Mareridt i barndommen: fordi det sker, og hvordan man hjælper

Børn kan starte mareridt i 6 måneder. De er mest almindelige hos børn i alderen 3 og 6 år, fordi de begynder at udvikle klarere fantasi og behandle hverdagens frygt og stress.

• Hvornår starter børnene mareridt?
• Fordi babyalbum forekommer
• Hvordan man undgår mareridt

Hvis dit barn vågner op eller frygter og er vanskeligt at falde i søvn igen, er der en stor chance, der havde et mareridt. Disse forfærdelige episoder vises generelt i anden halvdel af natten, når drømmen er mere sandsynlig. Den næste dag husker hans søn sin dårlige drøm og kan fortsat blive forstyrret.

Mareridt er forskellige Natterror , mindre almindelig søvnforstyrrelse end forekommer i den første tredjedel af natten generelt. Børn med natterrorepisode forbliver inaktive overalt i en dyb og ukendt tilstand, men er meget begejstrede og vanskelige at berolige dem. Så begynder de at sove dybt igen og husker ikke morgenulykken.

Hvornår starter børnene mareridt?

De fleste børn har undertiden mareridt, men børn i alderen 3 og 6 år er især udsat. Det er en alder, hvor de sædvanlige bekymringer, fantasi og Evne til at beskrive En dårlig drøm, som holdet løfter.

Patrick Mahomes Kids navne

Nogle små børn kan også have 6 måneders mareridt, og mareridt kan forblive, indtil barnet er 10 år gammel.

Dit barns mareridt kan variere betydeligt. Eksperter estimerer, at 10-50% af børnene i alderen 3 og 6 år er mareridt. Nogle børn vil have dem regelmæssigt, andre fra tid til anden og op til 25% af børnene har cirka en gang om ugen.

Det er normalt, at børn fra tid til anden har dårlige drømme. Af denne grund.

Fordi babyalbum forekommer

Fordi eksperter altid prøver at nøjagtigt forstå, hvordan og hvorfor folk drømmer, er mareridt endnu mere mysterium. Ingen forstår perfekt, fordi de kommer ind i børn eller voksne, selvom eksperter mener, at drømme spiller en rolle i den måde, vi håndterer følelser og minder om lagerplads. Mareridt er ofte de samme som mennesker i alle aldersgrupper udsættes for følelser af frygt og stress.

Dyrkning af jordbær i hævede senge

Dette gælder især for børn, der måske ikke føler stress og frygt på samme måde som voksne, men de har altid vanskelig erfaring for dem. Børn har også færre muligheder for at kommunikere eller udtrykke deres stressende faktorer, så de kan gøre flere mareridt, hvis disse negative følelser behandler.

Dit barns mareridt kan ses ved at lytte til en frygtelig historie (selvom det ikke virker skræmmende), video, showprogram eller bevægelig film, før du går i seng eller er entusiastisk eller arbejder i løbet af dagen. (Vær opmærksom på, hvad dit barn ser på YouTube og andre websteder, selvom du ikke ser nogen skræmmende videoer, kan du se miniature visninger af video med foruroligende billeder, der kan give dig mareridt.)

Mange ting kan forårsage stress, inklusive for eksempel ændringer i udvikling. Marihuana -enhed o Flyt i sengen af ​​store børn Tag en ny lærer eller start i en anden skole, eller når faren eller arbejdet frigives. For et barn, der beskæftiger sig med deres følelser om disse stressende begivenheder, er mareridt et normalt svar og er ikke en dårlig far, hvis deres søn gjorde det.

Hvis dit barn ser ud til at være smertefuldt i nyheder, skal du læse vores artikler om, hvordan du kan fortælle dig om vanskelige begivenheder som krig og brand i skolen.

Ud over stress og frygt kan han ikke sove nok og forblive for syg, men også til at udløse mareridt.

Giv din søn, når du græder. Den fysiske garanti er nødvendig og derefter ryggen, indtil den bliver vågen.

