Kan det forsinke eller forårsage infertilitet?

Hvordan påvirker stress fertiliteten?

Stress kan have en række fertilitetseffekter, afhængigt af mængden af ​​stress, kronisk eller midlertidig, og hvordan din krop kontrollerer den.

Generelt kan ekstreme former for fysisk og følelsesmæssig stress have en betydelig indflydelse på fertiliteten, forklarer Sasha Hakman M.D.

Forskere fortsætter med at undersøge, hvordan stress påvirker fertiliteten, men mulighederne inkluderer:

• Kemikalier genereret af din krop, der er produceret i stresset (såsom cortisolhormon og alfa-melasen enzym) Menstruationscyklus.
• Da cortisol hæmmer østrogenproduktion, mener nogle eksperter, at cortisol også kan påvirke ægkvaliteten.
• Fordi stresshormonet CRH (hormonet i Partopin -frigivelsen) findes i reproduktionsvævet, inklusive livmoderen, placenta og æggestokke: det kan påvirke System .
• I stress kan dets nervesystem danne stoffer (såsom epinephrin og dopamin), der kan påvirke blodcirkulationen af ​​dets reproduktive organer. God blodcirkulation er vigtig for fabrikken og den tidlige udvikling af graviditet.
• Stress kan indirekte påvirke fertiliteten og reducere libido (mindre resultater Sex til børn ) og forstyrre søvn (med de resulterende forstyrrede forstyrrede forstyrrede døgnrytmer, der kan påvirke hormonel produktion). Og nogle kvinder reagerer måske på stress med adfærd, der ikke er nyttig til design eller graviditet, såsom B. alkohol og alkohol og Rauch .

Mange undersøgelser fremmer stress og fertilitet. Her er en oversigt over en håndfuld:

• I en Studere Offentliggjort i Reproduktion Forskere målte niveauet for stress (på grund af mængden af ​​alfa molasia i deres spyt) mere end 500 kvinder, der forsøgte at projicere i 12 måneder. De fandt, at kvinder med den højeste alfa Molasia havde en fertilitetsreduktion på 29% og led oftere.
• A Studere Offentliggjort i the American Journal of Epidemiology Det højeste niveau af stress (informerede spørgeskemaer) var forbundet med de højeste projektmuligheder for kvinder (men ikke for mænd). Undersøgelsen undersøgte mere end 4.500 par, der forsøgte at acceptere, havde ingen infertilitet og modtog ikke nogen fertilitetsbehandling.
• Mere end 1.000 kvinder prøvede graviditet efter at have undersøgt tidligere tab af graviditet, der er blevet offentliggjort Deres resultater V Epidemiologi . Kvinder med højeste stress havde en højere risiko for flydende (ikke ægløsning) og mindre fertilitet.
• Lidt Studere Offentliggjort i the American Journal of Reproductive Inmunology VI 45 tager par V Vitro -befrugtning (In -vitro -befrugtning). Forskere undersøgte niveauet af blodcytokiner (stressmolekyler) og konkluderede, at kvinder med højere stressende molekyler var mindre gravide.
• A Hej Af de 22 undersøgelser, der undersøger den psykologiske tilstand for mere end 4.000 kvinder, fandt de, at de, der var gravide Depression og frygt for behandling assisteret af reproduktion. Gennemgang er blevet offentliggjort i Bmc -Suchnotizen .
• A Studere Lavet af Kina og offentliggjort i Spænding V Sammenligning med alfa -amylase -spændingsenzymniveauer i mere end 400 infertile par udsat for in vitro -befrugtning. Undersøgelsen afslørede, at et højt niveau af enzym (mål i spyt) øgede risikoen for utilstrækkelig graviditet i procedurer.

