Er du allerede træt af gravid? Du er ikke alene

I tredje kvartal er det normalt at føle sig udmattet og helt gravid. Her er flere designs, der står over for disse graviditetsblogs, såvel som de sjove ting, der skal gøres, når hun er gravid og kedelig.

Dekorative hoveddør ideer

• Babycent Community.
  
  
  
  

  Denne gang prøv at prøve denne gang, før dit barn ankommer. På trods af alle de problemer, du kan stræbe, er det nu tid til at nyde de sidste uger med frihed. e Det er dit første barn. I måneder og år! - Efter fødslen af ​​dit barn er det tidspunkt for meget værdifulde aktiver.

  
  
  
  

  Nogle kvinder bruger denne tid til at planlægge deres nyfødte, installation af børnehave og købe børns udstyr eller til at tildele detaljer om deres albums under graviditet og deres baby. childbirth class På det lokale sundhedscenter eller Lær belægningssange .

  Vær ærlig om dine følelser. Du er ikke bange for at indrømme, at du har nok graviditeter, og at det ikke var den bedste oplevelse i dit liv. Hvis du ikke kan forlade et partnerpar, venner eller familie, skal du tale med en terapeut eller konsulent. Du vil lytte til uden vurdering, og du kan have råd om, hvordan du forbedrer resten af ​​graviditeten, ikke hvis behageligt.

  
  
  
  Video

  Sjove ting, du kan gøre, når du er gravid og keder sig

  Forbered frokost eller telefon med venner. I de første måneder af ansættelsen efter dit barns fødsel behøver du ikke have tid til at tale med dine venner. Lære noget nyt. Skriv muligheden for biblioteksbøger, der normalt ikke gendannes. Du kan medbringe en astronoms bog derhjemme for at få mere information om de konstellationer, du kan lære dit barn en dag. Eller fyld lidt Venlige opskrifter Kog langs gaden. Det rationaliserer deres plads. Rengør filerne, hæld i affaldet i køkkenstikket, eller omdann disse indtryk til en boks i skabet til et fotoalbum. Der er mange organisationer, der kan gøre i huset, der fysisk ikke betaler Instinkt ANCA Du kan også tage det Jeg vil Udføre denne type opgave. Og senere vil du sætte pris på den lille størrelse. Dette er en massage. A Penge massage Du kan lindre mange ukendte graviditet og hjælpe dem med at slappe af. Til billigere behandling kommer fra et fokus eller en Pedikyr Snarere. Indstil linkene for at spare tid og mental sundhed. Forbered fryseren mad, og start din plejer for at finde hjælp til at være lidt tilgængelig, når dit barn ankommer. Prøv en ny træningsrutine. Selvom det svarer til din læge, er fysisk aktivitet på en eller anden måde at stimulere din energi, når den er for gravid og frigiver symptomer som rygsmerter forstoppelse . Ansæt en ven til at gå, se Plavat , Opdag prenatal yoga class Eller prøv at bevæge din krop. Tag havebruget. Vi ser dig selv, kedsomhed af graviditet, hej indre gårdhave oase. Indstilling af løb (hvis det rigtige tidspunkt på året), eller hvis du ikke vil vente, kan du transportere nogle unge træer eller planter fra en lokal haveforretning. Opret forbindelse til din partner. Nyd en romantisk middag sammen, uanset om du advarer dem på en restaurant eller får en gave derhjemme med mad, og de er opmærksomme på andre, mens de stadig kan gøre det.
  I graviditet: uger fra 28 til 37 3D ser frem til et barn i tredje kvartal af graviditeten.

  Hvornår skal jeg passe på depressionen af ​​graviditeten?

  Når din kedsomhed bliver såret eller vedvarende frygt, og dette påvirker din forretningsevne, skal du tale med din læge. Mens Vibrationen af ​​humor Er almindelige under graviditet (især hos kvinder, der lider af anklagere), de føler sig kronisk kedelige og apatiske symptom på at være Depression .

  Andre almindelige symptomer på depression er:

  • Sværhedsgrad i koncentration
  • Strava
  • Føler dig unødvendig eller skyldig
  • Du sov eller sov for meget
  • Sygdom og smerte, der ikke har nogen åbenbar årsag

  Depression po porodu přitahuje větší pozornost médiím, ale nejméně deset procent žen má během těhotenství epizody deprese. Depression, která nebyla vytvořena, může ovlivnit vaši schopnost starat se o sebe a o růstu vašeho dítěte. Pokud se necítíte dobře, nemůžete sledovat vyváženou stravu, dost spát nebo jít úplně Monetære besøg .

  
  
  
  

  Hvis du modtager depressionbehandling, kan du holde dit barn sundt. En supportterapeut og har brug for det Antidepressiva Det kan hjælpe.

  Var denne artikel nyttig?

  Prøve

  Ghetto sorte navne

  INGEN

  • Du behøver virkelig ikke medbringe en hospitalstaske og 5 andre hemmeligheder, som din bekræftelse ikke fortalte dig

    Par Kathleen Felton

  • Sådan forbereder du dig til dit barns fødsel: 12 ting, du kan gøre for at trække vejret lettere

    Von Evonne mangler i Bradford

  • Hvor længe vil det blive på hospitalet efter fødslen? Det sker virkelig

    Por Nancy Montgomery

  • Hvad betyder den forreste placenta for graviditet?

    Par Karen Meilen
  Se graviditet, gør dig klar til det næste trin og få specialiseret support, alle gratis

  Ressourcer

  Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

  Ado. 2021. Depression under graviditet. https://www.acog.org/womens-health/faqs/depres-during-tregnancyÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

  Ado. 2021. Bevægelse under graviditet. https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-driggnanceÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

  Centre for kontrol og forebyggelse af sygdomme. 2021. Depression under og efter graviditet. https://www.cdc.gov/represchionheallth/features/maternal-depressis/index.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

  Pearson RM. 2018 https://jamantwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2687389Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

  UT Southwestern Medical Center. 2017. Ikke alle kvinder kan lide at blive gravide, og alt er i orden. https://utswmed.org/medblog/ok-dddisila-pregnance/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

  Stephanie Watson Stephanie Watson er en uafhængig forfatter for forfatteren af ​​sundhed og livsstil på Rhode Island. Hvis han ikke er forpligtet til at skrive, kan Watson lide at rejse nye køkkener og deltage i så mange shows, shows og spil, der kan integrere dem i deres program fulde af mennesker.