5 advarselstegn på skærmafhængighed

Mange forældre i dag er bekymrede over mængden af ​​tid, deres børn bruger foran skærmen, samt hvor svært det vil være at holde dem væk fra skærmen. Selvom mange eksperter på området er uenige om, hvorvidt brug af sociale og digitale medier kan defineres som en afhængighed, har mange forældre ingen problemer med at bruge disse udtryk til at beskrive deres børns adfærd.

Mere ▼: En guide til potentielt farlige apps

Da enheder som iPad først dukkede op, sagde forældre, at deres børn ville være i stand til at lære hurtigere og mere effektivt med enhederne, sagde Blair Lent, en hjemmeundervisningsekspert for teenagere og ejer af magasinet The Complete Student. Mange forældre går meget op i at opmuntre til brugen af ​​disse enheder. Desværre er der ingen beviser for denne påstand. Kommunikation mellem forældre og børn er uerstattelig. Intet slår et godt gammelt udendørsspil.^[১]

Det er ikke underligt, at mange forældre ønsker at holde deres børn væk fra skærme. De kan have gode grunde til at gøre det. En undersøgelse offentliggjort i januar 2020 tyder på, at små børn, der bruger tre eller flere timer om dagen på enheder, kan leve et mindre sundt liv.^[২]

Brussel spirer voksende stadier

Tidligere har en undersøgelse foretaget af University of Michigan vist, at børn under 2 år bruger mere end dobbelt så meget tid foran skærme, end børn gjorde for 20 år siden.^{[3] Gennemsnitlig skærmtid i 2014 var 3,05 timer, mere end dobbelt så meget som anbefalet af American Academy of Pediatrics.}

På trods af de skræmmende statistikker og endda brugen af ​​ordet afhængighed, eksisterer det sandsynligvis Positive aspekter ved at bruge teknologi Nogle skærme har vist sig at være effektive pædagogiske værktøjer i klasseværelset og derhjemme Pædagogisk YouTube-kanal .

Det viser advarselstegn på afhængighed

Konceptet med skærmafhængighed er skræmmende, især når det kan være skadeligt for dit barn. Her er fem advarselstegn, du skal være opmærksom på:

Tab af interesse for andre aktiviteter

Nyder de at bruge tid på at se videoer? Youtube Mere end at lege udenfor eller dyrke sport? Dette er et advarselstegn, du skal være opmærksom på.

Brug skærme som en stemningsforstærker

Hvis dit barn vender sig mod skærmen, når det har brug for et boost af lykke eller er ked af det, kan det være et tegn på overafhængighed.

De holder deres formål hemmeligt

Optog du dem på din telefon eller enhed, efter at lyset gik ud? Eller når de skal lave lektier eller opgaver? Dette kan være et tegn på, at forholdet ikke er sundt.

Interferensen af ​​skærme i interpersonelle forhold

Uanset om det er familie, venner eller et romantisk forhold til en ældre person, bør intet forhold bygges på skærmen. Derhjemme kan skærmbrug føre til slagsmål eller skænderier, mens telefonbrug kan forstyrre kvalitetstid med venner.

lider af abstinensforstyrrelser

Hvis du lægger din telefon, videospil, iPad osv. væk, er dit barns liv en konstant frustrerende kamp, ​​og de kan opleve abstinenssymptomer.

Hvordan man håndterer skærmafhængighed

Hvis du synes, dit barn bruger for meget skærmtid eller opfylder nogen af ​​ovenstående kriterier, kan det være på tide at undersøge, hvordan man håndterer deres afhængighed. Det er noget Hvad skal man overveje ved implementering Dette hjælper med at reducere forbindelsestiden:

Reducer skærmtiden

for eksempel! Uanset deres alder, hvis dine børn regelmæssigt ser dig på telefonen, computeren eller tv, vil de gerne gøre det samme. Prøv at begrænse dine børns skærmtid og gøre det til en familieaktivitet ved at opmuntre dem til at se og lege sammen. Ud over fastelavn anbefaler jeg at lave en liste over daglige forventninger til dine børn. Listen vil variere afhængigt af barnets alder. Hvis dit barn reagerer stærkt på dette, så tal med dem om skærmafhængighed. Forklar dem, at det, du beder om, dybest set er minimum for familiedeltagelse. Vær åben over for tanken om, at det at følge den nye ugeplan vil føre til en lempelse af weekendrestriktioner.

Opret en plan for brug af hjemmemedier

American Academy of Pediatrics anbefaler: Få medierne til at arbejde for dig og tilpasse sig din families værdier og forældrestil. Når medierne bruges med omtanke og omtanke, kan de forbedre hverdagen. Men hvis de bruges uhensigtsmæssigt eller skødesløst, kan medier fortrænge mange vigtige aktiviteter såsom ansigt-til-ansigt kommunikation, familietid, udendørs leg, motion, inaktivitet mens du spiller og søvn.^[৪]

Forbind med andre forældre

Reality TV-personlighed og mor Whitney Port åbnede op om de kampe, hun og hendes mand står over for med deres søn Dilemma i en video, der er uploadet til hendes YouTube-kanal som en del af hendes serie I Love My Baby.

Heldigvis er hun ikke den eneste, der gerne vil fortælle mere åbent om sin søns forhold til tv og skærme. Kommentarer reagerede på videoen med opmuntrende støttebeskeder såvel som deres egne historier – vi gennemgår alle de samme udfordringer og kæmper for at finde den rette balance. Godt for jer alle. Hvis du er utilpas med at kommunikere online, så kontakt andre forældre personligt og lær deres tips og tricks.^[৫]

Kort åndedræt gravid

slukke for skærmen

Hvis dit barn er ungt og ikke har været udsat for mange skærme, så prøv dette. Send feedback: Hvis dit barn bruger skærme for første gang, så vent. Det er okay at fortælle familiemedlemmer, at videospil ikke er tilladt som gaver. Indstil som standardtone.

Stadig bekymret? Disse 10 forældreapps kan hjælpe Overvåg digital brug .