8 overbevisende grunde til at leve med mindre
Nogle gange ved at finde ud af hvordan at leve med mindre er den nemme del. Du kan slippe af med rod på mange måder, herunder enkelhedsudfordringer som ...
- minimalistisk modeudfordring Projekt 333
og der er masser af artikler, der kan hjælpe dig med at rydde op som...
Uanset din tilgang, hvis du vil have nogen af dine forenklingsbestræbelser til at holde fast, er det så vigtigt at forstå hvorfor du vil leve med mindre.
Du kan bruge dit liv i en cyklus med shopping > organisering > akkumulering > rydde op > julegaveoverbelastning > forårsrengøring > gentage, eller du kan identificere dit hvorfor og bryde cyklussen.
Seks uger gravide tvillinger
Hvorfor vil du leve med mindre?
Når du ved hvorfor, så skriv det ned og brug det som følelsesmæssig løftestang.
Opret forbindelse til dit hvorfor når...
- tingene bliver svære
- du fristes med et halvårligt eller ferieudsalg
- at rydde op, føles overvældende
- du tror, at shopping vil få dig til at føle dig bedre
Dit hvorfor kan ændre sig over tid, og det er ok at have mere end én grund. For at hjælpe dig med at brainstorme dit hvorfor, er her 8 overbevisende grunde til at leve med mindre.
Kan gravid kvinde drikke matcha
1. Sundhed
Hvis du opdager, at dit rod er stressende, og at rod kan gøre dig syg, så prioriter dit mentale og fysiske helbred og lad være.
Jeg vidste, at stress fik mig til at føle mig syg og bidrog til at føle mig nedslidt og overvældet, for ikke at nævne MS-tilbagefald og symptomer, men jeg troede aldrig, at mit rod var stressende, før jeg kiggede nærmere.
- Mit rod var en konstant påmindelse om min gæld og utilfredshed. Det er stressende.
- At gå ind i et rodet hjem i slutningen af en stresset arbejdsdag gjorde mig endnu mere stresset.
- Håndtering af mit rod; at organisere, gøre rent og bekymre sig om mine ting var stressende.
- Det var meget stressende at håndtere følelserne omkring rodet.
Det kræver mere end at rydde op for at bekæmpe kronisk stress, men det er en stærk start. Hver positiv forandring, du foretager, og hvert skridt, der tages mod et sundere liv, vil give selvtillid og momentum til at foretage den næste forandring.
Andre ting, der har hjulpet mig med at eliminere kronisk stress, inkluderer at skabe en morgenrutine, at bevæge min krop regelmæssigt og meditation.
2. Klarhed
Hjernetåge? Kan du ikke tænke klart? Let distraheret? Vi er overvældet af alt, hvad vi skal tænke på, styre og være opmærksomme på i det daglige. Et af mine yndlingscitater fra Trives er fra Iain Thomas, Og hver dag vil verden trække dig ved hånden og råbe: Det er vigtigt! Og dette er vigtigt! Og dette er vigtigt! Du skal bekymre dig om dette! Og det her! Og det her! Og hver dag er det op til dig at trække din hånd tilbage, lægge den på dit hjerte og sige, nej. Det er det, der er vigtigt.
31 uger gravid
Når du begynder at fjerne ting og fnug, bliver det nemmere og nemmere at tydeligt identificere og beskytte de ting, som dit hjerte ved er vigtige.
3. Glæde
At leve med mindre vil give dig plads til at skabe mere glæde i dit liv. At give slip og blive enkel giver tid til lange gåture, langsomme måltider, meningsfulde samtaler eller noget andet, der giver dig ægte glæde.
4. Hvile
Vi har gjort en stor bjørnetjeneste ved at fremstille hvile og afslapning som noget, du får, hvis du arbejder hårdt, kan gøre, hvis du får alt gjort ved slutningen af dagen eller noget, du fortjener, hvis du er helt nedkørt og udbrændt.
Hvor stor er baby ved 20 uger
I modsætning til hvad folk tror, er hvile ikke en belønning, men i stedet en væsentlig del af din helbreds- og helbredelsesrejse (også kaldet dit liv). At leve med mindre gør det nemmere at genvinde din ret til hvile .
5. Stilhed
Fred og ro bør ikke betragtes som en luksus. Du fortjener øjeblikke af fuldstændig stilhed hver dag. Det er en støjende, støjende verden, men du kan bedre navigere og værdsætte den ved at fylde op med stilhed og ensomhed.
6. Lys
Rejselys. Levende lys. Føl let. Vær let. Det er så godt, som det lyder.
7. Tid
Hvis du hellere vil bruge tid sammen med mennesker, du elsker, og gøre ting, du elsker, i stedet for at organisere og administrere dine ting, kan det hjælpe at leve med mindre. Færre ting betyder mindre tid til rengøring, mindre tid på at lede efter ting og mindre tid på at lægge tingene, hvor de hører hjemme.
8. Formål
Hvis du vil finde formålet og finde ud af, hvad der betyder mest for dig, skal du slippe af med alt det, der ikke gør.
Hvilken hvorfor resonerer mest hos dig?