Mors dag er en svær tid

Mors dag er ofte en dag med samvær, en dag med familie og en dag for mødre. Men det er ikke en lykkelig dag for alle. Det er en svær dag for dem, der har mistet et barn, mor eller er blevet adskilt fra deres mor.

Hvis du har mistet et barn (på grund af ulykke, sygdom eller abort) eller en mor, kan smerten ved det tab være næsten uudholdelig på en dag, hvor båndet mellem mor og barn fejres.

At klare en abort

Hvis du har haft en spontan abort, kan smerterne være ulidelige. Læs vores tips til, hvordan du hjælper.

Hvis du er væk fra din mor, kan de kommende ferier øge den stress.

8 måneder gravid

Det er vigtigt at vide, at du ikke er alene, og at der er trin, du kan tage for at klare et tab på mors dag.

miste et barn

Sandy fra Framingham, Massachusetts, mistede sin 17-årige søn, Brian, i en bilulykke i 2002. Min verden gik under. Jeg vidste ikke, at depression kunne dræbe. Den første mors dag kom syv måneder efter hendes død. Jeg valgte at se min smerte i øjnene og stå op mod min datter, fordi jeg elsker hende, og jeg vil gerne have, at hun skal vide, at selvom jeg har ondt af hendes bror, så er han stadig vigtig.

Carla Hilbert, LPC MS, pro 步 , et støttenetværk for efterladte familier: Når vi er sørgende mødre, velsignet med flere børn, savner og sørger vi over dem, der ikke længere er der for at omfavne os. For disse mødre kan det være en dybt meningsfuld gave at anerkende deres barns død. Et barn kan ikke erstatte et andet. Vi fejrer vores levende børns glade tilstedeværelse og sørger dybt over fraværet af dem, der ikke længere er her for at dele vores daglige liv.

På sin første mors dag uden Brian besøgte Sandy sin datters grav, inden hun vendte hjem fra skole. Jeg stod der med hans visitkort og billede og efterlod dem på hans grav. Vi havde ikke den bedste mors dag, men min datter og jeg var sammen, spiste frokost sammen og snakkede om Brian, hvilket bragte os tættere på end nogensinde. Så gik vi hvert år på mors dag ud til frokost og ud. Men før han mødte mig, gik han først på kirkegården.

Sandy foldede det sidste mors dag-kort, som Brian havde lavet til hende, og opbevarede det sikkert. Brians stol forbliver tom under alle ferier og begivenheder, men Sandy siger, at tingene bliver nemmere, som tiden går.

15 ugers graviditet i måneder

Min datter er mor nu, så vores mors dag-rutine har ændret sig lidt, sagde hun. Jeg troede aldrig, jeg skulle grine 16 år senere, men at se det med mine børnebørn er en absolut gave. Jeg går stadig til Brians grav, før jeg ser ham på mors dag, velvidende at han våger over os alle.

mistede mor

Jeff, der er fra Natick, mistede sin mor på grund af selvmord. Hendes stedmor hjalp hende med at klare tabet, så mors dag var en tid med fest, men også med sorg. Mors dag er en blanding af minder, følelser og oplevelser. Han sagde: Jeg er taknemmelig, velsignet, taknemmelig for at have den bedste stedmor, nogen kunne bede om, håbe på og ønske sig.

Men netop denne dag følte han smerten ved at miste sin mor. Da min mor besluttede at afslutte sin rejse efter en lang periode med sygdom og smerte, er alle mine minder om hende for altid forbundet.

mental sundhed i Amerika Sorgen over selvmord kan især være svær, understregede hun. Antallet af selvmord kan være det sværeste at bære. De kan efterlade overlevende med en tung byrde af skyld, vrede og skam. Efterladte kan føle sig ansvarlige for dødsfaldet. Det er især nyttigt at søge rådgivning, som anbefales inden for den første uge efter selvmordet.

kan gravide kvinder spise kogt sushi

smertefuldt forhold til mor

Asher McKay fra Vermont havde et anstrengt forhold til sin mor. Han sagde: Jeg er stadig i kontakt med min mor, men vores forhold er ensidigt. Han var meget knyttet til mig og betragtede mig ofte som sin bedste ven og følelsesmæssige støtte. På grund af de overgreb og traumer, jeg oplevede i min barndom, adskilte jeg mig selv fra ham følelsesmæssigt og satte nogle grænser for mig selv, som han havde svært ved at respektere og forstå. Så det var svært for mig at åbne munden. Da mors dag nærmede sig, kæmpede jeg for at finde et kort, der ville få hende til at føle sig godt tilpas uden at bringe mine sande følelser for hende i fare.

kvindelige navne betyder mørke

Linda Mintel, ph.d., ægteskabs- og familieterapeut og forfatter Jeg elsker min mor, men... Praktisk hjælp til at få mest muligt ud af jeres forhold Det kan ses, at også i dette tilfælde tabes straffespark.

For eksempel skriver Mintel: Hvis din mor aldrig var den kærlige type, så indrøm det og sørg for tabet. Så tænk på andre måder at vise din kærlighed på. Selvom din mor ikke har ændret sig, ikke kan udtrykke (eller kontrollere) sine følelser eller ikke vil undskylde, sørger du over disse tab.

Mød mors dag

Hvis du ved, at mors dag bliver en hård dag for dig, er der et par måder at komme igennem den på.

Kimberly Solow er en autoriseret socialarbejder i privat praksis i Massachusetts. Del nogle tips til at håndtere mors dags tristhed.

• Deltag i en begivenhed eller tradition, der ærer det, du gjorde. Hvis du sørger over tabet af din mor, så lav en af ​​hendes yndlingsopskrifter eller shop i hendes yndlingsbutik. Find en måde at føle dig mere forbundet.
• Brug ikke mors dag med dine kære, medmindre de støtter dig og giver dig ekstra stress. Ellers bør familiebegivenheder og sammenkomster undgås. Når du føler dig sårbar, så giv dig selv tilladelse til at trække dig tilbage fra situationer, der øger stress.
• Hvis du har haft en spontan abort eller oplever en anden form for tab, så øv dig i grundlæggende svar på de uundgåelige spørgsmål fra folk, der har sat klare grænser. Jeg sagde, jeg gjorde mit bedste under omstændighederne, fortæl mig hvad med dig?
• Smerte er personlig, så der er ingen rigtig eller forkert måde at håndtere den på. Tilpas dig til det du har brug for, ikke hvad andre har brug for fra dig. Alle dine følelser fortjener din opmærksomhed, og ingen har autoritet til at træffe beslutninger for dig.

En forælders død er især smertefuldt for børn. Hvis du leder efter råd om, hvordan du kan hjælpe børnene i dit liv, så læs videre Hjælp dine børn med at klare en forælders død .