Hvis du føler, at du pludselig er en farsfarvet dervix eller Superman, der kan slippe af med dig uden søvn, vil du sandsynligvis have et barn åbent i dine hænder. Det er sandt: selvom du kæmper som Dickens, har du virkelig brug for alvor Soma .
Dit barn er sandsynligvis fysisk træt af deres træning hele dagen (gå i marken, klatre op ad trappen, hoppe ind i krybben); Intellektuelt entusiastisk alt hvad du lærer; Og følelsesmæssigt anspændt i ting, som de ikke forstår meget.
Som et resultat ved du ikke, hvilken retning det sker. Du forstår ikke, hvordan du går nok til at slappe af eller falde i søvn. Det betyder, at det afhænger af dig at hjælpe dig med at samle. Husk: sovevaner er en blanding af natur (biologi) og uddannelse (læring og miljø).
Her er et par spørgsmål, som du skal stille om dit skjulte barn:
Hvornår ser de dig?
Hvis dit barn tager en lur i slutningen af eftermiddagen, kan selv kort, som kun varer 20 minutter, bedrages, hvis du føler dig forsigtig efter en time til seng. Prøve Flyt for tidlig lur Om muligt. Kort efter frokost, omkring kl. 12:30, er det et øjeblik med søvn sammen for små børn.
Er du i lurfaserne?
Børn åbner ofte en åben mur på cirka 18 måneder (hvis to rester er for mange og ikke nok) og endda 2 1/2 (hvis der er for meget lur, men ingen lur kræver problemer). Hvis du ankommer til denne væg, er der ingen, hvad du kan gøre. Overvej dette ekstra hak i forældrenes forældres bælte.
Er du misforstået tegn?
Hans søn kan forblive meget aktiv, endda hyperaktiv, selvom han faktisk ankommer sent for at tage en lur. Når du begynder at få ubehagelige rutineopgaver, som du kan forlade Husk sædet Eller brug et legetøj, mens du går, det er sandsynligvis tid til en historie og en pause.
Faldt din søvnrutine på vej?
Børn kan overraske os med deres nye færdigheder, og det er fristende at holde dem søvn i vores lektioner bare for at have mere tid med dem. I henhold til det (fornuftige) program kan børn imidlertid hjælpe med at vide, hvornår de skal slutte og sikre, at de sover. En times seng kl. 7:30 er et godt udgangspunkt. De fleste børn har brug for 12-14 timers søvn hver 24. time .
Fokuserer dit barn på ældre mennesker, der omgiver dem?
Børn, der er opmærksomme på deres ældre brødre og søstre og deres forældre, kan have mere vanskeligheder i sengen. Når alt kommer til alt ser de ikke Ó Forlod lyset kl. 20.00. Det kan være passende at afslutte alle aktiviteter derhjemme et stykke tid før dit barns søvn. Bed alle om at kede sig: Det er mindre smertefuldt at lade en gruppe mennesker læse bøger i stilhed, der spiller en aktiv gruppe, der trods alt griner.
Er øjeblikket af en stille del af din dag?
Selv hvis du tager en lur, er der måder at frigive dit barn på. I øjeblikket vil denne hvileperiode sandsynligvis blive pakket: De er for travlt til at sætte sig ned uden at tilskynde til siderne i bogen. Bed dem om at lave mad med dem for at læse, tegne eller være involveret i en anden stille aktivitet.
