Kan du løbe under graviditeten?

Hvis nogen beder deres gravide ego om at løbe, satser vi, at deres eneste svar ville være en dejlig latter. Mellem rygsmerterne, den runde smerte fra båndet og ischiasten, er det svært at kontrollere føreren af ​​sin SUV uden at skubbe bunden af ​​et stort avlsdyr for at vende skoven.

Men betyder det, at styrken er farlig under graviditet ... eller bare mere ubehagelig? Du skal vide det.

De vigtigste måltider, du husker:

• De fleste gravide skal undgå ridning, medmindre deres leverandør er tilladt.
• Der er en risiko for, at maven, især i det andet og tredje kvartal, falder og krænker maven, såvel som potentialet for sammenbruddet af morkagen.
• Under graviditet frigives ligamenterne og øges risikoen for kvartalsvise skader.

Er en tur under graviditet?

Under graviditet skal du ikke rigtig blive E. e Sikker Ikke uden din medicinske specialist samtykke. American University of Conders and Gynecologists anbefaler at skrive et medlem af det britiske britiske samfund. Han besluttede sig for sine to graviditeter og havde sunde børn.

Heste fra turisme er også mindre farlige i applikationen (under udvikling) Åbn et nyt vindue Er det sandt? Dette værktøj kan hjælpe dig med at kontrollere, hvad der er godt under graviditeten.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Prøve, you can (probably) bowl while pregnant – here's what to know

  Par Sarah Bradley

• De oprindelige faste stoffer kan virke fantastisk. Det er ikke nødvendigt.

  - Annonceringsindhold til Gerber - Par Tristia Wilkerson

• Par Sarah Bradley

• Kalium under graviditet

  Et par Eva Dasher

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

• American University of Obstetrics and Gynecologists, Fysisk aktivitet og træning under graviditet og tid efter fødslenÅbn et nyt vindue , April 2020.
• Opdateret, Bevægelse under graviditet og tid efter fødslenÅbn et nyt vindue , April 2025.
• International Federation of Equestrian Sport, guideÅbn et nyt vindue .

Version af versioner

25. august 2025

Sátek: Rebekah Elelberg

Offentliggjort lyd og klarhed.

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.