Du har set artiklerne, der besvarer spørgsmål som ... Hvad skal jeg stoppe med at bære efter 25? eller Hvad skal jeg stoppe med at bære i 40'erne eller 50'erne? eller skal en 70-årig kvinde bære leggings? eller Hvordan skal jeg klæde mig efter min alder? Åh! Vi stiller og besvarer de forkerte spørgsmål. Hvis vi fortsætter ad den vej, vil vi for altid være på udkig efter ekstern validering, søge lykke og opfyldelse uden for os selv. Det tilfredsstiller aldrig, så vi må blive ved med at søge og søge.
Jeg er ikke interesseret i at give dig modetips eller tage stilling til den seneste modetrend (selvom jeg har den perfekte outfitanbefaling i slutningen af denne artikel). Jeg er virkelig ligeglad med de ting. Hvis du vil have skinny jeans eller boyfriend-jeans på, tørklæder eller bælter, navy-jakker, tennissko eller andet fodtøj, sort, beige, nøgen, striber, teksturer eller hvilke silhuetter du er tilpas i, så er jeg glad for dig. Du kan endda putte glitter i dit hår, og det vil jeg støtte. Du har måske en klassisk stil eller minimalistisk stil eller har ingen idé om, hvad din personlige stil er. Det hele er ok.
Spoiler Alert: Du kan (og bør) bære det tøj, du vil.
Sandheden er, at du kan bære alt, hvad du vil, i alle aldre. Så nu hvor du ikke er sur på mig for at fortælle dig, hvad du skal opbevare i dit skab eller fortælle dig, at du skal klæde dig på nogen måde, håber jeg, at du vil nyde mine anbefalinger til, hvad ikke at bære i dit liv. Jeg har lært så meget af forenkle mit skab og dressing med en lille kapselgarderobe . Mens jeg har lært, hvad der passer bedst til min krop og min livsstil, har de fleste af lektionerne intet med tøj at gøre.
Jeg styrer typisk væk fra at komme med anbefalinger til, hvad du skal have på, men føler stærkt, at ingen af os (i nogen alder) behøver at bære følgende tre ting nogensinde igen. Bare rolig, jeg kommer ikke efter dine jeans, leggings, komforttøj eller noget andet, du elsker at have på. I stedet vil jeg give dig tilladelse til at føle dig lettere og nyde dit liv mere ved at nægte at bære disse tre ting, vi alle har klædt os i før. Det kommer måske ikke naturligt og vil kræve noget øvelse, men det bliver nemmere og nemmere at fjerne disse ting fra dit liv.
Lad være med at bære disse 3 ting (i enhver alder)
Disse ting at stoppe med at bære (som du sikkert har gættet) er ikke eksterne ting, vi bærer som makeup, smykker, en t-shirt, bukser eller slips, men i stedet taler jeg om ting, vi har på indersiden. Det er der, de tunge ting normalt ligger. Hvis vi kunne lade disse ting gå, stoppe med at bære dem på vores ærmer og vores hjerter, hvad ville vi så have energi, klarhed og tid til? Hvad kunne vi skabe eller værdsætte? Hvordan ville vores liv ændre sig, hvis vi blot sagde, nok er nok, når det kommer til disse tre ting.
1. Stop med at bære skyldfølelsen fra din fortid.
Skyld og regret about past actions og behaviors aren’t helping you show up for your life now, in the present moment. In fact, because of that guilt, you aren’t fully enjoying your current life. Whether it is guilt about letting go of something in your closet that you spent too much on, or guilt about a past relationship or anything in between, you have paid enough. You’ve paid with your money, time, attention og emotion. You can stop paying now.
Skyld og regret remove us from our lives. We feel unhappy og we struggle to reconnect with the present moments og simple pleasures that are right in front of us. You might feel guilty when you don’t feel like you got enough done, or when you have to say no or set a boundary with someone you love. You may even feel guilty when you get sick og have to take time off to rest. People tell me they feel guilty for relaxing og doing ikkehing or ikke attending an event they don’t want to attend. If you can relate og have felt guilty for these things, I’d like to suggest that you aren’t feeling guilty. Instead, you are feeling discomfort for taking care of yourself.
Giv slip, undskyld, tilgiv og vælg at leve fri af skyld og fortrydelse. Som de siger, livet er for kort. Vi kan ikke bruge vores tid på at stresse over ting, der allerede er sket. Lær, hvilke lektioner fortiden tilbød dig, og frigiv derefter det, der kom før, så du kan være til stede i dit liv i dag.
