Er det rigtigt at spise jordnøddesmør under graviditeten?

Under graviditet er det rigtigt at spise jordnødder: Hvis du selvfølgelig ikke har nogen allergi mod jordnødder.

Faktisk er jordnøddesmør en fremragende kilde til proteiner og fobora, to vigtige næringsstoffer, der er nødvendige til sund graviditet. Håndsmør kan også tjene som et lækkert alternativ til mindre sikker mad under graviditet Kærlighed . I stedet for denne sandwich -salami, prøv at tilberede en sandwich med jordnøddesmør eller skære det ventende smør i skiver af æbler til en snack.

Forbrug af jordnødder under graviditet øger risikoen for mit barns allergi?

Nej. Det er almindeligt at bekymre sig om, at forbruget af jordnøddesmør kan øge risikoen for allergi over for jordnødder til dit barn. Heldigvis er det ikke rigtigt. Forvirringen omkring dette spørgsmål skyldes, at American Academy of Pediatrics (AAP) i 2008 anbefalede allergien hos gravide kvinder i deres nærmeste familie for at undgå jordnødder. AAP fjernede imidlertid denne henstilling, efter at undersøgelsen ikke viste noget bevis for, at dette råd var berettiget.

Dataene understøtter fortsat AAP -beslutninger. Analysen af ​​seks undersøgelser viste, at forebyggelse af jordnøddemor under graviditet ikke havde nogen indflydelse på spørgsmålet om, hvorvidt hendes søn havde udviklet allergi over for nødder. Undersøgelser viser også, at forebyggelse af jordnødder og jordnøddesmør, mens amning ikke har nogen indflydelse på barnets allergi.

4,2 kg i pund

De ældste undersøgelser, der forårsagede bekymring for jordnøddeforbrug under graviditet, indeholder normalt små prøver af størrelse og indførte omhyggeligt ikke antallet af jordnødder, der blev konsumeret under graviditet.

Forbrug af jordnøddesmør under graviditet forhindrer allergi?

Måske. De seneste søgninger på over 70.000 familier har vist, at børn havde mindre sandsynlige nødder, da moderen spiste under graviditeten. Fødevarer til nødder og jordnøddesmør under graviditet kan understøtte immuntolerance over for barnet og hjælpe ham med at beskytte ham mod valnødder.

Tilsvarende mener eksperter nu, at introduktionen af ​​jordnøddeprodukter og andre allergifremkaldende fødevarer, der er fælles for deres børn så hurtigt som muligt (4 og 6 måneder), kan hjælpe dem med at beskytte dem mod at udvikle fødevareallergi. (Hvis dit barn har et æg- eller ægallergi, skal du tale med dit barns læge, før du gør det.)

Der er mange ting, som vi ikke forstår, når vi spiser allergi, der bliver mere og mere almindelige. Forskere ved endnu ikke, hvordan de forudsiger, hvilke børn der udvikler allergier, eller hvordan de kan undgå dem. Men gør blodtrykket

Er jordnøddesmør sundt under graviditeten?

JA. Jordnøddesmør og jordnødder er ernæringsmæssige kilder til flerumættede og antioxidantfedtsyrer. Derudover er valnødder rige på folat, hvilket kan hjælpe med at reducere risikoen for vækstfejl fra nervøret. Hver gang du ikke er allergisk over for jordnødder, tøv ikke med at smage jordnøddesmør under graviditeten.

Hvornår kan babyer støtte deres hoved

Kan du ikke lide jordnøddesmør? Du har mange andre muligheder. Oplev andre Sunde proteinkilder Spise under graviditet. Få også forslag Madplanlægning under graviditet Og det tror jeg Sunde opskrifter .

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• 6 Bedste tilbøjelige fødevarer

• Er det rigtigt at slappe af din mave -bærbare computer under graviditeten?

  Stephanie Watson

• Kan jeg drikke det? Køletilstand

• Når vi annoncerer vores graviditet

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Frazier Al, et al. 2014 JAMA Pediatrics 168 (2): 156-162. Oversigt: https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/1793699Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Greer, F. A Kol. Fendiatri i 2019. https://pediatrics.aappublications.org/content/143/4/e20190281Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

Maslova og et al. 2012. Forbrug af jordnødder og træer under graviditet og allergiske sygdomme hos børn: Bør mødre reducere deres bidrag? Langsgående test af fødslen af ​​kohorten af ​​den nationale danske. Magazine Allergy and Clinical Immunology 130 (3): 724-732. https://www.siaip.it/upload/peauts_pregnance_jaci2012.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]

hvor meget skal en 18 måneder gammel vej

Szabo, L. 2013. Forbruget af jordnødder under graviditet reducerer risikoen for allergi over for børn. Brug i dag. https://www.usatode.com/story/news/national/2013/23/peanut-allergy-pregacy/4144583/Åbn et nyt vindue [Adgang til maj 2021]