Det bedste drikkevand under graviditet

Hvad er det bedste vand at drikke under graviditeten?

Generelt er det bedste vand til drikke under graviditet, eller hver gang du har mere sikker vand er vand fra hanen. Mere end 90% af amerikanerne erhverver vand fra samfundsvandhaner, der forbliver i standarden for drikkevand. Drikkevand i USA reguleres af det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur (EPA), der definerer juridiske grænser inden for mere end 90 forurenende stoffer. Selvom vand er forurenet (mere i dette emne i træk, er vandet baseret på dets vandhaner generelt dets sikrere valg.

L'eau potable est généralement sûre, mais ce n'est peut-être pas le meilleur choix\\\\\\\\\\\\\\\\. D'une part, toute l'eau en bouteille n'est pas la même\\\\\\\\\\\\\\\\. La qualité de l'eau en bouteille peut varier, selon l'endroit où il est originaire et comment il a été traité\\\\\\\\\\\\\\\\. Bien que la Food and Drug Administration \\\\\\\\\\\\\\\\(FDA\\\\\\\\\\\\\\\\) fixe des limites maximales admissibles pour de nombreuses substances nocives, les fabricants d'eau en bouteille ne sont pas tenus de rendre leurs produits complètement exempts de contaminants\\\\\\\\\\\\\\\\. En passant, c'est généralement une meilleure idée de transporter un verre en verre ou en acier inoxydable réutilisable rempli de votre propre eau du robinet\\\\\\\\\\\\\\\\.

ADVARSEL: For sikrere vand fra vandforsyningen kan det være nødvendigt at bruge et vandfilter til at fjerne visse forurenende stoffer. Mulighederne spænder fra en simpel måler eller fra den indledende model til et system, der filtrerer alt det vand, der kommer ind i huset. Du kan finde ud af, hvad der er i lokalt vandvand, og vælger om nødvendigt et passende filter.

Det er vigtigt, selvom gravid drikker nok vand til at føle sig bedre end i øjeblikket at undgå aktuelle graviditetsproblemer, for eksempel: forstoppelse , Hæmorroider , A Blæreinfektion . Under graviditet kan dehydrering endda forårsage sammentrækninger. Medicinske institutioner anbefaler at drikke ti skibe fra 8 år, hvis de er gravide.

Det er lidt vand, og det tilrådes at sikre, at det er som muligt. Gravide kvinder og små børn, ældre mennesker og mennesker med sammensatte immunologiske systemer har en højere risiko for sygdom, når de drikker forurenet vand. I nogle tilfælde (som bly) kan du bruge dit barn fra dit barn for at blive født.

Hvis du ikke har adgang til sikkert vand eller er bekymret for vandforsyning, skal du tale med din læge. Du kan hjælpe dig med at få adgang til det rene vand, du har brug for.

Hvordan kan jeg sørge for, at vandet fra hanen er sikkert?

Du kan kontrollere pastaen for at fastgøre vandvand eller prøve dig selv. Dets vand fra hanen kan have gavnlige stoffer såsom fluor (for at forhindre tænder) og klor (for at beskytte kimvandet). Men kan også indeholde skadelige stoffer såsom bly E Criptosporidium , parasit. Sørg for, at dets vand indeholder lave forurenende stoffer og mikroorganismer, der kan være skadeligt.

Vand fra hanen i de fleste huse kommer fra overfladevand (vandveje, floder, søer og reservoirer) eller grundvand (springvand). Vandet flytter fra kilden til sit offentlige servicevirksomhed eller til en privat springvand. (Hvis du ikke bor i et landdistrikt og har et privat eller delt aktiv, kommer dit vand sandsynligvis fra et offentligt kommunalt system).)

Hvornår får børn knæskaps

Hvert vandsystem, der tilbyder mindst 25 personer, skal overholde den føderale drikkevandslov (SDWA), hvorefter leverandøren regelmæssigt skal teste deres vand og tilbyde en årlig kopi af de resultater, der kaldes Consumer Trust (CCR). Leverandøren skal også udstede en offentlig meddelelse, hvis potentielt skadelige forurenende stoffer viser tidligere acceptable grænser.

