børn

Hvornår skal man introducere babyrisflager: babys første mad efter alder

Vores medicinske eksperter giver en tidsplan for, hvornår det er passende at introducere babykorn og andre faste fødevarer i dit barns kost. When to Introduce Baby Cereal

Når dit barn vokser, Ernæringsmæssige krav Det er foranderligt. Som spædbørn bliver babyer enten ammet eller fodret med modermælkserstatning, og alle babyer har brug for amning eller modermælkserstatning.

Men der kommer et tidspunkt, hvor din baby adopterer ældre børns spisevaner og begynder at spise fast føde. Hvis dette er dit første barn, kan dette være nyt for dig. Så hvordan ved du, hvornår din baby er klar til korn og andre faste fødevarer?

på nettet: Den bedste mad til at fravænne din baby

Kan du fodre korn til nyfødte?

Nej, det anbefales normalt, at babyer venter til deres termin Mindst 4-6 måneder gammel Før du fodrer noget andet end modermælk eller modermælkserstatning.

Der er mange grunde til, at du bør starte din baby på fast føde så tidligt som muligt. Du kan være bekymret for, at din baby ikke får nok modermælk eller modermælkserstatning, men det kan være farligt at indføre faste stoffer for tidligt.

Farerne ved at fodre børn med fast føde i en ung alder

Ačkoli některé babičky a sousedky mohou přísahat, že jim pár pilulek v novorozenecké lahvičce pomáhá lépe spát, nedávný výzkum tuto hypotézu nepodporuje. Cereálie by se neměly přidávat do lahviček, pokud to nedoporučí váš dětský lékař, protože to zvyšuje riziko udušení.

spædbørnsvækst percentil lommeregner

Sammen med de udviklingsmæssige milepæle for sikkert at acceptere faste/rene fødevarer, skal en nyfødts tarm også være fuldt udviklet, hvilket sker omkring 6 måneders alderen.

At introducere mad, før tarmene er modne, kan føre til fordøjelsesproblemer, sygdom og allergi. Introduktion af faste stoffer for tidligt øger risikoen for fedme og kan føre til fravænning, hvilket reducerer indtaget af essentielle næringsstoffer fra modermælk eller modermælkserstatning.

American Academy of Pediatrics anbefaler kun at drikke modermælk eller modermælkserstatning indtil fire til seks måneders alderen.
Efter introduktion af fast føde skal du fortsætte amning og/eller modermælkserstatning i mindst 1 år.
Amning anbefales til spædbørn og småbørn under to år.

på nettet: Fra fødsel til fire måneder: ernæringsunderviser

Hvornår skal man begynde at spise fast føde (4-6 måneder)

Mother feeding her smiling baby boy puree

Getty billeder

Beredskabsniveauet til fast føde varierer fra barn til barn. Når din baby er fire til seks måneder gammel, kan han begynde at vise tegn på at være klar til at spise bløde faste stoffer såsom puréer.

Disse symptomer omfatter:

evnen til at holde hovedet
God tungebevægelse (kan skubbe mad ud af munden)
passe på den mad du spiser
putte legetøj i munden
Deres kropsvægt fordobledes til omkring 13 pund.

Hvis din baby ikke er udviklingsmæssigt klar, vil han ikke være i stand til at flytte mad fra forsiden til bagsiden af munden, eller han vil ikke være i stand til konsekvent at tage mad fra munden. Du kan prøve at fortynde maden med modermælk eller modermælkserstatning, indtil den er vandig, eller vent en uge eller to og prøv igen.

Bare rolig, du kan rense køkkengulvet for bønner, gulerødder og al slags babymad på ingen tid. I løbet af denne tid kan du nyde amning eller flaskemadning, indtil baby er klar til fast føde.

på nettet: Er din baby klar til fast føde?

Hvornår skal man introducere fast føde (7-9 måneder)

Fingermad introduceres normalt, når din baby er 7-9 måneder gammel, når den viser tegn på den udvikling, der er nødvendig for sikker spisning. Tegn på parathed omfatter:

Evne til at sidde alene eller med lidt hjælp
Vis at tygge puréen
Udvikle knibeevner (evne til at holde små genstande mellem tommelfinger og pege- eller langfinger).

Almindelige tidlige fødevarer omfatter små stykker blød mad såsom bananskiver, røræg, dampede gulerødder, kogte ærter eller strimlet kylling. Alle fødevarer skal være bløde og lette at sluge. Hold altid øje med din baby, når du fodrer fingeren. Kontakt din børnelæge om, hvornår du skal introducere fast føde til nyfødte.