Nogle undersøgelser (hovedsageligt små) understøtter imidlertid ikke nogen stress og fertilitet. For eksempel:

• Forskere undersøgte cortisolniveauer og resultaterne af 485 kvinder, der blev behandlet med fertilitet. Fra Resultaterne af resultaterne , udgivet i Acta Ostetttrics et gynäcologie Oncologie .
• Lidt Studere Ud af 143 kvinder, der ville foreslå Psychoneuroendocrinologie Han fandt ingen forskelle i projektprisen blandt kvinder, der rapporterede let eller høj stress, og kvinder, der rapporterede under stress. Kvinder var relativt sunde med bevist fertilitet, og dataene blev indsamlet i en automatisk avis.
• Andre små Studere Af de 72 kvinder undersøgte de stressniveauer (cortisolmåling på deres spyt), før man blev behandlet i befrugtning -vitro. Forskere, der har offentliggjort deres resultater Online biomedicin reproduktiv biomedicin Han konkluderede, at cortisolniveauer ikke var relateret til embryooverførsel, befrugtningshastighed, kvalitet af kvalitetsembryoer eller graviditetssucces.

Kan ægløsning forsinke stress?

Ja, stress kan Forsinke . Faktisk kan der være et højt cortisol -spejl, et hormon, der producerer sin krop, dens hypothalamus, som er kirtlen, frigiver kemikalier for at stimulere hypofysen. Hypofysen skaber på sin side østrogen og stimulerer dets æggestokke til at frigive æg (ægløsning). Og selvfølgelig uden æg, ingen graviditet.

Spænding may cause you to ovulate later than usual V your menstrual cycle. Or it may cause you to not ovulate at all. OvulatVg later won't affect your chances of gettVg pregnant (unless, of course, you don't have sex around that time).

Vejen til stresspåvirkninger kan variere fra en kvinde til en anden. For eksempel har Dr. Hakman, at nogle løbere fra maraton ikke har nogen fertilitetsproblemer, mens andre fuldstændigt afbryder reglerne og derfor ikke er ovale og ikke spontant til stede.

Du kan prøve at overvåge ægløsning ved at undersøge din Zificfer Walls (Hvad øges, hvis ægløsningen nærmer sig) og / eller Basal kropstemperatur (hvilket stiger kort efter ægløsning og fortsætter med at blive eller bruges, indtil det forbliver) eller brug det) eller brug det Ægløsning sæt forudsigere .

Bemærk: Hvis stressniveauer har menstruation, skal du tale med din læge mulige hormonelle ubalancer, der kan behandles med medicin.

Kan en reduktion i stress forbedre fertiliteten?

Der er ingen endelige data, der viser, at reduktion af spænding øger fertiliteten, men ikke kan skade dem. Når alt kommer til alt er en reduktion i negativ stress positiv for generel sundhed, og mindre negativ stress kan forbedre hverdagen. Selvom det ikke er muligt at fjerne stress fuldstændigt (og al stress er ikke dårlig), jo bedre kan stresset reducere.

Veroves som Cognitive Terapy Savings (TCC), afslapningsteknikker, stresshåndtering og evnen til at yde den samlede pleje har bidraget til at reducere stress, angst og depressioner hos patienter med fertilitetsbehandlinger. Og der er indikationer på, at disse stressreduktionsteknikker igen kan hjælpe med at øge graviditetsraterne.

Dronningsplader på fuld seng

A Hej Af de 39 undersøgelser, der er involveret i mere end 2.700 mænd og kvinder, konkluderede det, at psykoterapi (og især TCC) kunne forbedre graviditetsniveauet i par i behandlingen af ​​infertilitet. En stærk reduktion i frygt var forbundet med en stærkere forbedring af graviditetsniveauet. Gennemgang er blevet offentliggjort i BMJ offen.

En anden analyse af 29 undersøgelser med mere end 3.500 deltagere konkluderede, at psykoterapi kan føre til en forbedring af graviditeten hos sterile patienter, især hos patienter, der får fertilitetsbehandling. Rapporten offentliggjort i Psychology har undersøgt rollen som kognitiv opførsel (TCC) og komplementært organ (BMS) for at forbedre graviditetsniveauet.

Hvad skal man gøre med stress og forsøge at projicere

On ne sait pas à quel point le stress en cours de bas grade pourrait avoir un impact sur la fertilité\\\\\\\\\\\\\\\\. Pourtant, «c'est toujours une bonne idée de considérer les techniques de gestion du stress pour réduire le stress chronique», explique le Dr Hakman\\\\\\\\\\\\\\\\.