Her vil vi vise dig, hvordan du får adgang til CCR -resultater og anden information om vandkvalitet:

• Ring til nummeret på vandkontoen og anmod om en kopi af CCR -forholdet. Du finder også dit værelse CCR Online på webstedet for Agenturet for Miljøbeskyttelse (EPA'er). Sygdomskontrol og forebyggelsescentre (CDC) giver information om det Forstå din CCRÅbn et nyt vindue .
• Kontroller sikkerhedsforløbet for dit vandsystem via Oplysninger om systemdatabasen (SDWI'er)Åbn et nyt vindue EPA tilbageholdt. Klik på dine vilkår og betingelser, og vælg vandsystemet på listen. Disse resultater viser, om der var rapporter om vandsystemet i deres region.
• Kontrollere Group Group Water Database (EØF) . Indtast din postkode, og opdag forurenende stoffer i vand og på hvilket niveau. EØF understreger, at EPA overvåger og regulerer nogle, men ikke alle af dem, der forurener stofferne i drikkevand. For eksempel er nogle pesticider ikke reguleret, og nogle juridiske grænser for forurenende stoffer med vandvand er ikke blevet opdateret i næsten 20 år. Ifølge EØF er nogle standarder over 40 år gamle.

Hvis du har en privat springvand igen, er du ansvarlig for at beskytte vand mod forurenende stoffer.

Skal jeg prøve vand fra hanen?

En plus de vérifier votre rapport CCR local, ce n'est pas une mauvaise idée de tester votre propre eau du robinet dans votre robinet, surtout si vous avez des préoccupations spécifiques, comme la contamination par le plomb ou le nitrate\\\\\\\\\\\\\\\\. Il est possible que l'eau soit contaminée entre l'usine de traitement et votre verre à boire\\\\\\\\\\\\\\\\. Et si vous vérifiez votre propre eau, vous saurez avec certitude quels contaminants vous souhaitez aborder avec un filtre\\\\\\\\\\\\\\\\.

Kontakt den lokale vandforsyning og spørg, om testen. Du kan også ansøge om din sundhedsvæsen, som kan udføre tests for visse forurenende stoffer, såsom bly og nitrat. (Generelt er der omkostninger ved service).

Hvis din vandleverandør eller sanitære service ikke viser dit vand ved pikken, kan du prøve et laboratorium, der er certificeret af staten. Se en EPA -liste Certificerede workshops til drikkevandstestÅbn et nyt vindue Find en i din region.

Kan gravide bruge hostedråber

Hvis du har kobberrør, kan du prøve din guide, hvis du har blyrør eller messinghaner (som kan indeholde bly) og kobber. Kobberrør er brune som en gammel krone.

Det kan være lidt vanskeligt at afgøre, om dine rør er forseglet, men du skal altid være i stand til at sige det uden hjælp fra en blikkenslager. Det vigtigste rør er gråt og er alene i huse bygget for 80 år siden.

Imidlertid kan nogle gamle huse have galvaniserede stålrør, som også er grå. En måde at ændre forskellen på er at kontrollere, hvordan rør er forbundet: galvaniserede stålrør er magnetiske og vejer led. Ledningsrør er ikke magnetiske, så enderne er bulblis og tilpasser sig modtagelsesrøret.

Bly er meget farligt for børn, og intet niveau af blyeksponering betragtes ikke som sikkert. Alle blyrør skal udskiftes.

Forurenende stoffer med vandvand

Vand fra hanen kan være forurenet:

• Naturlige kemikalier som Arsen og Radon
• Landbrugsstrøm såsom gødning, pesticider og herbicider
• Produktionsproces
• Flyde over
• Spildevandsrensningssystemer

Selv små doser af nogle forurenende stoffer kan forårsage gravide kvinder og små børn. Der er hundreder af forurenende stoffer, som drikkevand kan testes på. Dette er nogle af de vigtigste forurenende stoffer for at kontrollere deres drikkevand under graviditet:

• Coliformale mikroorganismer og bakterier såsom En coli , Criptosporidium , A Giardia .
• Direkte, normalt rør eller vandrør med huse, der blev bygget før 1986.
• PFA (forkortelse for Perryphalooaly): Kemikalier, der er blevet brugt siden 1840'erne til at producere mange brand- og skumprodukter.
• Atrazin, glyphosat og andre organiske kemikalier af pesticider og landbrugs herbicider.
• Nitrat og nitriter af landbrugsgødning, bogstaver til kvæg og spildevandstrøm.
• Industrielle emissioner (også kaldet flygtige organiske forbindelser) såsom benzen. Dette er især vigtigt, hvis dit hjem er i nærheden af ​​fabrikken.
• Desinfektion af produkter som chloroform. De oversættes fra produkter, når desinfektionsmidlet (såsom klor) bruges til at behandle en blanding af offentligt vand af andre stoffer i vand.
• Arsen, industriel forurening eller naturlige aflejringer på jorden.
• Radio, et radioaktivt element, der naturligt forekommer på Jorden.

