Er det tilrådeligt at gå på is eller at passe isen under graviditeten?

At gå til is eller gravid hjælp er lidt som et lysbillede med en bowlingsti fastgjort til hans mave og intet, der bare er et tyndt blad eller et cykelspil. Selv hvis du er professionelle skøjter, har du ikke længere den samme vægt på samme måde, og risikoen for is eller fortov er høj.

Derfor skal du opbevare skøjteløbet i postpartum (og hvad du kan gøre for at forblive aktiv).

De vigtigste måltider, du husker:

• Is -løb og Rolderladrulle anbefales ikke under graviditet på grund af den høje risiko for fald og skader.
• Fokus ændres under graviditeten, hvilket gør det vanskeligt at opretholde balance og koordinering.
• Kan aktiveres eller skøjteløb eller skøjteløb og potentielt indtil den tidlige fødsel.
• Vælg mindre risikable fysiske aktiviteter såsom missiler, svømning og karriere.

Fordi skøjteløb og isstande er farlige under graviditeten

De fleste eksperter siger, at de ikke er sikre under graviditet, om de har isblade eller roller (også kendt som online skøjter). Dets fokus ændrer sig konstant under graviditeten, når dit barn og maven vokser op, og disse to aktiviteter har brug for en Sammensværgelse Balance og koordinering.

Dette betyder skøjteløb og online skøjter samt aktiviteter

Husk også, at det at falde under et skøjteløb eller et overskud sandsynligvis er at tilbringe de følgende timer på din leverandørkontor (eller værre i alarm), fordi mange leverandører ønsker at følge det personligt efter skade, selvom alt ser godt ud.

Gennemsnitlig omkreds af babyens hoved

Sidste uge mødte jeg nogle trapper [og] jeg rejste i balderne, delte et medlem af HopeFurrainbow5 -samfundet. Jeg ringede til min læge og lod mig gå til akutten ... de så barnets hjerterytme i 4 timer, tog blod og lavede ultralyd. Det var en lang dag.

Hvad kan du gøre i stedet?

Der er mange andre måder at forblive aktive på under graviditet, som uanset sæsonen ikke betyder is eller isstranser. Hvis du vil Hvis du går ud om vinteren, skal du overveje skiløb eller et krydsskæring, hvor det er meget mere sandsynligt. Hvis du vil overvinde varm kedsomhed, skal du svømme eller nyde flere timers klarhed, når du går eller løber tidligt på aftenen.

Pigenavne.

Glem ikke at slappe af og ikke overdrevent. Under graviditet frigives og forlænges dine ledbånd og øger muligheden for skade under intensiv fysisk aktivitet.

En god måde at finde ud af, om det fungerer for meget, er en diskussionstest: Hvis du ikke kan fortsætte din normale samtale under træning, er det et tegn på, at hastigheden skal reduceres. Det er også planlagt at give en applikation (under udvikling) Åbn et nyt vindue Er det sikkert? Et værktøj, som du kan tjekke alt med, enhedsuddannelse til dine foretrukne måltider til at ignorere antagelserne.

Linje

Under graviditeten er det mere sikkert at springe isbanen og skøjteløb over, selvom du angriber knivene længe før graviditeten. Din krop er nu anderledes, og du kan bruge den olympiske fremtid, der skal beskyttes!

Her er den grundlæggende regel, som moderen godkendte til at afgøre, om aktiviteten er sikker under graviditet, herunder skøjteløb og isroller: min Obi sagde, at [ingen] ting, du ikke ville gøre med en nyfødt, skriver Alexandraft.

arkstørrelser

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Vinteraktiviteter, der skal undgås under graviditet

  Par Karen Meilen

• Prøve, you can (probably) bowl while pregnant – here's what to know

  Par Sarah Bradley

• Kan du løbe under graviditeten?

  Par Sarah Bradley

• Marihuana under graviditet: Er du sikker?

  Von Claudia Boyd-Barrett

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

• American University of Obstetrics and Gynecologists, Fysisk aktivitet og træning under graviditet og tid efter fødslenÅbn et nyt vindue , April 2020.
• Opdateret, Sport under graviditet og tid efter pleje: Praktiske anbefalingerÅbn et nyt vindue , April 2025.

Version af versioner

25. august 2025

Sátek: Rebekah Elelberg

Er det normalt at ikke have nogen graviditetssymptomer

Offentliggjort lyd og klarhed.

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a Sammensværgelse of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.