Sådan introducerer du et barn til fast føde

Når du føler, at din baby er klar, og din børnelæge giver dig grønt lys, skal du begynde at introducere ham til blød mad. Maden kan serveres i enhver rækkefølge, selvom de fleste vil byde på grøntsager, frugtpuré eller børne ris korn først.

Efter cirka 6 måneder begynder jernlagrene at falde, så ammede babyer bør have jernrige fødevarer som deres første måltid. Det kan være magert kød, som kan males, eller jernberigede fuldkorn såsom havre eller byg.

Den bedste første fodringsplan for babyer

Introducer nye fødevarer en ad gangen og vent altid et par dage, før du introducerer den næste nye fødevare. For eksempel: Tilbyd almindelig frugt eller grønt på dag 1, 2 og 3, og en ny mad såsom beriget babyhavregrød på dag 4. Du kan således overvåge diarré, hævelse, udslæt eller andre symptomer på allergi eller intolerance.

Cremet livmoderhalsslim

Baby boy eating his breakfast in high chair

Getty billeder

Foderet må kun indeholde én ingrediens udover vitamin- eller mineralforstærkere (anbefales til risflager til spædbørn). Modermælk eller modermælkserstatning kan tilsættes maden for at give den en velkendt smag og hjælpe med at blødgøre maden. Det er ofte nemmere for børn at spise grød eller grød.

Senere, efterhånden som de mundtlige færdigheder udvikler sig, går babyer videre til tættere eller mere klumpet mad. Når din baby begynder at nyde ny smag og teksturer, skal du ikke blive overrasket, hvis din baby gør modstand i starten.

Prøv igen efter et par minutter, men hvis barnet ikke er interesseret, så lad være med at tvinge det til at spise. Hvis din baby græder eller vælter, så vent et par dage og prøv igen.

Start i det små, og prøv forskellige fødevarer for at udvikle din babys smagsløg

Start med blot en teskefuld eller to og øg gradvist mængden. I sidste ende bør hvert fast fødeindtag være omkring 4 ounce. At spise for mange faste fødevarer kan i høj grad reducere dit indtag af modermælkserstatning eller modermælk, som giver vigtige næringsstoffer. Det er bedst at tilbyde forskellige smage og teksturer i løbet af de første par måneder, hvor babyer stadig udvikler deres smagspræferencer.

Skal du vente et stykke tid, før du introducerer dit barn for skaldyr eller nødder?

Selvom et allergen kan være hvad som helst, omfatter almindelige fødevareallergener: æg, fisk, skaldyr, nødder, jordnødder, hvede, soja, sesam og mælk. (Mælk anbefales ikke før det første leveår, men produkter som yoghurt kan introduceres tidligere).

9. uges graviditet mave

Nuværende forskning understøtter ikke at vente for længe med at introducere almindelige allergifremkaldende fødevarer, da denne forsinkede eksponering øger risikoen for allergi. Men disse fødevarer bør ikke introduceres før 4 måneders alderen.

I stedet anbefales det først at prøve nogle fødevarer, der anses for at have en lav risiko for allergi, og derefter begynde at introducere potentielle allergener, begynde med små mængder og gradvist øge dem, hvis der ikke er tegn på allergi eller intolerance.

brug: Nyfødte med eksem eller ægallergi bør testes for jordnøddeallergi, før de introducerer produkter, der indeholder jordnødder. Sørg for at diskutere den bedste måde at introducere fødevarer på med din børnelæge.

Kvælningsfarer for spædbørn og fødevarer, som spædbørn bør undgå

Toddler boy child sitting in high chair using fork eating whole cherry tomatoes

Getty billeder

Forældre bør undgå at give spædbørn og nyfødte fødevarer, der kræver grundig tygning fare for kvælning .

fare for kvælning الشائعة للرضع

pølse (skåret i skiver)
Faste frugter eller grøntsager (inklusive frugtstykker som æbleskiver eller ananas på dåse)
majsklid
Skiver af kød eller ost
hele druer
Tygge bolsjer eller hårde bolsjer
Nødder (op til 4 år på grund af risiko for aspiration)
Jordnøddesmør (usødet), fordi det kan sætte sig fast i barnets hals og blokere barnets luftveje.

