomme forskelligt hos forskellige mennesker, kan det nøjagtige behandlingsforløb variere fra en anden person. Din OB-GYN eller Primary Doctors Provider kan diskutere symptomer med dig, anbefale mulige behandlingsmuligheder og konsultere en terapeut i mental sundhed om nødvendigt.

Post -anger -Sie -behandling behandler normalt humørforstyrrelser, der forårsager vrede eksplosioner, ofte depression og / eller angst. Et standardbehandlingskursus for PPD og PPA betyder terapi, medicin eller en kombination af begge dele.

Den foretrukne form for PPD- og PPA -terapi omtales som kognitiv pagt (TCC) terapi. Formålet med denne type terapi er at udforske refleksprocesser, der kan bidrage til deres depression eller frygt og hjælpe disse ideer positivt. PPD- og PPA -medikamenter, der kan hjælpe med at lindre episoder efter fødslen af ​​vrede, kan omfatte serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSR) eller hurtig handling -pear, benzodiazepin.

Hvor længe problemerne kan variere efter pleje afhængigt af den enkelte, men generelt føler de fleste kvinder sig bedre inden for et par uger eller måneder. Jo mere tid er nødvendig for at opnå en diagnose og behandlingsstart, jo flere er der stadig symptomer.

Selvom du ikke ved, om din senere pligt til at pleje er en del af humørforstyrrelsen, er det ikke smertefuldt at tale med din læge. Du kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan dine symptomer forstyrrer dine symptomer for dit daglige liv, og om du kan drage fordel af særlig behandling.

Navne som Josephine

Sådan håndteres vrede efter spillet

Behandling af vrede og kontrol over dens egne følelser er en udfordring for alle, men kan være særligt følsom på det postpartumstid, hvor dine hormoner udvikler sig og sover regelmæssigt. I løbet af denne tid skal du være blød med dig selv og tag den hver dag.

Ud over at opnå et sundhedsfag kan du skabe noget livsstilsmiljø for at hjælpe dig med at suspendere din vrede og reducere andre symptomer på depression og angst.

Rustfrit stål luftfriture

Her er nogle tip til at hjælpe dig med at passe på denne tid og beskytte din mentale sundhed:

Kom ud af din drøm . Mangel på søvn kan gøre symptomer på PPD og PPA, inklusive vrede. Kontinuerlige dele Sove, pokud máte novorozence Det er uden tvivl en udfordring, men forsøger at stole på deres partner eller andre kære til at hjælpe barnet om natten, så resten kan få.

Tilby god ernæring. Tab af appetit er et almindeligt symptom på postpartum depression, men mad kan spille en vigtig rolle i stabiliseringen af ​​dit humør. Det er ikke nødvendigt at skubbe unødigt til at tilberede kompliceret mad, men prøv at indse, at du spiste og vedligeholde hurtige og sunde snacks, som du kan opnå i løbet af dagen, såsom yoghurt og grus, æbler og jordnøddesmør, samt ost og gulerodspinde.

Skub din krop. Det er vigtigt at gendanne motion efter fødslen og ikke gøre meget, men en stille gåtur, selv omkring blokken, kan tage højde for mirakler for at øge dit humør. (Lille frisk luft kan også hjælpe dig med at omdefinere og føle dig roligere efter et stressende øjeblik).

Tage . Hvis venner eller familie tilbyder dem at spise eller vaske retter, skal du forlade dem. Dette kan være vanskeligt, hvis du ikke er vant til at hjælpe andre, men for at tillade dine kære og ikke kun din domstols opgaver ikke kun for at lindre stress, men også hjælpe med at føle og se. Du kan altid gøre det, hvis du har det bedre, og nogen, du elsker, har brug for hjælp.

At vide mere:

Baby blues

Så du finder tid til træning som ny mor

Din fornyelseskalender efter en fest

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

Se graviditet, gør dig klar til det næste trin og få specialiseret support, alle gratis

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Grafitgrå

Kan en klinik. 2018. Depression efter parti. https://www.mayoclinic.org/disasasasasasasasasasasasasasasasassasassasasasasassasass-conder/postpartum-depersis/symptoms-scausss/syc-203766617Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Kan en klinik. 2019. Kognitiv sportsterapi. https://www.mayocylinic.org/tests-phocedures/cognito-behavel-thepy/about/pac-20384610Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Britiske problemer i perinatal pleje. 2018 https://onlinelibarary.wiley.com/doi/10.1111/birt.12356Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Magasin for fødselslæge og kvinders sundhed. 2020. Postpartal risikofaktorer: Guard Oversigt. https://onlinelibarary.wiley.com/doi/full/10.1111/jmwh.13067Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Stimulerende. 2018. ERA var slurvet som et kendetegn ved postnatale humørforstyrrelser. https://wwww.sciendaily.com/releas/2018/06/180626113415.htmÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Børnehospital i Philadelphia. Er ikke dateret. Humoristiske lidelser og perinatal frygt eller postpartum. https://www.chop.edu/conditions-disss/perinatal-or-postpartum-moods- e-e-exiethy-disordersÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Sutter Health. Er ikke dateret. Spis godt til mental sundhed. https://wwww.sutterhealth.org/health/nautering/eating-tensal-healthÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

American Psychological Association. 2022. Den laterale depression. https://www.apa.org/topics/women-girls/postpartum-reesionÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Fiddle Leaf Fig -giftig for katte

Stewart, Jennifer L. et al. 2008. Style ERA, psykopatologi og regional hjerneaktivitet. Emotion. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3047003/Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2023]

Erin Heger

Erin Heger is a freelance journalist who writes about health, parenting, and social issues. Her work has appeared in Atlanterhavet , HuffPost, Business Insider og RedRire News Group. Han blev født og voksede op i Kansas og bor sammen med sin mand og tre børn i udkanten af ​​Kansas City.

Populære Indlæg