Det er at identificere deres daglige stressende faktorer. Hvad udløser stress og kan foretage ændringer for at reducere eller eliminere disse stressfaktorer? Når stressniveauer stiger, skal du finde en måde at ødelægge. Sæt en tur eller ring til en ven, der for eksempel er en god revisor for supportkonti.

Naturligvis diskuteres nogle stressfaktorer ikke så let. Det kan være midt i en ændring eller ændring af arbejdet eller for nylig modtaget et tab. I nogle tilfælde kan personlig pleje hjælpe dig med denne oplevelse.

V Andre sager kan anmode om professionel hjælp såsom CBT eller andet individ og / eller gruppeterapi. Spørg din sundhedspersonale en reference til terapi. Eller besøg Risoluzione: National Association of Masonry Hvor du finder specielle fertilitetsterapeuter.

Øv dig god personlig pleje, garanti:

Hvis jeg bliver gravid nu, hvornår skal jeg forfalle

Sov godt . Studeren Det viser, at drømmen om lav kvalitet har en negativ indvirkning på fertiliteten. Fortsæt det almindelige program (og undgå natteliv på arbejde, hvis du kan). Placer computere, telefoner og andre elektroniske enheder længe før sengetid. Og gør alt for at sove mindst 7 eller 8 timer hver aften. Spis godt . Søge En diæt, der er rig på raffinerede kulhydrater, trans-tuks og aggregerede sukkerarter, kan have en negativ indflydelse på fertiliteten, mens en diæt, der er rig på vegetabilske proteiner, omega-3, fødevarefibre og vitaminer og mineraler kan have en positiv effekt på fertiliteten. Modtage mere information Hvad skal man spise, når du prøver . Øvelser . Selvom der ikke er bestemt nogen direkte forbindelse mellem bevægelse og større fertilitet, er bevægelse god til generel mental sundhed og generel figur, hvilket kan hjælpe med at reducere stress. Hvis du regelmæssigt deltager i en stærk øvelse, skal du sørge for, at kalorieindtagelsen opfylder dine rutinemæssige krav. Se din vægt . Fedme, løb eller fedme kan påvirke fertiliteten. Efter United States Health Department Fedme og fedme kan påvirke fertiliteten, forhindre ægløsning og forhindre arbejdet med at behandle fertilitet. For at være utilstrækkelig kan uregelmæssige menstruationscyklusser forårsage østrogen til at producere kroppen.

Udforsk andre muligheder for personlig pleje:

• Studeren suggest that yoga may help improve anxiety and stress among women strugglVg with Vfertility, which may positively affect fertility and the success of IVF procedures.
• Meditation og opmærksomhed blev brugt til at reducere stress og mulig forbedring af fertiliteten. OG Studere Offentliggjort i Fertilitet en sterilit Af de mere end 140 kvinder, der begynder at behandle in -omitro -befrugtningen, viste kvinder, der deltog i programmet Mental Body Body, et markant højere graviditetsniveau i løbet af det andet -programmer (52% sammenlignet med 20%). Andre små Studere Udgivet af 37 japanske kvinder i Psykiatri på General Hospital Han konkluderede, at programmet med fuldstændig fuldstændig pleje signifikant reducerede psykologisk stress, og at graviditetsniveauet steg markant i overvågningsperioden.

At vide mere:

• Hvordan man forbereder sig til graviditet
• Symptomer på graviditet: 10 symptomer på for tidlig graviditet
• Er fiskeroliefrugtbarhed virkelig nyttig?

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Vcinta efter at have afbrydt fødselskontrollen

• Kan soja -isoflavoner blive gravide for mig?

  Med Amy -funktioner

• Hvad skal jeg gøre, når min børnehave ikke ser på mennesker i deres øjne, når de taler?

