Hvilket sengetøj er bedst? Søvn- og sengetøjseksperter rådgiver

Sammenhængen mellem dit sengetøj og en god nattesøvn er ingen hemmelighed.

At vælge bedste sengetøj for dine behov vil hjælpe dig med at falde i søvn komfortabelt – og ved den rigtige temperatur – så du kan vågne op og føle dig forynget.

Der er allerede en masse information om at finde dine drømmeark – fra at kende bedste steder at købe sengetøj til sengelagsfarver for at undgå . Men spørgsmålet om, hvad sengetøj materiale er ofte mere et mysterium. I hvert fald indtil nu.

Vi spurgte søvneksperter, hvad du behøver at vide om de bedste materialer på markedet (inklusive den type, der bruges på femstjernede hoteller) for at løfte dit soveværelse ideer til nye højder. Her er, hvad du behøver at vide om de mest eftertragtede ark, der findes.

Højdevægt Procentilberegner

Hvilket sengetøj er bedst?

Før du browser, Tony Klespis, en certificeret søvnvidenskabscoach fra Madras klarhed , advarer mod en misforståelse, der ofte påvirker købsbeslutninger.

'Generelt vil et arksæt med højere trådantal være dyrere og vil også have en mere luksuriøs, silkeagtig følelse. Men ark med højt trådantal er ikke det bedste for dem, der sover varmt, fordi de vil fange varmen,' siger han. Derfor, selvom det er almindelig praksis at vælge sengetøj med et højt trådantal, er det måske ikke bedst, hvis du bor i et varmt miljø.

'Trådtallet for sengetøj vil variere afhængigt af materialet og hænger ikke nødvendigvis sammen med dets kvalitet,' siger han. For eksempel vil nogle højkvalitets linned og Tencel-lagner have et lavere trådantal, men kan være luksusalternativer. Vi undersøger disse muligheder nedenfor.

Natalie Navn betydning

1. Tencel

Som Tony foreslår, er Tencels trådantal en god mulighed for varme sovende. Dens fordele slutter dog ikke der. 'Lyocell (mest kendt under sit varemærke Tencel ) er et stof, der stammer fra frugtkødet fra eukalyptustræer,' siger han. Dette betyder, at materialet indeholder bittesmå hydrofile fibre, der er gode til at gennembløde fugt under din søvn. Og eksperten er ikke alene om sin beundring for dette bedste luksus sengetøj .

'Varme sovere bør vælge sengetøjsmaterialer såsom linned, bambus eller Tencel, som er fugttransporterende, åndbare og lette,' siger Amelia Jerden, specialist i søvntilbehør hos Sleepopolis som også roser dens lette, men luksuriøse kvaliteter.

2. Bomuld

Bomuld er måske det mest populære arkstof i øjeblikket, men det er let at forstå dets appel. Dette materiale fremmer en sømløs luftstrøm og har fugttransporterende egenskaber, der fremmer en lang, behagelig søvn. Og selvom al bomuld har sine fordele, anbefaler eksperterne at forbedre muligheden yderligere ved at investere i økologisk bomuld, der er bedst til åndbarhed.

hvor meget vand skal en gravid kvinde drikke om dagen

'Fordi økologiske bomuldsplanter er lavet uden pesticider, giver de længere stablefibre, hvilket resulterer i et blødere, mere åndbart stof,' tilføjer Byron Golub, direktør for produkt og merchandising hos Sender .

3. Linned

I lighed med satin er linned et af de bedste materialer at vælge imellem til en kølig nattesøvn. Men hvilken type linned er bedst?

'Den højeste kvalitet er lavet af fransk eller belgisk hør, som bliver højere end hør, der dyrkes andre steder,' siger Byron. »Jo højere hørplanten er, jo længere bliver fibrene taget fra disse planter til at producere garn. Længere fibre betyder bedre åndbarhed og fugttransporterende egenskaber.'

Derudover kan linned absorbere op til 20 % af sin vægt i fugt, før den føles våd – så du forbliver tør – og din søvn er mindre tilbøjelig til at blive afbrudt gennem natten.

4. Bambus

Bambus, det naturlige stof, der kommer fra frugtkødet af bambusgræs, er elsket af eksperter for dets naturlige, allergivenlige og åndbare egenskaber. Ligesom linned er det en fantastisk mulighed for dem, der sover varmt, da det kan absorbere tre gange mere vand end dets vægt. 'Det betyder, at det er ekstremt effektivt til at lede fugt væk fra din krop,' forklarer Byron.

Amelia anbefaler på samme måde at bruge bambus- eller silkematerialer, hvis du er allergivenlig, da disse organiske materialer sandsynligvis vil fremme uafbrudt søvn.

5. Regnen

Eksperterne har allerede rost satin for at være åndbar og kølende, men det er også vigtigt at bemærke dets flotte udseende.

moderne bondegård

Dette materiale er den perfekte mulighed, hvis du spekulerer på, hvordan du sover bedre i et varmt klima – uanset om du skifter dem gennem årstiderne eller bruger dem permanent – ​​afhængigt af hvor du er i verden. Og det vil altid se luksuriøst ud, som Amelia understreger nedenfor.

Hvilket sengetøj bruges på 5-stjernede hoteller?

'Bomuld er et af de mest populære materialer, der bruges i sengetøj, og det er det, du typisk vil finde på et 5-stjernet hotel,' forklarer Amelia. 'De fleste hoteller har en tendens til at vælge højkvalitets bomuldspercale plader frem for bomuldssatin, fordi en percalevævning er mere åndbar, giver en sprød og kølig følelse.'

Eksperten tilføjer dog, at nogle etablissementer også kan vælge satinplader, da de fremviser et skinnende og silkeblødt udseende, som er indbegrebet af den typiske luksuriøse følelse af et tophotel.