8 normale ting, du ikke behøver at gøre mere

At være normal er overvurderet. Nogle gange glemmer vi, at vi ikke behøver at gøre, hvad alle andre gør. Vi mærker, hvad alle andre laver, som normalt. Og vi synes, vi skal være normale.

Vi tror, ​​der kan være noget galt med os, når vi ikke gør de normale ting, at vi ikke vil være så glade eller succesfulde eller elskede, hvis vi ikke er den normale udgave af mennesker. Eller vi tror, ​​at andre mennesker måske tror, ​​at vi ikke er normale. Og det kan føles skræmmende.

Navnbetydninger

Jeg prøvede normalt. Og nogle gange dykker jeg tilbage, som om jeg er på autopilot. Men hver gang jeg gør det, glemmer jeg mit hjerte. Jeg glemmer, at jeg ved, hvad der er bedst for mig. Jeg farer vild. Normalt finder jeg hurtigt tilbage på egen hånd, men nogle gange har jeg brug for en påmindelse.

Hvis du har brug for en påmindelse om, at det er vigtigere at kende dit hjerte og være præcis den, du er, end at være normal - her er det.

8 normale ting, du ikke behøver at gøre længere (fordi at være normal er overvurderet)

1. Sig ja, når du vil sige nej.
At sige ja, mens du knytter kæben og ruller med øjnene, er normalt. At acceptere at gøre ting, du ikke har lyst til, ikke er interesseret i, og som du ikke har tid til, er normalt. Det opbygger også en enorm vrede (som æder dig op på indersiden) og forhindrer dig i at gøre ting, du faktisk gerne vil.

Hvis du ikke ønsker at gøre denne normale ting længere, er her din vej ud. Sig nej tak. Jeg ved det! Det er det. Når dit hjerte siger nej, siger du nej. Hvis det er svært for dig at sige nej, dette vil hjælpe .

2. Gem alt.
Den normale ting at gøre er at gemme alt. Gem det for en sikkerheds skyld. Gem det, fordi du har betalt for meget. Gem det, fordi nogen gav dig det. Gem det, fordi dine børn måske vil have det. Gem det, fordi det ikke skader noget.

Hvad hvis vi i stedet for på den normale måde gemte ting, som vi elskede, og ting, der virkelig tilføjer værdi til vores liv? Når alt er vigtigt, er intet så ved at slippe af med alle de ting, der ikke betyder noget, vi vil kun stå tilbage med det, der gør. Så hvordan slipper du for at spare med alle de normale undskyldninger, der venter i kulissen?

Hvis du gemmer det fordi...

Det var dyrt: At gemme noget, fordi du har betalt mange penge for det, vil kun sikre, at du bliver ved med at betale. Du betaler med penge, tid, opmærksomhed og følelser. Dine ting har altid brug for flere ting. At gøre rent, organisere, administrere og tænke over dine ting tager tid. Du betaler også med følelser, ved at holde fast i fortiden, ved at straffe dig selv for gamle vaner. Du betaler med skyld, vrede og ubeslutsomhed. Svaret er enkelt. Lad det gå. Giv slip på varen og alle omkostninger forbundet med den. Du har betalt nok. Nogen gav det til dig: Hvis du har modtaget en gave fra nogen, og du ikke vil beholde den, behøver du ikke. Gavedelen skete allerede med den hensigt, hvori den blev givet. Måske var det tillykke, eller blive rask, eller glædelig jul. Du behøver ikke holde på tingene for at modtage gaven. Fremad, hvis du foretrækker ikke at modtage ting-delen af ​​gaver, tag blide samtaler med mennesker, du elsker, og spørg dem, om I kunne give hinanden anderledes. Foreslå at mødes til et måltid, eller donere til en velgørenhedsorganisation, som du begge støtter, eller give en anden oplevelse i gave, og helt springe tingene fra en smuk gave over. Dine børn vil måske have det: Det gør de ikke. Og hvis du ikke tror mig, så spørg dem. Hvis dine voksne børn vil have dine ting eller deres barndomsminder, så giv dem en afhentningsfrist. Det er ikke dit ansvar at gemme det for dem. For dine små vil de ikke have dit tøj på eller bruge dine møbler, når de er vokset. Gem et par sentimentale ting til dem, hvis du vil. Giv dem det, når de er gamle nok, og lad dem bestemme, om de vil holde fast eller give slip. Elsker dem som sindssyge i hvert fald. Fordi det ikke skader noget: Dette var en af ​​mine yndlingsgrunde til at udsætte at rydde op og give slip. Jeg indså dog, at jeg vil have mere. I stedet for at dette ikke gør ondt, skal det hjælpe på en eller anden måde. Når du tænker, så skader det ikke nogen/noget, så spørg, hjælper det nogen/noget? For en sikkerheds skyld: De bare for en sikkerheds skyld undskyldning for at holde fast er en rodet kombination af frygt og udsættelse. Vi holder fast, fordi vi ikke er helt klar til at give slip, men vi bruger eller nyder sjældent den bare for en sikkerheds skyld ting vi beholder. Tag et kig bagerst i dit skab, i skrammelskuffen, under vasken eller i kasser i garagen eller på loftet, og det er klart, at for en sikkerheds skyld betyder aldrig. Just in case gælder ikke kun rod og ting i vores hjem. Hvad sker der ellers i dit liv, som du holder fast i af frygt? Da jeg begyndte at give slip på min bare for en sikkerheds skyld rod, små stykker frygt fulgte med det, og det blev lettere at give slip på andre områder af mit liv.