  Casal Christus Alexander

• 10 tegn på ægløsning

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Abdollahpour S et al. 2022 Fødslen af ​​aviser og gynækologi 42 (2): 188-197. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34109898/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Akamatsu S et al. 2017 Fertilitet en sterilit 108 (3): e120. https://www.fertstert.org/article/s0015-0282(17)30888-9/FulltextÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Korb Ce et al. 2018 Gynækologisk handling om observation af Scuola 97 (3): 258-268. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29250769Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Tame Ad et al. 2011. Effekten af ​​den mentale / fysiske indgriben fra gruppens brugerdefinerede -fremstillede patienter i -omitro -befrugtning. Fertilitet en sterilit 95 (7): 2269-73. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21496800/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Dumbarlas et al. 2020. Yogas indflydelse på psykologisk lidelse hos kvinder, der modtager infertilitetsbehandling. Vternationales yoga -magazin 13 (2): 115-119. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7336944/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Frederiksen Und et al. 2015 BMJ offen 5 (1): e006592. https://bmjopen.bmj.com/content/5/1/e006592.longÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Erythema Toxicum

Haimovici F et al. 2018. Stress, frygt og depression for to partnere i sterile par er forbundet med cytokiner og ugunstige resultater af in -vitro -befrugtningen. American Journal of Reproductive Inmunology 79 (4): e12832. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29528174/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Hosaka T et al. 2002. Påvirkningen af ​​den psykiatriske gruppes indgriben på naturlig cellulær aktivitet og graviditetsgraden. Psykiatri på General Hospital 24 (5): 353-6 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12220802/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Jasani med et al. 2016. Effekter af yogaprogram med frygt hos patienter med infertilitet: gennemførlighedsundersøgelse. Journal of Gertilization: In -Vitro -in -Vitro -Fertilization in the World, Reproductive Medicine, Genetics 4: 2. https://www.longdom.org/open-access-pdfs/impact-au-truture-program -on-anxiété -in-infertilitets-patints-aafassible-tudy-2375-4508-1000183.pdfÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Kerca N et al. 2019. Effekten af ​​yoga i relation til stress på sterile kvinder. Perspektiver af psykiatrisk pleje 55 (2): 319-327. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30657179/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Lynch CD et al. 2014. Forudsætningsstress øger risikoen for infertilitet: resultaterne af en lovende kohortundersøgelse baseret på et parundersøgelse. Reproduktion 29 (5): 1067-75. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24664130/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Miller N et al. 2019. Stress påvirker resultaterne af befrugtning i -vitro? Prospektiv forskning af fysiologisk og psykologisk stress hos kvinder, der udsættes for en i forbedring af befrugtning. Online biomedicin reproduktiv biomedicin 39 (1): 93-101. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31085094/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Oash. 2021. PesoÅbn et nyt vindue , Fertilitet og graviditet. United States Health Department https://www.womenhealth.gov/healthy-veigh/weight- fertolyity-andengancyÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Palomba med et al. 2018. Liv og fertilitetsstil: indflydelse af stress og livskvalitet på kvinders fertilitet. Reproduktiv biologi og endokrinologi 16: 113. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6275085/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Park J et al. 2019. Modtagelse af stress og tid dagligt under graviditet: En lovende undersøgelse af hvad -co -cockort om kvinder, der prøver at designe. Psychoneuroendocrinologie 110: 104446. https://www.sciediirect.com/science/article/abs/pi/s0306453019303932Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Purel S et al A Kol. 2017 INGENtas BMC Res 10 (10: 711. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5719749/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Schliep KC et al. 2019. Den opfattede stressfordeling er forbundet med niveauet for reproduktiv hormon og mere tid med graviditet. Epidemiologi 30 (SUPL. 2): S76-S84. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7536839/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Wesselink AK et al. 2018. Stress og fertilitet opfattes: undersøgelse af kohort -fordomme af amerikanske par. American Journal of Epidemiology 187 (12): 2662-2671. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc687691/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Toddler vækstdiagramskalkulator

Zhou r a Kol. 2021. Graviditet eller psykologiske resultater af interventioner af psykoterapi i infertilitet: målanalyse. Grænser i psykologi 12: 643395. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc8044306/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]

Zhou FJ et al. 2019. Stress øger risikoen for utilstrækkelig graviditet i -omitro -befrugtning. Spænding 22 (4): 414-420. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31023124/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2023]