2. Stop med at bære presset for at bevise dig selv.
Jeg købte sjældent tøj, accessories, nederdele eller støvler, fordi jeg faktisk havde brug for mere tøj. Jeg havde rigeligt. I stedet købte jeg tøj for at føle på en bestemt måde og for at blive opfattet på en bestemt måde … for at bevise mig selv. Jeg ville føle mig klog, smuk og elsket. Jeg ville have andre mennesker til at tro, at jeg også var de ting. Jeg prøvede at bevise, hvem jeg var, ved hvad jeg havde på og hvad jeg opnåede. Jeg har altid målt mig selv på, hvor meget jeg fik lavet. Afkrydsningsmærker på min to-do-liste var et målesystem, der svigtede mig igen og igen. Problemet var, at der altid var mere at gøre og mere at bevise, og til sidst glemte jeg, hvem jeg var i processen.
Med tiden besluttede jeg at sætte farten ned , vælge lykke og prioritere det, der var vigtigt for mig i stedet for hvad jeg troede kunne være vigtigt for alle andre. Hvis du skal bevise dig selv over for mennesker, du elsker, er det ikke kærlighed. Hvis du kæmper for at bevise dig selv på arbejdet, gør du måske ikke det rigtige arbejde. Hvis du ikke tror mig, så stop lige et stykke tid. Stop med at presse og bevise og ønske, at folk ville se dig, som du tror, du skal ses for at få succes. Lad dem i stedet se dig for dig. Når du holder op med at bevise dig selv, kan du være dig selv.
3. Stop med at bære vægten af andre menneskers forventninger og vurderinger.
kredit: @hellosunshine og Maura Quint
Samfundet ønsker at fortælle os, hvad vi skal have på (indvendigt og udvendigt), uanset om vi er teenagere, midaldrende eller seniorkvinder, og jeg afviser endelig det hele. En af de mest forbløffende erkendelser, jeg gjorde i de første tre måneder af Project 333, den minimalistiske modeudfordring, der inviterer dig til at klæde dig med 33 genstande eller mindre, er, at ingen virkelig var ligeglad med, hvad jeg havde på. Ingen lagde mærke til det! Da jeg fandt ud af det, undrede jeg mig over, hvorfor jeg forsøgte at behage nogen med mine tøjvalg eller mit livsvalg.
At bekymre sig mindre om, hvad andre mennesker synes, er den ultimative form for egenomsorg. Normalt, når vi tror, at folk tænker på os, er de det ikke. Og når de er det, handler deres tanker mere om dem, eller deres humør eller deres synspunkt. Hvad ville du gøre, hvis du bekymrede dig lidt mindre om, hvad de syntes, hvad deres forventninger var, og hvem du troede, du skulle være for alle andre?
At give mig selv lov til at give slip på mit behov for at møde andre menneskers forventninger eller at føle på nogen måde baseret på domme (gode eller dårlige) hjælper mig til at stole på mig selv og giver mig mulighed for at elske mit liv uanset feedback udefra. Jeg er ikke god eller dårlig eller rigtig eller forkert på grund af hvad andre tænker. jeg kan ikke kontrollere, hvad de tænker og I’m ikke going to change myself trying. When you stop wearing the weight of other people’s forventninger og judgements, you’ll be light. Wearing these things is wearing you down. You can stop now. Please stop. Wear the clothes you want to wear. Live the life you want to live. Be you.
Men hvilket outfit skal du have på?
Jeg har været ret klar over, hvad man skal holde op med at have på, og du spekulerer måske på, hvad du skal have på. Det kan tage lidt tid at finde ud af det, når du bryder fri af andres forventninger og tilgiver dig selv for tidligere fejl. Jeg skrev en bog, der hedder Blid, hvil mere, stress mindre, og lev det liv, du faktisk ønsker og many of the practices in the book reflect the lessons in this article.
Det er så vigtigt for os at omfavne den handlekraft, vi har over vores eget liv, at begynde at prioritere vores eget velbefindende og at bære det, der får os til at føle os bedst. Det outfit, jeg foreslår, at du tager på, når du beslutter dig for, hvad der er bedst for dig, er nysgerrighed, parret med blidhed, kærlighed og selvfølgelig lidt glitter.