Skarp mad under graviditet

Er krydret mad sikker under graviditeten?

Ja, krydret mad er sikre på dig og din baby, når du er gravid. Du laver bestemt ikke en lang liste Den mad, du skal undgå Når du venter.

Hvad betyder Amelia

Mange mennesker mener, at det er farligt at spise krydret mad, hvad enten det er gravid eller ej. Det er ikke sandt! Stærke måltider er sikre, selvom dine smagsløg og dit fordøjelsessystem ikke altid håndterer varme.

Under graviditet kan krydret mad have ubehagelige virkninger, især hvis du har en tendens til at ændre fordøjelsessystemet, hvis det ikke er gravid.

Effekter af krydret madforbrug under graviditet

Mad krydret mad under graviditet har forskellige effekter for dig og dit barn, godt og dårligt. Krydret måltider kan:

Forøg risikoen for maveforbrændinger. Mange gravide kvinder lider Mave Og i nogle mennesker kan krydret mad forværres. Maven forbrænder forekommer, når graviditetshormoner frigiver ventilen mellem spiserøret og maven, så mavesyrerne kan komme til spiserøret. Selvom der kan være maveforbrændinger i hvert værelse, er det mere almindeligt i det sidste kvartal, fordi dets voksende barn skubber mavesyre ind i spiserøret. Skyd mavesmerter. Stærke fødevarer forårsager ikke mavesår (faktisk capsaicin, et kemikalie, der giver en bid, kan endda hjælpe med at behandle mavesår). Krydret mad kan imidlertid forårsage inflammatoriske symptomer på tarmsygdomme (MII) af mennesker, der allerede er blevet diagnosticeret med Crohns sygdom eller colitis af mavesår. Forøg dit generelle helbred. Capsaicin (krydret kemi) i peberfrugter har anti -inflammatoriske egenskaber. Nogle forskere mener, at krydret fødevarer endda kan støtte deres immunsystem og hjertesundhed. Udvikl smagen af ​​din baby. Hans barn spiser det, hun spiser under sin graviditet. Smagene fra din diæt overføres til dit barn gennem dets fostervand. Fra den 15. uge er smagen af ​​dit barn komplet og sluger den flydende amniot, hvilket betyder, at han allerede har vist mad. Undersøgelsen viser, at det, den spiser, påvirker følgende præferencer for sit barn, og derfor kan en stor mængde smag og krydderier foretrække en eventyrspisestue.

Hvorfor vil jeg spise skarpt under min graviditet?

Op til 90% af alle gravide kvinder oplever specifikke måltider Jeg vil have under graviditet . Selvom forskere ikke forstår det, for under graviditet ønsker vi nøjagtigt krydret mad (eller andre fødevarer), er der en række teorier.

På den ene side kan det være mere følsomt over for visse smag og lugt under graviditet på grund af hormonelle ændringer. Imidlertid er ønskerene sandsynligvis påvirket af den omgivende kultur. Forskere understreger det faktum, at folk i Japan har en tendens til at have ris i stedet for chokolade.

En anden teori, der sandsynligvis vil ske: et ønske viser en mangel på ernæring. I dette tilfælde spørger alle gravide kvinder broccoli og bønner!

Skal jeg spise krydret mad for at lave et job?

Selvom mange kvinder, der spiser krydret mad for at finde arbejdsstyrken, er der ingen bevis for, at de arbejder. Faktisk er de fleste artikler om artikler Fungerer naturligt Det så ikke ud til at være hjælp.

Nogle mennesker teoretiserer, at krydret mad forårsager sammentrækninger og stimulerer fordøjelsessystemet. Andre antyder, at krydret mad øger produktionen af ​​prostaglandiner, hvilket også kan hjælpe med at fremme arbejde. Men selvom mavesmerter eller diarré kan frigive prostaglandiner i kroppen og stimulere milde livmoderhuller, er det usandsynligt, at det er tilstrækkeligt at forårsage arbejde.

Bibelnavne, der starter med AJ

En undersøgelse, hvor 663 kvinder blev undersøgt, blev udarbejdet af 50 forskellige triggere forbundet med arbejde, især gennem madkrydret mad. De fleste kvinder sagde, at de ikke kunne kombinere en bestemt trigger i begyndelsen af ​​arbejdet. Den eneste trigger, der syntes at have en betydelig effekt på et lille antal kvinder, var akupunktur.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Er det rigtigt at spise en masse chokolade under graviditeten?

  Par Karen Meilen

• Er det rigtigt at spise mad med MSG under graviditet?

  Hallie Levine

• Er det rigtigt at spise honning under graviditeten?

  Von Claudia Boyd-Barrett

• Er det sikkert, at du spiser en buffet eller bliver under graviditet?

  Por Colleen de Bellefonds

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Kan en klinik. 2020. Graviditet i første kvartal: Hvad kan der forventes. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-ywek/in-depth/pregnance/art-20047208Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Insektafvisende middel til nyfødt

Kan en klinik. 2021. Ernæringsgraviditet: Vil du undgå mad under graviditet. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/preignance-week-ywek/in-tepth/preignancy-nolluls/art-0043844Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Dr. University of Chicago. 2018. Problemflamme: Er du sund eller farlig? https://www.uchicagomedicine.org/forefront/hallth-and-wellness-arhtles/spicy-foods-shealthy- showetÅbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Kan en klinik. 2020. Capsaicin -forbindelse med hjertesundhed. https://newsnetwork.mayocylinic.org/discussion/mayoclinutecapsaponponponatheart/Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Underwood Ma, et al. 2005. https://www.nature.com/articles/7211290Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Melatonin under graviditet

Kidshealth af begge. 2019. Hvordan kan jeg håndtere maveforbrændinger under graviditet? https://kidshealth.org/en/parents/heartburn.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Vasequez JC, et al. 2015. Brændende maskinen under graviditet. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4562453/Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Witt M, et al. 1996 https://onlinelibarary.wiley.com/doi/10.1002/(SICI) 1097-0185 (Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Ménella ja. 2014. Ontogenèse af gaspræferencer: Grundlæggende biologi og sundhedseffekter. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24452237/Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Ménella ja. 2001. Læring fra prenatal og post -netal smag af menneskelige børn. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc1351272/Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Orloff NC, et al. 2014. Forfatning og is! Spis ønsker under graviditet: Hypotese, foreløbige tests og instruktioner til fremtidig forskning. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4172095/Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Charry Z, et al. 2011. Han bruger med kvinder med uregistrerede metoder til arbejde: et kort forhold. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21599742/Åbn et nyt vindue

Hernández-Míz S, et al. 2014. Bestemmelserne om den for tidlige fødsel af spontan fødsel: Hvorfor i dag? https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4106670/Åbn et nyt vindue