Ikke sikkert for børn under en time

Spis meget ris i et måltid: (Riskorn, risnudler, puffede ris osv.). Risprodukter absorberer mere arsen end andre kornsorter. Overvej at spise byg, havre og andre fuldkorn for at reducere eksponeringen for arsen.
Mel: Honning kan forårsage spædbarnsbotulisme, hvis den gives til børn under et år. Et barns fordøjelsessystem kan ikke håndtere de naturlige bakterier i honning.
mælk: Mælk bør ikke introduceres det første år. Fortsæt med modermælk eller modermælkserstatning i mindst et år. * Mejeriprodukter såsom yoghurt kan introduceres inden det første leveår.
Fra bedstemor: Det anbefales ikke at drikke sojamælk før 12 måneders alderen
mange: Juice og andre sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer er ikke gode valg for din baby. De er ikke nødvendige for at opfylde ernæringsbehov og kan føre til huller i tænderne, især hvis barnet får flaske. Plus, juice kan forårsage en sukkerspids, fordi den ikke indeholder de fibre, der findes i hel frugt. Hold dig i stedet til modermælkserstatning eller modermælk i en kop. Tip: Hvis du giver dit barn juice, når de er små, så overvej at fortynde det med vand og drikke mindre end 4 ounce om dagen.
Vand: Din baby har ikke brug for vand. Dog kan 8 ounce eller mindre om dagen gives i en kop eller et sugerør, hvis det er nødvendigt.
Depotbehandling: Mad beregnet til voksne og børn er forarbejdet og indeholder en høj andel salt og konserveringsmidler. Børn bør undgå deres brug.

En babys afføring vil ændre sig, når han begynder at spise en ny mad

Ud over mere rod, der skal ryddes op, sker der andre ændringer, når din baby begynder at fordøje ny mad. Tilsat sukker og fedt kan gøre din afføring hårdere og farvet.

Grønne grøntsager kan blive afføringsgrønne, mens rødbeder kan blive røde afføring (og urin). Ufordøjet mad eller madrester kan være til stede i afføringen. Dette er normalt og forventet, efterhånden som barnets fordøjelsessystem fortsætter med at modnes.

Hvis din afføring er vandig, løs eller indeholder slim, skal du reducere mængden af fast føde, du spiser. Hvis denne afføring fortsætter, skal du kontakte din børnelæge. Efterhånden som fast føde gradvist introduceres, vil din nyfødte have brug for mindre modermælkserstatning og/eller modermælk.

Sådan laver du babymad derhjemme

Det kan være dyrt at købe babymad og snacks, så mange foretrækker at tilberede deres egen babymad derhjemme. Her er nogle af vores eksperttips til at tilberede babymad ved hjælp af en multi-tasker, babymadmaskine eller endda almindeligt udstyr!

Overvej at blande korn eller bløde fødevarer med modermælk eller modermælkserstatning for en mere cremet tekstur og velkendt smag.
Purér grøntsagerne eller frugten (du kan bruge en gaffel) eller purér dem.
Hårde fødevarer såsom gulerødder eller søde kartofler skal først koges eller dampes, indtil de let kan knækkes med en gaffel.
Fjern alle knogler og hård hud fra maden
Fjern eventuelt fedt eller ben fra kødet før tilberedning
Når du fodrer faste stoffer, skal du skære alle bløde fødevarer i mundrette stykker for at forhindre kvælning.
Enhver mad i form af en luftrør (rulle eller kugle) bør skæres i stykker for at undgå tilstopning af luftrøret.
Lange cylindriske fødevarer (f.eks. ost, pølser, gulerødder) skal skæres i skiver først.

Tips til at introducere nye fødevarer til børn

Hvis dit barn er kræsen, nægter at spise eller viser tegn på kræsenhed, når de prøver nye fødevarer, er her nogle tips til at fremme sunde spisevaner hos børn, som vil hjælpe dem hele livet.

Hvad du spiser, spiser din baby . Forestil dig at nyde maden, mens du spiser den, og din baby kan efterligne dig!
Prøv nye fødevarer under graviditeten . At springe mindst ét måltid over om ugen kan hjælpe nyfødte med at udvikle en smag ved at give dem mulighed for at opleve smagen af mad tidligt (gennem fostervandet).
Spis en række forskellige fødevarer, mens du ammer . En sund og varieret kost under amning kan også forbedre din babys accept af forskellige fødevarer senere i livet.
Efter at have introduceret bløde fødevarer, skal du stoppe med at fodre modermælkserstatning eller modermælk. Dette vil beskytte den nyfødte mod sult og sikre, at barnet bliver godt fodret uden modvilje mod fast føde.
Det giver mulighed for udforskning og leg omkring mad. Når du fodrer din baby med ske, skal du lægge noget mad i højstolsbakken og lade ham lege med maden og eksperimentere med teksturer.
Lad din baby udvikle selvfodring ved at eksperimentere med babyskeer og sippy kopper. Men sørg for at holde øje med tegn på, at din baby er klar. Tving ikke vores børn til at overspise.
Spis sammen som en familie . Det er bevist, at familiemåltider har en positiv effekt på børns udvikling.
Opmuntre til gode spisevaner . For at forhindre dit barn i at spise for hurtigt, skal du vise ham, at du bider, holde pause mellem bidder og stoppe, når han er mæt.