nosit

Hvad man kan forvente efter tre måneders graviditet

Klik her for at lære mere om de sidste tre måneder af graviditeten! Find ud af, hvordan din baby vil vokse, og hvordan din krop vil ændre sig. Month Three of Your Pregnancy Featured Image

Month Three of Your Pregnancy Featured Image

indeks

Velkommen til den sidste måned af dit første trimester! Den tredje måned af graviditeten er et sandt vendepunkt, når du afslutter det første trimester! Ved udgangen af måneden vil din baby være fuldt dannet, veje omkring 1 ounce og 2,5 til 4 inches lang. Dens hoved udgør en tredjedel af dens samlede længde og danner tungen, spytkirtlerne og smagsløgene. Den tredje måned af graviditeten er en spændende tid for forældre. Du vil høre din babys hjerteslag for første gang i denne måned!

på nettet: Osnove drugog semester

Du kan også se din baby for første gang med en ultralyd. Her er detaljerne for tredje trimester af graviditeten.

Menu for tredje måned

Fortsæt med at tage prænatale vitaminer.
Fortsæt med et træningsprogram (med din læges godkendelse).
Skab måder at kompensere for at glemme.
Gør søvn til en prioritet; indstil en ny sengetid og hold dig til den.

din baby i denne måned

I den tredje måned af graviditeten bliver fosteret officielt et foster. Denne måned er en periode med hurtig vækst! Alle lemmer udvikler sig, inklusive hænder, fødder, negle, tæer og fødder. Fosterets reproduktionsorganer er fuldstændig adskilt.

Derudover fungerer kredsløbs-, fordøjelses- og udskillelsessystemerne også normalt. I denne fase drikker fosteret fostervand og urinerer under veerne. Det har været en travl måned for baby! Efter den tredje måned af graviditeten falder risikoen for abort markant.

Mavehårdhed graviditet

din krop ændrer sig

Din mave kan begynde at vokse i denne måned, hvilket betyder, at du bør dele nyhederne med dine venner, familie og kolleger, hvis du ikke allerede har gjort det. Livmoderen er på størrelse med en drue og når næsten til skambenet.

I løbet af det første trimester af graviditeten stiger den samlede vægt med i gennemsnit 2 til 4 pund, når din baby begynder at vokse. Morgenkvalme er også almindelig i denne tid. Så hvis du har kvalme og kaster op, er du sandsynligvis under kurven. Vægtøgning sker i andet og tredje trimester, når barnets livmoder begynder at fylde.

Mere ▼: Osnove drugog semester

Anbefalet vægtøgning

Den gennemsnitlige anbefalede samlede belastningsvægt er 25 til 35 pund, din højde og størrelse vil påvirke dette tal. Kvinder med lav fødselsvægt og kvinder med flerfoldsgraviditet (tvillinger eller mere) kan forvente vægtøgning; overvægtige kvinder rådes til at tabe sig.

Fokuser på kvaliteten af den mad, du spiser, og motioner regelmæssigt (tjek med din læge først).

36 uger gravide symptomer for ikke at ignorere

a chart on the distribution of weight gained during pregnancy

Hvis din læge ikke fortæller dig din målvægt for graviditet, så spørg hende om din målvægt og skriv det ned.

graviditetssymptomer denne måned

Mens kvalme og opkastning kan falde i denne måned, kan lejlighedsvis forstoppelse, gas og halsbrand føre til gastrointestinale problemer, når du går ind i andet trimester.

Forhøjet progesteron kan forårsage forstoppelse, som bremser fordøjelsen. Senere i graviditeten forværres problemet af det pres, som den voksende livmoder udøver på tarmene. Tilsat jern fra jerntilskud eller prænatale vitaminer kan også forårsage denne tilstand At skabe , så det er værd at tale med din læge om justering af dosis eller formuleringen med forlænget frigivelse.

At øge dit kostfiberindtag, drikke mere væske og træne som anbefalet af din læge kan også hjælpe dig med at komme tilbage på sporet. Rådfør dig altid med din læge, før du bruger afføringsmidler eller afføringsblødgøringsmidler.

Andre graviditetssymptomer, der kan fortsætte eller starte i denne måned, omfatter: Skriv ned de symptomer, du har oplevet i denne måned, og tal med din læge eller jordemoder om symptomer, der får dig til at føle dig særligt utilpas:

træthed
Hyppig vandladning
Ømhed eller hævelse i brysterne
Nogle gange føler jeg mig svimmel eller besvimer
Hovedpine
Tilstoppet næse og/eller løbende næse
øget sekretion af spyt
Kvalme, med eller uden opkastning
Han kan ikke lide mad

I dine tanker

Som enhver mor har du meget på hjerte. Dette synes at give mening; der sker meget mellem alle de hormonelle, fysiske og følelsesmæssige ændringer. Tro det eller ej, så er hjernetåge også almindelig under graviditet og kan starte i baghovedet allerede i første trimester. Graviditetshormoner, mangel på søvn og stress betragtes som mulige årsager.

Uanset årsagen, kan glemsomhed (herunder ubesvarede aftaler og mistede ejendele) forvirre og frustrere dig. Nogle tips til at håndtere glemsomhed eller hjernetåge omfatter:

Skriv det ned! Hav en notesblok og kuglepen i din pung, eller placer klistersedler et synligt sted (såsom på dit skrivebord, badeværelsesspejl eller hvor som helst du vil se en påmindelse).
Følg en rutine (lad f.eks. altid dine bilnøgler i kurven ved døren)
Brug en kalenderapp til at indstille påmindelser om prænatale aftaler i appen.
Ved tidsbestilling skal du anmode om en telefonpåmindelse 24 timer i forvejen.
Hav medlidenhed med dig selv. Træk vejret dybt. Hjernetåge er frustrerende og midlertidig.

Hos lægen eller jordemoderen

Når de besøger din udbyders kontor i denne måned, kan de:

Bed om en ultralyd.
Estimer størrelsen af din baby ved at tælle centimeterne fra skambenet til bunden af livmoderen. Nogle udøvere tager buskene så sent som i den tolvte eller endda den tyvende uge.
Diskuter alfa-føtoprotein (AFP) test. AFP udføres normalt mellem femten og tyve uger. Tjek for neuralrørsdefekter og/eller kromosomafvigelser.
jeg bekræfter fosterets hjertefrekvens En lille ultralydsenhed kaldet en Doppler eller Doppler bruges.

fjerde måned af graviditeten