Hvornår kan børn spise yoghurt?

De fleste børn kan begynde at spise yoghurt, så snart de spiser fast fra 4 til 6 måneder. Yoghurt er et fremragende valg for en Første måltid til børn Fordi det indeholder calcium, proteiner og vitaminer. Den bedste mulighed er enkel, tålmodig (almindelig eller græsk) pasteuriseret yoghurt baseret på helmælk og indeholder levende planter.

Gravide kvinder, der føder

Hvilken slags yoghurt er det bedste for børn?

Næsten alle yoghurt og frugter, der er krydret øverst, indeholder også produkter, der sælges til børn til sukker, der kan bidrage til tandfald og fedme. Amerikanske instruktioner anbefaler børn under 2 år Zucker Din diæt. Valget af naturlig yoghurt er den nemmeste måde at tilføje sukker på.

Chcete -li zjistit, zda byl produkt přidán do Zucchero, zkontrolujte štítk výživy. Podívejte se na linii celkového cukru a zjistěte, jak se cukr přidává do cukru produktu. (Celý jogurt obsahuje přírodní cukr ve formě laktózy).

Marrone Yogurt er den bedste for små børn og børn, fordi de har brug for kalorier og fedt i komplette latier produkter. Giv ikke din lille fedt eller fedt for 2 år siden, medmindre din læge rådgiver dig.

Græsk yoghurt er anspændt for rig og cremet konsistens og har dobbelt så meget yoghurt, hvilket er et andet godt valg for børn. Derudover er det generelt lettere at finde græsk yoghurt i sorter uden sukker.

Er yoghurt sundt for børn?

Nogle typer yoghurt indeholder ikke kun en god kilde til calcium og protein, men også levende planter, der også kaldes Probiotika . Dette er levende mikroorganismer (bakterier), som mælk senere omdannes til yoghurt til yoghurt. Støtte til vækst af sunde bakterier i tarmen, som ifølge forskere kan bidrage til fordøjelsen.

Hvordan ved du, om yoghurt har disse gode bakterier? Produktmærket skal påpege, at yoghurt indeholder eller aktive planter, hvilket betyder, at organismer ikke er blevet ødelagt under behandlingen. En etiket, der er lavet med aktive kulturer INGEN Dette betyder, at yoghurt stadig indeholder levende kulturer, kun at yoghurt bragte dem med sig (som enhver yoghurt).

Det kan være vanskeligt at vide, om yoghurt indeholder mange nyttige bakterier. En måde er at se efter det Og fuldÅbn et nyt vindue Fra International Food Association lacteos. Disse sæler identificerer produkter, der indeholder mindst 100 millioner levetid og aktive kulturer af Graz. Imidlertid er deltagelse i programmet frivillig, så produktet uden segl er ikke nødvendigvis blandt kulturer.

Måske undrer han sig over, hvorfor det er normalt, at børn spiser yoghurt, mens de drikker yoghurt Komælk INGEN é recomendado até que um bebê tenha pelo menos 12 meses.

Faktisk er mælk ikke en lille ko, såsom mængden i den lejlighedsvise del af yoghurt, krænket til sit barn. Det er ikke blot en god erstatning for modermælk eller ernæring, som altid skaber det meste af sin kost i det første år.

C'est parce que les bébés ne peuvent pas digérer le lait de vache aussi facilement ou complètement que le lait maternel ou la formule\\\\\\\\\\\\\\\\. Et le lait de vache n'a pas la proportion idéale de graisses et de nutriments que votre bébé obtient du lait maternel ou de la formule\\\\\\\\\\\\\\\\.

For mere information, se vores artikel om Hvornår og hvordan præsenterer du komælk til dit barn .

nyfødt gærinfektion bum

JoGhurallegies hos børn

Hvis dit barn er blevet diagnosticeret med mælkeallergi eller har tegn på fødevareallergi (såsom eksem), skal du ikke give dig yoghurt, før du kontrollerer din læge.

Ellers skal du vente, når det kommer til nye måltider, mindst tre dage efter introduktionen af ​​yoghurt, før det giver dit barn endnu et nyt måltid. Hvis dit barn har en allergisk reaktion, er det lettere at sige, hvad der forårsagede det.

De aktuelle symptomer på den allergiske reaktion inkluderer kløe eller røde pletter, hævelse omkring læberne eller øjnene eller opkast inden for to timer efter den nylige introduktion af fødevareforbruget. Hvis du bemærker et af disse symptomer, giver du mere mad til dit barn, når du konsulterer din leverandør.

Laktoseintolerance - Hvad der adskiller sig fra allergi til mælk - er meget sjælden hos børn. Selv hvis dit barn ikke tolererer laktoer, kan det være godt at spise yoghurt. Produktionsprocessen nedbrydes en stor del af lactose, hvilket letter yoghurttolerance end andre mejeriprodukter -caseari.

Opskrifter til børn til børn

Det er muligt, at dit barn ikke er en simpel yoghurtfan. Så prøv at tilføje en smag (og næringsstoffer) ved at blande frugter eller grøntsager. For nye børn i faste stoffer begynder det med puré og kogte grøntsager og presse. For ældre børn kan du tilføje blød frugt og koge grøntsager i små stykker. Godt tilbehør er også avocado, æble jam, havre havre og korn.

Det lykkedes mig aldrig Med Mindre end 12 måneder, fordi det kan indeholde Bakterier, der kan forårsage botulisme Hos børn, der bliver aldrende.

Prøv disse opskrifter på babymad med yoghurt:

• Yoghurt og frugt
• Baby Guacamole
• Tropisk frugtsalat

Var denne artikel nyttig?

børste børste pensel dine tænder Elmo

Prøve

INGEN

• Hvornår kan børn spise æg?

  Par Elizabeth Millard

• Hvornår kan du få kød?

  Par Rebekah Wahlberg

• 10 bedste fødevarer af børn

  Von Evonne mangler i Bradford

• Baby Guacamole

  Par Kim Sidlaw

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2009. Street Alegies. American Academy of Pediatrics. https://www.healthychildren.org/english/ages-scent/baby/feding-utrition/pages/food-allergy-recet.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2022]

American Academy of Pediatrics. 2021. Start en fast mad. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/feding-nutriction/pages/switching-to-soolid-forousus.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2022]

Nemours Foundation. 2020. Infantiler Botulism. http://kidshealth.org/en/parents/botulism.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2022]

USDA 2020. Direktør for amerikanere. December 2020. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/dietary_guidelines_for_americans_202025.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2022]

American Academy of Pediatrics. 2016. Laktose af Icellanance i Baben og børn: Forældrenes spørgsmål. https://www.healthychildren.org/english/healthy-lening/nutry/pages/lactose-intolensa-inchildren.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i januar 2022]

Cleveland Clinic. 2020. Er du yoghurt? https://health.clevelandclinic.org/is-yogurt-ood-for-uou/Åbn et nyt vindue [Adgang i januar 2022]