Spørg mareridt. Hvis du ikke er klar til at tale om det, kan du prøve igen i løbet af dagen. Når du når en frygtelig ulykke, kan dit barn lettere tale om det. Find ud af, hvad dit barns drømme kan hjælpe dig med at identificere og fjerne stressfaktorer i dit liv.

Imidlertid husker konsollen verbalt, at det bare er en drøm, der ikke kunne være mange, der hjælper børn fra 2 til 4 år med at forstå forskellen mellem fantasi og virkelighed. Det er dog altid værd at sige, at børn i denne tidsalder er klar til at lære, at mareridt ikke er reelle.

Du kan også vise dit barn, at der ikke er noget monster under sengen eller i skabet. Vær ligeglad med dette problem for at undgå træning i ekstravagansen af ​​monsterjagt.

Sørg for, at dine yndlingslegetøj eller luksusdyr fra din baby er vendt tilbage. Sørg for, at natlyset er oplyst og husk på gangen og er klar til at sikre, at alle er sikre derhjemme.

Højdebaggrund

Hvordan man undgår mareridt

Sørg først for, at dit barn er Sov nok . Stille rutine ved sengetid, varmt bad, glad og blød historie, sang og natlys kan hjælpe dig.

Prøv at læse de sovende bøger, der diskuterer drømme og sove hvordan Om natten i køkkenet Par Maurice Sendak, Mor, Papa, lavede en dårlig drøm! Bei Martha Heineman Pieper E Jo Gershman, O Valiente Kleine Monster Par Ken Baker.

Nogle gange føler børn sig bedre, når de prøver at tage kontrol over en frygtelig situation. Selvom ikke alle børn er tilfredse med disse metoder, finder du nogle sengetips til at bevise:

• Skriv et skilt med inskriptionen: Her kun smukke drømme eller lignende følelse af at hænge dit barns seng. Du beder dig om at dekorere det med klistermærker eller tegninger af ting, du elsker, og du vil drømme.
• Fyld en flaske vand med vand med et par dråber vaniljeekstrakt (en monsterspray eller et frastødende mareridt), og lad dit barn forbyde drømme om frygt og vises lidt i rummet, før du går i dvale.

Hvis du har mistanke om, at frygt eller stress er værd at være dårlige drømme, kan du prøve at tale med din søn om, hvad der kan forstyrre dig bedst. Selvom lejlighedsvis mareridt ikke har noget at bekymre sig om, hvis der er mareridt og deres søn i seng eller frygter i løbet af dagen, kan drømme påvirke det følelsesmæssige problem eller den traumatiske begivenhed, der skal behandles.

Var denne artikel nyttig?

Tidligste symptomer på graviditet med tvillinger

Prøve

INGEN

• Albpäumen: Fordi de er, og hvad de skal gøre med dem (fra 5 til 8 år)

  Fra Jenny med Jarisle

• Er min børnehave normal at sove i vores seng?

  Por Darienne Hosley Stewart

• Alternativer ikke! (Fra 2 til 4 år)

  Par Karen Meilen

• Sovende træning, mine børn gjorde mig til en lykkeligere og sundere mor

  Bei Martha Swann-Quin

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2022. Natforslag, bidrag og søvn hos børn. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/preschool/pages/ightmares-nd-nd-terors.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Den bedste sundhedskanal. 2014. Sleep - Børn og mareridt. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/sleep-children-nightmaresÅbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Cleveland Clinic. 2020. Søger efter børn: Årsager og forebyggelse. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14297-nightmares-inf-børnÅbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Nemours Foundation. 2018. Nætter. https://kidshealth.org/en/parents/nightmare.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Gør ægløsning dig sulten

Pagel, J.F.2006. Drøm og drømmeforstyrrelser. Amerikansk familielæge 61 (7): 2037-2042. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2000/0401/p2037.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Grundlaget for søvn. 2022. Nætter. https://www.sleepfoundation.org/nightmaresÅbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Woolley J. et al. 2013. Revision af fantastisk virkelighed: Børn som naive skeptikere. Udvikling af et barn 84 (5): 1496-1510. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3689871/Åbn et nyt vindue [Adgang til februar 2023]

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many hoseplants. She might also be baking a cake.