En af de sværeste ting at gøre i livet er at gøre det rigtige. Hvad du synes er den rigtige ting. Ikke hvad I venner, familie, lærere, chef og samfund mener er den rigtige ting.
Hvad er det rigtige? Det er op til dig at beslutte. Ofte har du en lille stemme i dit hoved, der fortæller, hvad det rigtige er. Eller en tarmfølelse.
Det kan fortælle dig at stå op fra sofaen, stoppe med at spise disse snacks og gå i gymnastiksalen i stedet. Nogle gange tager du på dit træningstøj og går. Nogle gange vil du ikke.
Det kan fortælle dig at stoppe sulking og føle sig som et offer med alt imod dig og i stedet se på mulighederne og gribe ind. Nogle gange vil du. Nogle gange vil du ikke.
Hvorfor skulle du gøre det rigtige? Her er tre fremragende grunde:
1. du har en tendens til at få det, du giver.
Ved at gøre det rigtige har du en tendens til at få de samme ting tilbage. Giv værdi til mennesker, hjælp dem, og de vil ofte hjælpe dig og give dig værdi i en eller anden form. Ikke alle vil gøre det, men mange vil. Ikke altid med det samme, men et sted nede på linjen. Ting har en tendens til at udjævne. Gør det rigtige, læg den ekstra indsats i, og du har en tendens til at få gode ting tilbage. Gør det ikke, og du har en tendens til at få mindre gode ting tilbage fra verden.
2. at hæve din selvtillid.
Dette er et virkelig vigtigt punkt. Når du ikke gør det rigtige, sender du ikke kun signaler ud i din verden. Du sender også signaler til dig selv. Når du ikke gør det rigtige, har du det ikke godt med dig selv. Du kan opleve tomhed eller sidde fast i negative tanke. Det er som om du lader dig selv ned. Du fortæller dig selv, at du ikke kan håndtere at gøre det rigtige. At ikke gøre det rigtige er lidt som at slå dig selv i maven.
Baby aftørre varmere
3. for at undgå selvsabotage.
En stærk bivirkning af ikke at gøre det rigtige er, at du giver dig selv en mangel på fortjenthed. Dette kan virkelig skrue op dig og din succes. Hvis du ikke gør det rigtige i dit liv, vil du ikke føle, at du fortjener den succes, du måske er på vej mod eller oplever lige nu. Så du begynder at selvsabotage, måske bevidst eller gennem ubevidste tanker.
Hvis du på et eller andet niveau ikke tror, at du er en person, der fortjener den succes, du ønsker, vil du sandsynligvis finde en måde at sabotere denne succes på. Du kan rationalisere det som om noget andet eller hvad en anden gjorde. Men ofte er det bare dig, der står på din egen måde. Ved at gøre det rigtige kan du hæve din selvtillid og føle dig som en person, der fortjener hans/hendes succes.
Sådan gør du det
Her er et par forslag, der forhåbentlig kan hjælpe dig med at gøre det rigtige oftere.
Gennemgå grundene til, at du gør det.
Hver gang du føler dig usikker på at gøre det rigtige, minder du dig selv om de magtfulde grunde ovenfor (eller enhver anden, som du kan komme med). De giver dig muligvis det ekstra skub af motivation, du har brug for for at springe til handling.
Gå til forbedring. Ikke perfektion.
Jeg siger ikke, at du vil gøre det rigtige hele tiden. Det gør jeg bestemt ikke. Men jeg siger, at vi kan stræbe efter gradvis forbedring. Hvis du f.eks. Gør det rigtige 10 procent af tiden lige nu, så prøv at gøre det 20 procent af tiden. Og derefter 30 procent. Eller du kan prøve at gøre det rigtige på så mange muligheder, som du finder denne uge. Prøv nogle ting og se fungerer bedst for dig.
Mit punkt er bare at ikke sidde fast i at tænke på perfektion eller være en slags helgen. Dette kan lamme dig fra at tage enhver handling overhovedet. Eller lad dig med negative følelser på trods af at have gjort det rigtige mange, mange gange (da du stadig ikke føler, at du ikke er helt perfekt).
Hvis du sjældent gør, hvad du føler/synes er den rigtige ting nu, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at ændre dette helt i løbet af weekenden. Det kan tage nogen tid.
Bare gør det.
Jo mere du tænker på disse ting, desto oftere har du en tendens til at komme med grunde til ikke at gøre det. Du skal tænke, men ikke over tænke Da det ofte fælder dig ind analyse lammelse. For at hæve din selvtillid og få en spiral af positiv handling, der drejer i din verden, og med folkene omkring skal du begynde at flytte og gribe ind.
At tage ruten for at gøre det rigtige kræver mere kræfter og kan være mere smertefuld. Det er ofte tilsyneladende den sværere ting at gøre.
sammentrækninger efter fødslen
Men når du forstår, hvordan du skader dig selv, bliver det meget sværere at bare undgå at gøre det rigtige. De opfattede fordele ved ikke at gøre det rigtige - som det er lettere - har en tendens til at miste deres magt og erstattes med en mere klarere forståelse af, hvad du gør med dig selv og andre.
At tage dette - måske lidt mindre rejst - sti er meget mere givende end at tage den lette vej ud. Både for dig og for verden omkring dig.