Sådan får du lettelse og hævelse af gassen

Hvad forårsager gas og hævelse i begyndelsen af ​​graviditeten?

Der er en stor chance for, at du bemærkede hævelse i begyndelsen af ​​graviditeten. Du kan takke gassen for at komme ind i din fordøjelseskanal, hvis den sluger luften eller tillader din tilstedeværelse at vide, om tarmbakterierne reducerer kulhydrater, som du ikke vil bemærke. (Nogle måltider og drikkevarer kan derfor forårsage flere gasser end andre).

Det vil være vores værelse, og jeg sværger, at jeg i slutningen af ​​dagen er så hævet, at jeg er meget om, hvad de virkelig er, forklarer Kirster23, et medlem af Baby Center -samfundet. Jeg begyndte at bære super smukt tøj, for nu ryster mine skjorter i mine arme.

Nogle mennesker modtager en masse madgasser, som andre ikke gider. For eksempel er mennesker med laktoseintolerance hævet og klare, efter at de har mejeriprodukter såsom mælk eller is. Dette skyldes, at du ikke producerer flot lactase: et enzym, der bryder sukker (lactose) i mejeriprodukter -caseari.

Balancen mellem bakterier med stor tarme adskiller sig fra mand til mand, det kan også påvirke mængden af ​​gas, den gør.

Hovedårsagen er nogle kulhydrater. Proteiner og fedt producerer lille gas, selvom fedt kan bidrage til hævelse for at reducere fordøjelsen.

Hvorfor har jeg så mange graviditeter og gas?

Under graviditet er gassen meget almindelig. I gravide kroppe producerer hans krop progesteron, et hormon, der frigiver alle muskler, inklusive vægttab af fordøjelseskanalen. Disse afslappede muskler reducerer fordøjelsen, der kan føre til gas, hævelse, hævelse, beruset og oppustethed mere end normalt, især efter et fremragende måltid.

Folk er generelt forsinket i gas eller begynder at forsvinde dusin gange om dagen. Men hvis du er gravid, er du måske meget mere almindelig. I løbet af dagen kan du også låse dine bukser op for at lette hævelse eller endda uger før Katnnel fra dit babyscenter -samfund. I det mindste tilbragte jeg flere nætter med en seng til mig selv i et værelse!

Mad til at forhindre hævelse af graviditet og gas.

Nogle hævelser og graviditetsgasser kan være uundgåelige, men fødevarereduktion forårsager et effektivt middel til at reducere delen. Alligevel kan de ikke slette Alle Hvem kan forårsage gas (for eksempel alle kulhydrater i verden), ellers ville det ikke eksistere ikke

Andre muligheder for gasaflastning under graviditet

Foruden diætregulering er der andre måder at lindre gas under graviditet:

• Spis ikke mad. I stedet spiser hun flere små måltider i løbet af dagen.
• Tag dig tid og tygg omhyggeligt. Tal ikke med mig at spise.
• Reducer det samme som barnet under måltidet. Drik regelmæssigt i løbet af dagen.
• Drik et glas eller drikke uden en flaske eller halm og glider ikke ned.
• Drik ikke Pyarmed drinks.
• Drik ikke anything sweetened with the

  Pokud máte syndrom dráždivého tlustého střeva, můžete zjistit, že vaše příznaky jsou během těhotenství intenzivnější. Důvodem je pravděpodobně změny ve výrobě estrogenu a progesteronu, jakož i fyzickým tlakem, který váš croissant vyvíjí na střevní stěnu. Terapie, které nejsou křehké, včetně relaxačních technik a změn v potravinách, jako je přidání vlákna k výživě, a zároveň vám může pomoci snižování potravin, které produkují plyn.

  Mainstream

  • Gas og hævelse er under graviditet på grund af hormon, der frigiver muskler og reducerer fordøjelsen.
  • Reducer fødevarer såsom bønner, fuldkorn, fruktose og mejeriprodukter, kan føre til lindring.
  • Nogle almindelige muligheder for at reducere hævelse under graviditet er måltider med mindre måltider (oftere). De udtrykker ikke læskedrikke og øvelser.
  Se dine symptomer og alt. Få en app (i udvikling) til at overvåge din vækst og låse personlige oplysninger op. Stadig vækÅbn et nyt vindue

  Var denne artikel nyttig?

  Prøve

  INGEN

  • Hvordan man lindrer forstoppelse under graviditet

    Par Elizabeth Millard

  • Hvilken te drikker du bestemt under graviditet?

    Par Karen Meilen

  • Den bedste beskyttelse mod solen med hensyn til graviditet i 2024 ifølge eksperter i 2024

    Por Joyce Slaton

  • Graviditetens ønsker og hvad du mener

    Par Karen Meilen
  Se graviditet, gør dig klar til det næste trin og få specialiseret support, alle gratis

  Ressourcer

  Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

  American University of Gastroenterology. 2022. Bravo, hævelse og flatulens. https://gi.org/topics/belchingbloting-flatuoleence/Åbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  American University of Gastroenterology. 2013. Almindelige IG -problemer hos kvinder. https://gi.org/topics/common-gi-probles-in-women/Åbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  American University of Gastroenterology. Er ikke dateret. Tips til fordøjelsens helbred. https://gi.org/topics/digestive-health-tips/Åbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  American College of Dosiher og Gynecologists. 2023. Problemer med fordøjelsessystemet. https://www.acog.org/womens-health/faqs/probles-of-the-the-the-the-cidive systemÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  National Institute for Diabetes and Digestion and Center Disease. 2021. Symptomer og årsager til gas i fordøjelseskanalen. https://www.niddk.nih.gov/headh-information/digestive-disases/gas-digestive-tract/symptoms-caesÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  National Institute for Diabetes and Digestion and Center Disease. 2021. Koma, ernæring og ernæring af gas i fordøjelseskanalen. https://www.niddk.nih.gov/headh-information/digestive-disases/gas-digestive-tract/eating-dia-senationÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  International Gastrointestinal Disorder Foundation. Er ikke dateret. Stimulus af graviditet og tyktarmsyndrom. https://abotibs.org/living-with-ibs/pregnancy-and-bs/Åbn et nyt vindue [Adgang i november 2024]

  Historien om versioner

  INGENv. 25, 2024

  Sátek: Rebekah Elelberg

  Přidání citátů a specialistů komunity; Přidání hlavních jídel, které si bude pamatovat. Aktualizované zdroje; Nové lékařské hodnocení.

  Hallie Levine Hallie Levine er en vindende journalist, der har dækket sundhed og springvand i mere end 20 år. Han bor med sine tre børn i Fairfield i Connecticut.