Søvnguide til børn

2 måneders søvn af månen

Selvom dit barn ikke er tæt på sengen hele natten, kan det slå sig ned i forudsigelige sovevaner. I denne alder kan du arbejde på at oprette vaner, der bestemmer de grundlæggende koncepter i et sundt soveprogram.

Revision af Afolabi-Brown, M. D., Sleep Medicine Expert

Om 2 måneder sover hendes barn og vågner op på ethvert tidspunkt af dagen og natten, men det kunne falde ind i det rutinemæssige aspekt. De var ude af livmoderen, og måske sov de på samme tid lidt længere. Jeg håber du slapper af lidt mere!

Selvom dit barn ikke er klar sove Du kan dog bosætte dig i mad og søvn. Er for tidligt at træne i søvn, men du kan virkelig tilskynde til sovevaner til at hjælpe din lille En separat dag om aftenen Og de bruger mere tid mellem foderet om natten.



Hvor meget skal du sove i 2 måneder?

Selvom drømmen altid adskiller sig fra et barn til et andet, gennemsnittet Sov 2 måneder Mellem 14 og 17 timer om dagen, inklusive cirka fem eller syv timer sjette I løbet af dagen.

sætte

Hvis dit barns læge ikke adskiller sig, skal dit barn fodre hver fjerde eller seks timer dag og nat. De fleste børn kan ikke sove mere end seks timer samtidigt, før de når 3 måneder og 12 til 13 GBP.

I denne alder lærer børn forskellen mellem nat og nat, så de finder ud af, at de bemærker mere, når solen er forbi. Sovende sektioner varer normalt tre til fire timer. Din baby Okna Parapet Eller den tid, du vågner op under Pisolini, tager cirka en time eller to.

Dit barns søvncyklusser er altid designet som en nyfødt med en paradoksal drøm, men en kortere drøm og hyppig opvågning af cykler. Nogle gange kan en 2 -måneders dreng sove i seks timer i træk, men generelt er dine sektioner op til fire timer.

Skal jeg indstille mit barn 2 måneder før sengetid?

Om 2 måneder er dit barn ikke klar til et strengt soveprogram, men det betyder ikke, at det er for tidligt at arbejde i sunde sovevaner.

Mange børn tilpasser sig en rutine med lidt motivation for forældre. Du kan se, at dit barn har et meget sammenhængende søvnprogram, spiser og vågner tid.

Hvis du tager dig af dine børns karakterer efter 2 måneder, kan du overvåge dine fremskridt og styrke den nye programmering. Del særlig opmærksomhed på indikationerne på, at dit barn er træt: tør dine øjne, træk dine ører og vær mere brutalt end normalt.

Din to -måneders programmering af barnet er meget fleksibel. Selvom de undertiden kan sove efter et længere afsnit, vågner de altid op, spiser og ændrer ofte ting hver dag. For! Da dit barn er større, er det klar til udvikling af færre fødevarer og længere skrivning, og din programmering bliver mere forudsigelig.

Hvordan kan det være et 2 -måneders soveprogram?

Husk, at dit barns programmering kan variere betydeligt, hvis en dag en dag i en to -måneders dreng.

  • 6H: Skift alarm, bleer og koma.
  • 7:30: revet i morgen.
  • 8:30: Vågn op, skift bleer og koma.
  • 10 timers metode.
  • 10:30 kl.: Alarm, ændringer og ændringer af koma.
  • 12:30: Speering om eftermiddagen.
  • 14H: Skift alarm, bleer og koma.
  • 03:30: Mandag eftermiddag en lur.
  • 17:00: Vågn op, skift bleer og koma.
  • 6h30: Søvntid.
  • 9:30 p.m.: Alarmur, ændringer og ændringer i koma.
  • 10H: Tilbage til min søn.
  • 2 timers opvågning, ændringer i ble og koma.
  • 2:30 om morgenen for at vende tilbage til stedet.

Hvordan man fremmer en sund drøm om 2 måneder

Opret en rutine på tidspunktet for sengen. Hjælp dit barn med at forberede sig på at lukke mørket, reducere lys og berolige huset, når det er kort før sengetid. Andre praksis såsom et blødt badeværelse og sangmolko -sammensætning kan hjælpe dit barn med at vænne sig til at vænne sig til dig Søvnrutine .

Det vil hjælpe dig med at have en god Pisolini i løbet af dagen. Hold dit barn op i en længere afstand, det er bestemt træt, men det betyder ikke, at han sover dybere om natten. Selvom de synes modstridende, sover børnene, når de er godt udhvilet. Din søn vil altid være Soma De tager ofte tre eller fire rester i fire eller fem timer om dagen i 2 måneder. Men det er en omhyggelig balance: Hvis dit barn sover for meget om dagen, vil det ikke være træt, når vejret kommer ud af sengen.

Det lærer forskellen mellem dag og nat. Fordi det er vigtigt at skabe fred ved sengetid, skal der være en dag fuld af sol, aktivitet og vittighed. Det kan hjælpe hendes barn med at gøre forskellen mellem dag og nat og tilskynde ham til at sove mere, når solen går.

Prøv det Dream Food . Au lieu d'attendre que votre bébé se réveille au milieu de la nuit pour une alimentation, réveillez-les juste avant de vous coucher \\\\\\\\\\\\\\\\(idéalement quelques heures après leur coucher\\\\\\\\\\\\\\\\)\\\\\\\\\\\\\\\\. L'objectif est que votre bébé reste semi-endormi tout en se nourrissant mais mangez suffisamment pour vous donner une longue période de repos ininterrompu\\\\\\\\\\\\\\\\.

vådt rum

Sæt din baby på sengen. Sæt din baby i krybbe eller krybbe så vidt du er søvnig, men altid vågen. På denne måde kan du føle dig godt tilpas i søvn. Hvis dit barn falder i søvn i dine arme, skal du ikke bekymre dig. I denne alder sover altid overalt og overalt.

At vide mere:

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

Se graviditet, gør dig klar til det næste trin og få specialiseret support, alle gratis

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Sneak Peek Test

American Academy of Pediatrics. 2018. Medbring dit sovende barn med dig. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/sep/pages/geting- og-baby-seep.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2022]

American Thoracic Company. 2018. Sov hos børn. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2022]

Grundlaget for søvn. 2022. Under dit barns søvncyklus fra din. https://www.sleepfoundation.org/baby-seep/baby-sleep-leÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2022]

Sundhed Stanford Health. Er ikke dateret. Et barns drøm. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Åbn et nyt vindue [Adgang til september 2022]

Craig Canapari. 2021. Vågne Windows hjælper børn og børn bedre med at tage en lur? https://drcraigapari.com/wake-windowsÅbn et nyt vindue [Adgang til september 2022]

Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

Populære Indlæg