Én ting, du skal overveje: Generelt kan det ikke vide, om vandet fra vandforsyningen simpelthen er maskering eller test. Du kan se nogle ting, der ikke er en smag på mad, der kan være i din drink for at drikke den karakteristiske duft af æg fra drejelig brint eller en stærk klorsmag (et tilsætningsstof, der er nødvendigt for at dræbe skadelige mikroorganismer). Nogle af de mest alvorlige og almindelige forurenende stoffer, herunder bakterier, vira, arsen, industrielle forurenende stoffer og landbrug, har ingen smag eller lugt.

Hvordan man vælger et vandvandsvandfilter

Brug et vandfilter til at fjerne vandvandforurening. Forskellige filtre har forskellige mål: nogle forbedrer smagen og lugt af deres vand og andre fjerner visse kemikalier eller bakterier. Det er vigtigt at vælge et filter, der udsættes for specifikke forurenende stoffer i vandvand. Du ved, hvad du er baseret på CCR -testresultater (se ovenfor).

Når du køber et filter, rapporteres et certifikat fra National Health Foundation (NSF), der er certificeret til beskyttelse, på etiketten. (NSF International er en uafhængig organisation, der udvikler folkesundhedsstandarder for produkter). For eksempel kan filteret respektere årsagerne til smag og aroma, destillation eller cystereduktion (cyster er beskyttelsesposer produceret af bakterier, alger og protozoer). Du kan også kontrollere modellen for at tage højde for Die NSF -site .

Kan du tage en antacida, mens du er gravid

Denne artikel blev også undersøgt af Emily Garner, PhD, Viceefesto, Civil Department of Wadsworth

At vide mere:

• Hvor meget vand skal jeg drikke, når jeg er gravid?
• 12 trin til en sund graviditet

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Er det rigtigt at spise en masse chokolade under graviditeten?

  Par Karen Meilen

• Sådan håndteres frygt under graviditet

  Por Colleen de Bellefonds

• Hvad er den bedste mælk til graviditet?

  Par Rebekah Wahlberg

• Fordi bakken er så vigtig under graviditeten

  Et par Eva Dasher

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Centre for kontrol og forebyggelse af sygdomme. 2020. Center for inspektion og forebyggelse af sygdomme. https://www.cdc.gov/healthywater/draking/index.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

Centre for kontrol og forebyggelse af sygdomme. 2009. PUIT -test. Center for inspektion og sygdomsforebyggelse. https://www.cdc.gov/healthywater/draking/private/wells/testing.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

EPA 2020. Certificering af Workshops for drikkevand. Kontaktoplysninger til certificeringsprogrammer og certificerede drikkevandworkshops. Miljøbeskyttelsesmyndighed. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.epa\\\\\\\\\\\\\\\\.gov/dwlabcert/contact-information-certification-programs-and-and-class-dringe-waterÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

Prenatal massage

EPA 2021. Grundvand og drikkevand. Miljøbeskyttelsesmyndighed. https://www.epa.gov/ground-water-and-drringa-waterÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

EPA 2020. Oplysninger om offentlige vandsystemer. Miljøbeskyttelsesmyndighed. https://www.epa.gov/dwrecinfo/information-bout-public-tater-systemsÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

EPA 2020. Act Water Act: Consumer Trust Reports (CCR). Miljøbeskyttelsesmyndighed. https://www.epa.gov/ccrÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

EØF. 2019. 5 Hovedårsager til at vælge filtre i stedet for vand i flasker. Miljøarbejdsgruppe. https://www.ewg.org/tapwater/bottled-ter-ources.phpÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

Npic. 2020. Vand og pesticid tørv. Center for information om nationalt pesticid. http://npic.orst.edu/envir/dwater.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]

USDA uden dato. Liste over websteder fra University of Earth. National Institute for Food and Agriculture. https://nifa.usda.gov/land-rant-klleges-and-uvers-startner-wbsite-directoryÅbn et nyt vindue [Adgang i juli 2021]