Wellness

21 små måder at være prioriteten i dit eget liv

Hvis du ønsker at være prioriteten i dit eget liv, så glem dine nytårsmål og forsæt et øjeblik. Glem alt om at forenkle dit liv, betale al din gæld af, starte din egen virksomhed eller opdage perfekt helbred. Sæt alle de høje mål og håb og drømme til side for nu.

Det er store billeder. Tænk i stedet småt.

Hvad kan du gøre lige nu for at passe rigtig godt på dig selv?

2024 Babynavne

Hvad kan du gøre i dette øjeblik for at prioritere dit eget liv?

Jeg elsker disse ord fra Rudy Francisco, Måske skulle vi elske os selv så voldsomt, at når andre ser os, ved de præcis, hvordan det skal gøres.

Vejen til så inderligt elske os selv er ved at passe rigtig godt på os selv.

Start med en af disse 21 små måder at være prioriteten i dit eget liv.

Aflys din næste aftale.
Drik et glas vand.
Gå tidligt i seng.
Bestil tid til en tandlæge.
Sluk din telefon.
Tag et bad eller brusebad.
Ring til din bedste ven (den der ved, hvordan man elsker dig).
Læs en bog.
Ryd din skrammelskuffe ud.
Gå en tur.
Skriv noget ned, der virkelig gjorde dig sur, og riv det op.
Bag noget til din nabo (og til dig).
Gør ingenting.
Få støtte.
Grine.
Skrig.
Sid stille.
Undskyld ikke for at sætte dig selv først.
Skriv dig selv et kærlighedsbrev.
Læg dine hænder på dit hjerte og spørg, hvad vil jeg?
Giv dig selv lov til at ville, hvad du vil.

Ofte er løsningen på vores smerte meget mindre, end vi tror.

Ofte er løsningen på vores smerte meget mindre, end vi tror. Author, Glennon Doyle says, I tend toward dramatic thinking. When I have a problem or when I feel icky, I tend to think the solution is: I have to move, and I need a new family, and a new religion and a new house. I need to start all over, everything is terrible. But what I usually need is, like, a glass of water.

Så måske er det bare at drikke et glas vand den ene ting, du kan gøre lige nu for at passe rigtig godt på dig selv.

Vær prioriteten i dit eget liv ved at holde pause et par gange om dagen og spørge: Hvordan kan jeg passe rigtig godt på mig selv lige nu?

Vent ikke, indtil du synes, du fortjener det, eller til du har tid eller penge eller plads eller hvad du ellers synes, der skal ske, før du begynder at sætte dig selv først.

Start nu.