11 -tid af tid

Efter 11 måneder er der gode mål i horisonten, inklusive dit barns første fødselsdag (Hourra!) Og anden mulig regression af søvn (boo!). Nu er det tid til at sikre, at du har et fast søvnprogram, søvnrutine og en træningsmåde til at sove, når dit barn vender tilbage.

• Hvor meget skal jeg sove i 11 måneder?
• Skal jeg give min 11 -måneders baby, før jeg går i seng?
• Hvordan kan det være 11 -måneders søvn?

Mens dit barn står over for den første fødselsdag, forbliver søvntid lykke og stabilt. Ville sandsynligvis have været Sove For et par måneder siden, og hvis du ikke gjorde det, er der gode grunde til at antage, at dette vil ske i et minut! Du vil sandsynligvis tage en forudsigelig Mitsina to gange om dagen , Også.

Med andre ord, hvis dit 11 -Montage -barn er en anstændig drøm, er der ingen grund til at forvente at ændre denne måned. Dette er hvad du har brug for at vide om søvn og dit 11 -måneders barn.

Hvor meget skal jeg sove i 11 måneder?

Som du gjorde for et par måneder siden, har du brug for 11 måneder 14 timer fra jeg er engang. Du får de fleste timer, før du går i seng og blokerer ni timers søvn om natten.

Hvilken farve vil gå med brun

Sonnellini varer sandsynligvis to eller tre timer om dagen. Pisolini kan tage 30 minutter til to timer, afhængigt af stilen med barnets lur og generel træthed ( I en bestemt forstand Eller en sygdom, der afbryder nattens søvn, kan være træt end normalt i løbet af dagen.

Dit 11 -månedlige -gamle barn Jeg vågner op De kommer sandsynligvis fra tre til fire timer, hvilket betyder, at deres 11 -måneders barn skal være op mellem tre og fire timer, før de har brug for et andet essay.

Skal jeg give min 11 -måneders baby, før jeg går i seng?

Børn kan lide konsistens og vide, hvad de kan forvente, så de opretholdes regelmæssigt Kalender Hvis du forbereder dig pænt, skal du forberede dig bedre og forberede dig, inden du går i seng. Hvis du endnu ikke har sat dit barn i programmet og er vanskeligt at sove med den grundlæggende rutine, kan du bidrage meget for at lindre søvnproblemer afhængigt af tidspunktet for hverdagens opvågning og dine mellemstore alarmvinduer.

Op til 28% af børnene er endnu ikke Sove I denne alder. Selvom dette kan tilpasses nogle børn, er det altid vigtigt at evaluere årsagen til natalarmen. Nogle gange vågner børn om natten og vil have dem Foder midt på natten kun for vanen.

Du kan også krydse nye udviklingstrin, du kan forlade dit barn om natten, når det træner Stå , Forstørret , A Tiltrækningen af ​​nye lyde .

Det er også muligt, at dit barn ikke ved, hvordan man sover separat, og du kan ikke falde i søvn uden forældre med normale cykliske søvnforstyrrelser. Hvis du mener, at dette er tilfældet, finder du det Søvntræningsmetode Det fungerer for din familie på en god måde at opmuntre dit barn til at tilpasse sig (og som en bonus sover dit barn sandsynligvis efter at have lært at gøre det).

Du kan også fremme sunde vaner til at sove dit 11 -månedlige -gamle barn:

• Find og se Stillehavet Søvnrutine .
• Dit barns programprioritet, så du kan tage en lur på samme tid.
• Dit svar er for sent, især om natten, når dit barn vågner op.
• Hold natten en diskret alarm, så dit barn ikke tror, ​​det er tid til at lege.
• Frænende natten Afskrækker almindelig mad.
• Klar til en mulig 12 -Det er spací tilbagevenden Løs nu de aktuelle søvnproblemer.

Hvordan kan det være 11 -måneders søvn?

Dit 11 -månedlige -gamle barn peut déjà être dans une bonne routine. Sinon, cet exemple de Kalender de sommeil peut vous aider.

• 7H: Vågn op en dag, amning eller har en flaske og et spil.
• 8H: Morgenmad.
• 10:30: Første lur.
• 11:30: Vågn op, amning eller flaske og spil.
• 12:30: Frokost
• 3H: Den anden lur.
• 16:30: Vågn op, amme eller har en flaske og et spil.
• 18:30: Cena.
• 20H: Rutine ved sengetid og læs derefter.

At vide mere:

Madelyn navn betyder

• Dit 11 -månedlige -gamle barn growth and development
• Madprogrammer til dit barn i 11 måneder
• Særlig søvnråd
• Regression
• Søvnsikkerhed

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Da jeg sov min baby hele natten

• Sleep Baby: Tips til 9-12 måneder

• 15 bedste aktiviteter for 1 år børn, der hjælper dem med at gå, tale og mere

  Par Kathleen Felton

• Hvornår kan min søn sove med en pude?

  Bei Judith Owens

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Nemours Foundation. 2019. Sov og 8-12 måneder. https://kidshealth.org/en/parents/seep812m.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Grundlaget for søvn. 2022. Hvor mange drømme har du brug for børn og børn? https://www.sleepfoundation.org/children-sleep/low-much-sleepdo-kids-beedÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Stanford Medicine. Er ikke dateret. Et barns drøm. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Åbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Craig Canapari. 2021. Vågne Windows hjælper børn og børn bedre med at tage en lur? https://drcraigapari.com/wake-windowsÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, A a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, A taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.