3. Undskyld, når du ikke er ked af det.
Lad os holde op med at undskylde for ting, vi ikke behøver at være ked af. Det er udmattende og ofte en stille påmindelse om, at vi ikke er gode nok. Her er 8 ting, vi ikke behøver at undskylde for selvom det er normalt. Vi kan være venlige og kærlige uden at være ked af det. Vores hjerter fortjener det.

4. Forklar din beslutning om ikke at drikke.
Dere are some things that are only yvores business. Why you choose not to drink falls into this category. However, it’s normal for people to think that when you aren’t drinking alcohol, you have to tell everyone why. When you decline a drink, they may wonder, and often ask out loud one or more of the following questions …

• Er du gravid?
• Vil du ikke have det sjovt?
• Har du et problem med alkohol?
• Er du på slankekure?
• Hvad er der galt med dig?

Selvom du alligevel ikke er forpligtet til at forklare dig selv, og i nogle tilfælde er det ikke din sag. eller det spørgsmål er upassende. er det rigtige svar. Her er en anden, mindre konfronterende tilgang. Melissa Urban foreslår, jeg drikker ikke lige nu . Hun siger i dette Instagram opslag , Måske jeg ikke drikker er stærk nok til at få andre til at føle sig defensive over for deres egen adfærd, mens mit svar fremstår som mindre konfronterende. (Jeg drikker ikke lige nu, hvilket betyder, at jeg har gjort det før, og jeg måske senere = mindre truende.) Hun fortsætter med at sige, for dem, der forsøger at beskytte din egen ædruelighed, eller i en situation, hvor du bare ikke ønsker at blive afhørt... stjæl min linje. Sig det selvsikkert, spændt, som om det er et fedt eksperiment, du udfører. (For det er den, uanset om den varer 30 dage eller hele livet). Uanset årsagen sætter det folk mindre på kant. Udnyt det, hvis du har brug for det.

5. Bliv udbrændt og løb ned.
Er dette ikke verdens normale måde? Jeg prøvede det en gang, og det virkede slet ikke. At være normal betød at konkurrere og sammenligne og aldrig stoppe. Det gjorde mig virkelig syg. Hvis du er på denne vej, så overvej en forandring. Spørg dig selv, hvorfor du har så travlt. Spørg dig selv, hvad du prøver at bevise eller opnå. Spørg dig selv, om du løber i et uholdbart tempo, og spørg, hvordan denne vej eller tilgang tjener dig, dit helbred og din familie. Som dig selv, hvis der er en bedre måde. Hvis den normale måde ikke fungerer, er dette måske dit wake up call.

6. Hader dit job.
Ifølge en nylig Gallup-rapport er 70 % af de amerikanske arbejdere ikke engageret i deres arbejde. Det er en god indikation på, at det er normalt ikke at nyde dit arbejde eller endda hade dit job. Hvis du er en af ​​de 70 %, venligst overveje dette .

7. Bliv skuffet over andre.
For det meste er grunden til, at vi er skuffede over andre, fordi de ikke vil give os, hvad vi ønsker, eller hvad vi tror, ​​vi har brug for. De kan ikke mødes vores forventninger. Men hvad nu hvis vi i stedet droppede vores forventninger og gav os selv, hvad vi har brug for? Tag et kig på, hvordan du tror, ​​folk har svigtet dig. Hvis du ikke fik nok kærlighed og venlighed fra andre, hvordan kan du så skabe mere kærlighed og venlighed i dit liv? Hvis du ikke fik den påskønnelse og støtte, du forventede, hvad kan du så gøre for at fremme mere påskønnelse og støtte i dit liv? Tip: når du giver det væk, kommer det lige tilbage til dig.

Du kan stadig udtrykke dine ønsker og behov, og så kan du opfylde disse forventninger. Så kan du nyde og værdsætte de mennesker, du omgiver dig med, for dem de er i stedet for, hvad de gør for dig.

3 måneder gammel baby

8. Vær afvisende over for forandring.
Hvis jeg havde en dollar for hver person, der fortæller mig, lettere sagt end gjort, ville jeg have en masse dollars. Når vi tænker lettere sagt end gjort, afviser vi ideen om forandring for os selv. Vi kæmper med at overveje, hvad der skal til for at ændre. Vi er bange for at håbe på noget bedre. Vi tror ikke på, at vi har det, der skal til. Det er normalt. I stedet for at være normal, tage et lille skridt .

Jeg ved ikke, hvem der besluttede, at det var vigtigt at være normal. Jeg er glad for, at disse normale ting ikke længere er en del af mit liv. De gælder måske ikke for dig, men hvis du er noget som mig, gør mange af dem det. Når du beslutter dig for, at du ikke skal være normal, og at du ikke skal leve op til andres forventninger, så får du dit liv tilbage.

Relateret: 10 blide påmindelser om at hjælpe dig med at prioritere egenomsorg

P.S. Tilmeld dig Simplicity Space for at få forbindelse til mig og et fællesskab af ligesindede mennesker, der ønsker at forlade det normale, forenkle livet og leve godt.