Vil der være en diæt i diæt under graviditet?

Der er ingen tilstrækkelig dokumentation til at se, om kosten er sikker under graviditeten. De fleste læger og ernæringseksperter anbefaler derfor dette. Ketogen diæt er oprindeligt udviklet til behandling af epilepsi og er en lav kulhydratdiæt, der er rig på fedtfedt og proteiner, hvor din krop hovedsageligt bruger energi i stedet for kulhydrater. Under graviditet kan ernæring føre til behovet for de rigtige næringsstoffer til barnets udvikling, og et indhold med højt fedtindhold kan også have en negativ indflydelse på begge dele.

jordbær hvordan man vokser

• Hvad er Ketos diæt?
• Sygeplejersker under graviditet
• Er Keto sikker under graviditeten?

Cheto -regimet er i øjeblikket vrede, men der skal tages meget omhu for den ketogene diæt, især under graviditet. Vi ved det:

Hvad er Ketos diæt?

Ketogen ketogen diæt er meget rig på meget lavt fedtindhold og kulhydrater. Ketogene diætterapier blev oprindeligt udviklet til at hjælpe mennesker med epilepsi, og det er kendt at efterligne en stormfuld tilstand.

Når de er opdelt i glukose, er kulhydrater den vigtigste energikilde i kroppen. Ketogen diæt forårsager nogle hormonelle og kemiske ændringer i kroppen. Teorien er, at dårlige kulhydratregime betyder, at kroppen udtrækker fra sine egne fedtkilder, svarende til sultens tilstand (eller faste).

Ordet cetogen kommer fra fedt nedbrydning. Når fedt brydes i kroppen, producerer det kemikalier kaldet ketoner.

Mens nogle mennesker følger CETTO -diæt af sundhedsmæssige årsager, ser andre lavt kulhydrat / lavt madfedt, der tabte vægt. Selv kosten kan hjælpe med at kontrollere deres vægt, men er ikke effektive for alle. Faktisk kan keto -diæt være uden råd og trin til eksperter (hvis korrekt) vanskelige at behandle selv for mennesker under graviditet og være potentielt farlige.

Typická dieta keto je bohatá na tuk, středně na proteinové a uhlohydrátové basy. Protože strava potřebuje tuk, každé jídlo se přidává do velkého množství tuků.

Nogle fedtstoffer er sundere end andre, men keto -diæt kræver ikke sunde fedtstoffer (såsom mad med blot umættede fedt eller omega 3) fedtsyrer sammenlignet med usunde fedtstoffer (såsom transfter eller høje mængder af visse mættede fedtsyrer). Som et resultat kan du til sidst spise mere skadelige fedtstoffer, der ikke er gode for dig eller dit barn.

Sygeplejersker under graviditet

Under graviditet advarer læger og ernæringsmæssige eksperter generelt om keto -diæt baseret på følgende risici:

• Nogle hektiske tilstande kan være Lav fiber Fordi de ikke indeholder meget frugt. Dette kan forårsage forstoppelse, et almindeligt problem, der allerede er forbundet med gravide kvinder og også til andre sundhedsmæssige problemer under graviditeten, såsom: B. før -diabetes og diabetes, Pro -Culampsia , A Overdreven vægtøgning . På lang sigt er kosten for en handicappet fiber en risikofaktor for mange typer kræft, såsom bryst- og tyktarmskræft.
• Med omhyggelig implementering kan keto -diæt være i visse næringsstoffer, især blad, alvorligt deaktiveret af vitamin B i begyndelsen af ​​graviditeten for at forhindre defekter i nervøret, alvorlige afvigelser i hjernen og rygmarven. Nogle mennesker, der følger Cheto -dieten, har også lave niveauer af vitamin for piger som A -vitamin, C, K, som er vigtige for moderen og barnet.
• I tilfælde af diabetikere, det fremherskende eller forhistoriske binyre / cortisol af sultne vægte, er det ketogene regime uden specialiseret orientering også relateret til hypoglykæmi eller lavt blodsukker. Dette kan være skadeligt for dig og dit barn.
• Måske ved de fleste eksperter ikke, om et udviklingsfoster normalt kan udvikle sig uden de sædvanlige tilgængelige glukosetrin. Voksende hjerne og krop kræver en masse energi, og vores krop er mere effektiv, når man bruger kulhydratglukose som den vigtigste ingeniørkilde.

Er Keto sikker under graviditeten?

Vi ved bare ikke, om Keto er sikker under graviditeten. I betragtning af den begrænsede undersøgelse af moderen håber de at undgå kraftig diæt, hvis din læge ikke udtrykkeligt anbefaler behandlingen af ​​sygdommen.

Af etiske grunde kan der være meget få ernæringstest under graviditet, som imidlertid generelt markant begrænsende diæt kan være farlig og generelt ikke anbefales. En afbalanceret og sund kost anbefales altid til dit barn.

Et andet vigtigt punkt: Du er ikke sikker på, om du følger kosten Tabe sig . Bortset fra første kvartal, når nogle kvinder taber sig eller ikke vinder på grund af fortjeneste Amme o Maden er faldende I det andet og tredje kvartal er det vigtigt Vægtøgning For en sund graviditet og et barn.

Få flere ernæringsoplysninger under graviditet:

• Din gravide diæt: Grundlæggende koncepter af god mad
• Graviditet næringsstoffer, som dit barn hjælper med væksten af ​​et barn
• Plante- og vegetariske graviditetsdiæt
• Madplanlægning under graviditet

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Plante- og vegetariske graviditetsdiæt

  Por Colleen de Bellefonds

• De fem bedste spørgsmål fra de nye forældre stiller deres børnelæger.

• 1 Ny af 4 mødre føler sig blændede af udgifter af partiet

  Par Sarah Darby

• Rock 'n Play, et andet salg kan føre til børns død, minder forbrugsvarernes sikkerhedskommission

  Von Caroline Picard

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

LawnMower LawnMower

American Nutrition and Dietics College. 2019. Hvad er en ketogen diæt? https://www.atright.org/heallth/wellness/fad-ects/what-is-the-the-cotogenní-vertuÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2021]

Harvards sundhedsbrev. August 2020. Hvis du prøver en diæt. https://www.health.harvard.edu/staying-shealthy/should-you-try-the-theto-sietÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2021]

Næringsstoffer januar 2021. Rig fiber under graviditet, der er kendetegnet ved stærkere forbrug af frugt og grøntsager. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7824257/Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2021]

Kan en klinik. Januar 2019. Graviditet om ugen om ugen. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-wed-week-ywek/in-depth/preignancy-nollation/art-20045082Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2021]

Journal of Endocrine Society. April 2020. Tilfælde af hypoglykæmi relateret til ketogen diæt og alkoholforbrug. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7278276/Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2021]