Hvornår kan børn have sukker?

Nedávejte jídlo s cukrem pro děti: děti mladší 2 roky nemusí do své stravy přidávat cukr.

Zdá se, že se přidává cukr nebo sirup, který se přidává do jídla a nápojů. Hlavními zdroji cukru rodičů jsou nápoje obsahující cukr (včetně některých frugtsaft ), Občerstvení a dezerty. Mnoho obalových potravin přidává cukr (včetně některých, které neočekávají, jako je jablečný džem, rajčatová omáčka, chléb a Jordnød ).

Na etiketě se může cukr objevit v jiných jmen, jako je sacharóza, kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, agavennakr, cukr a sirup ječmene. Není vždy snadné rozpoznat cukr na základě toho, co je zmíněno, ale vždy můžete zkontrolovat štítky nutričních skutečností pro přidání cukru. Vyvarujte se dávání dítěte a zabalené nápoje, ve kterém seznamy gram nebo více celkového cukru.

En anden sukker adskiller sig fra sukker, som naturligvis i mad Mælk Produkter E Frugt . Disse måltider er også fulde af vitaminer og basale mineraler, som dit barn har brug for udvikling og naturligt sukker, du indeholder Sund spisning til børn .

Gør sukker ondt for børn?

JA. Sukker har mange kalorier, men dette er tomme kalorier uden ernæringsværdi for dit barn. At spise og drikke en masse mad og drikke med andet sukker er forbundet med kroniske sygdomme såsom fedme, diabetes og hjertesygdom.

Selv hvis barnet ældes, er det bedre at reducere sukker. Ernæringsinstruktioner anbefaler, at mere end 2 år modtager mere end 10% af deres daglige kalorier af det samlede sukker. En stor mængde sukker i babyens diæt kan også forårsage tænder og tænder. En anden grund til at reducere mængden af ​​sukker, som barnet spiser.

Og fordi vaner og smag af mad snart vil være lodrette, der tilbyder hendes barn, der nu påvirker resten af ​​hendes liv. Det hjælper dit barn med at være en sund begrænsning af aggregeret sukker og jordforberedelse til næringsrige liv med mad.

Lullaby af Brahms Lyrics

Kan børn være allergiske over for sukker?

Ægte sukkerallergier er sjældne, men dit barn kan have sukkerintolerance, som undertiden kan forveksles med fødevareallergi. For eksempel kan børn med frugtsaft få en masse diarré af sukker, men i stedet for allergi ville det være motivet for mad eller følsomhed.

Kan børn have slik?

Slik er ikke gode for børn: hårde eller bløde desserter er Perigo von Asphyxie Og desserter er fulde af sukker uden sukker.

Fordi de er 2 år gamle, er det normalt at give din søn en fin dessert, som en lille chokolade, der smelter i munden, en lille kiks eller en bid i kagen. Bare reducer sød mad på samme tid. Hvis dit barn bliver vant til desserter, kan hun ikke længere være tilfreds med frugt og grøntsager.

Og ikke fra den aldrig -vandede sødme til dit barn, såsom mynte, PIMPPP'er, dråber dråber eller gelé før 4 år. Denne type karamel kan let forårsage kvælning, fordi børn ikke kan tygge ordentligt og kan glide ind i halsen.

Det kan have indtryk af, at desserter er overalt. Det er næsten umuligt at undgå ferie, og godt administrerede forældre ønsker ikke at glide deres desserter eller nip -alkoholiske drikkevarer for at vise deres kærlighed. Hvis du vil sige, at dine kære ikke kan være vanskeligt, men det er vigtigt at sikre, at barnet får de næringsstoffer, han har til at udvikle. Spis ikke mange kalorier, så sørg for, at alle er vigtige.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

Hvilke te er sikre under graviditet

INGEN

Betydningen af ​​navnet Layla

• Kan du blande mælkeformlen?

  Del Lake bar

• Hvornår kan børn spise bønner?

  Fra Mary Sauer

• Og når din søn hader sin vugge

  Casal Jodi Mindell

• Hvornår kan børn spise krydret mad?

  Del Lake bar

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2021. Velkommen til valget af mad til din familie. https://www.healthychildren.org/english/ages-cones/gradesschool/nutry/pages/macing-salthy-food-choices.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i marts 2022]

American Academy of Pediatrics. 2020. Ændringer i matchende data om ernæring: hvad forældre skal vide. https://www.healthychildren.org/english/heallthylining/pages/front-opackage-butry-milabels.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i marts 2022]

American Academy of Pediatrics. 2019. https://www.healthychildren.org/english/healnth- spørgsmål/inferngces/sider/kvælning-prevent.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i marts 2022]

American Academy of Pediatrics. 2009. Reaktion på fødevareallergi. https://www.healthychildren.org/english/ages-scent/baby/feding-utrition/pages/food-allergy-recet.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i marts 2022]

Ministeriet for Landbrug i De Forenede Stater og Institut for Sociale Services og De Forenede Staters sundhed. 2020. Direktiv for amerikanere, 2020-2025. https://dietaryguidelines.govÅbn et nyt vindue [Adgang i marts 2022]

Amerikansk landbrugsafdeling. 2019. Ernæring og mad til børn. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang i marts 2022]

University of California, San Francisco. Er ikke dateret. Skjult i syne. https://sugarscience.ucsf.edu/hidden-in-play-sight/