Søvnguide til små børn

Udenlandske sovevaner til børn: tænder til slibning, snorken, sammentrækning og mere

Har dit barn mærkelige sovevaner? Dette er normalt, og hvad problemet kan understrege.

Fra et medicinsk synspunkt undersøgte Dina DiMaggio, M.D., børnelæge

De fleste forældre skal være, at den smageste opførsel af børnenes rum er fredelig gentagelse. Men dit barn kan gøre alle slags andre ting i søvn, nogle kan virke underlige og endda alarmerende. De fleste af dem er ganske normale, og der er ingen grunde til bekymring, men det er værd at registrere sig.



Banca Russare og indånder i munden

Hvis du sover, føler, lugter eller indånder munden med flere snorken, skal du rapportere din børnelæge. Hvis du fra tid til anden er eller dig selv eller dig selv, hvis du har en kold eller blokeret næse, er du sandsynligvis god. Der kan dog være et tegn på tunge eller adenoide mandler, eller det kan være et tegn på søvnforstyrrelse. Hvis dette sker regelmæssigt, eller når et barn viser forskellige tegn på søvnproblem (såsom vejrtrækningsbredder), taler de med børnelæge.



Hvis årsagen er en blokeret næse, skal du bruge befugteren, så ånden er mere behagelig. Hvis du kører et varmt brusebad og lader dit barn sidde i badeværelset i 10-15 minutter, kan det også hjælpe overbelastning og et par dråber sprøjtningstæller i hvert næsebor for at hjælpe den fyldte næse.

Når din søn har Sæsonbestemte allergier Prøv at minimere eksponeringen af ​​pollen, der lukker vinduerne, skifter tøj og vask, efter at de forlod og bærer luftrenser derhjemme. Du kan også prøve at give allergi, men tale med din børnelæge, før du giver dit barn en ny medicin.



Hvis din snorken er stærk, vejrtrækning, ser det ud til at være vanskeligt at trække vejret eller formidle, hvis du prøver at slappe af, kan du have apnø fra søvn, hvilket får folk til at trække vejret i søvn. Nat tapnea forekommer hos ca. 2% af børnene. Da de ikke sov godt om natten, kan ældre børn understrege apnø, at de ikke ville sove om natten, eller at det kan virke meget træt i løbet af dagen.

At øge amygdas og adenoider (livmoderhalskirtler direkte bag næsen) er en almindelig årsag til nat tapnea hos børn. Andre faktorer er fedme og muligheden for at have visse ansigtstræk, såsom forsinkelse og palatal revne.

Delores

Små børn sover deres tænder

Der er mange grunde til, at dit barn kunne Moa dine tænder - inklusive spænding, frygt, tænder eller dårligt orienteret smerte (øresmerter eller I en bestemt forstand For eksempel).



Dans la plupart des cas, le broyage des dents n'est pas nocif, et il est probable que votre enfant dépasse l'habitude sans que vous ayez à y faire quoi que ce soit\\\\\\\\\\\\\\\\. C'est une bonne idée de demander à leur dentiste de vérifier les problèmes\\\\\\\\\\\\\\\\. Vous pouvez également essayer d'apaiser votre tout-petit au coucher avec un trempage dans la baignoire, un peu de frottement arrière et des câlins supplémentaires\\\\\\\\\\\\\\\\.

Sovende svimmelhed er ikke

Lidt Børn af svedterninger Selvom de er i den dybeste del af natcyklussen, slutter de ofte.

En dyb søvn er, når dit barn får den bedste drøm, han kan tilbyde. Hans krop er restaureret og forbereder sig på en ny dag. Så jeg gør ikke for meget for sved. Selvom sved undertiden kan være et symptom på nat tapnea, er der normalt ikke noget at være bange for nattesved. Bare sørg for, at du ikke sveder eller føler dig utilpas, fordi du har feber.

Et assurez-vous que votre tout-petit est confortable\\\\\\\\\\\\\\\\. Mettez-les au lit en pyjama en coton léger et gardez la pièce du côté frais - la température de sommeil idéale pour les tout-petits est de 65 à 70 degrés Fahrenheit\\\\\\\\\\\\\\\\.

Hvis dit barn er rund eller observeret i kombination med sved, skal du tale med en børnelæge for at eliminere Nachtapnoe.

Baby betændt i søvn

Lidt children twitch and jerk while sleeping or when falling asleep. These movements usually last just a few seconds. Up to 70 percent of children and adults have these 'sleep starts,' so it's likely nothing to worry about. Being overly tired or stressed can make them worse, though.

Hvis sammentrækningerne strækker sig, og dit barn ikke holder op med at spille, skyder du en video og taler med børnelæge så hurtigt som muligt for at sikre, at dette ikke er en krise.

Lidt kids have a related condition called restless legs syndrome, in which their legs feel tingly or uncomfortable, and they feel an overwhelming urge to move around. If you suspect that twitching, jerking, or restless legs syndrome is causing your child's sleep problems, talk with your pediatrician.

Nat- og mareridt terror for små børn

Hvis dit barn sidder i sengen og ser ud til at være bange for, at du måske har en Skrige , også kendt som en sovende switch. Du kan græde og svede. De kan sandsynligvis ikke huske, hvad der skete, og det vil være vanskeligt at vågne op eller trøst.

Skrige kann durch Überhol- und Stress durch Feber ausgelöst werden. Im Gegensatz zu Albträumen treten sie normalerweise im ersten Drittel der Nacht während des tiefen Schlafes auf.

Natterror er mest almindelig hos børn og børn foran skolen, men kan forekomme i alle aldre. De fleste børn går som deres modne nervesystem.

Det er ikke nok at sove er ofte en af ​​de vigtigste skatteydere for Night Horror. Så sørg for, at din baby går tidligt, og at dine øjne er tomme. Når et barn har en hyppig holdning, vil du diskutere med din børnelæge, der kan foreslå, hvordan stress kan afbrydes, og cyklussen af ​​nattterrorisme er brudt.

Som en natterror, mareridt Det kan skyldes frygt og stress. OG Feber , Medicin eller søvnproblemer (f.eks. Åndedrætsproblem) kan også forårsage mareridt.

Mareridt er almindelige, især for små børn og ældre børn. Skole. Børn i denne tidsalder har en voksende fantasi og begynder at forstå, at ting kan skade dem.

Mareridt vil sandsynligvis vågne op og være bange eller forfærdelige. Du vil sandsynligvis huske drømmen. Hvis dit barn har et mareridt, skal du trøste alt på den bedst mulige måde og prøve at berolige det.

Hvis du har mareridt flere gange, skal du tænke på den type stress, du føler at vågne op over tid og gøre, hvad du kan reducere. Hvis du er bekymret for dine mareridt for små børn, skal du tale med din børnelæge.

Andre mærkelige sovevaner hos små børn

Usædvanlige sovepositioner

Mange børn er begejstrede og ændrer sig flere gange om natten. Nogle har en favorit soveposition, hvor de er tilfredse med lange perioder, mens andre er overalt.

Barnet foretrækker måske at sove på siden eller sprede sig på ryggen som flåde. Andre vil rulle i bolden. Nogle børn sover i deres hænder og knæler i luften med gulvet.

De fleste sovepositioner er ufarlige, så lad dit lille væsen være, selvom det virker ubehageligt. Men hvis du tror, ​​du kan have en natapnø, skal du tale med din børnelæge. Du kan hjælpe dig med at afgøre, om et barn skal vurderes og behandles.

Rock e hit

Kropsbalance e e Imponerende hoved Dette er normal opførsel hos børn, der finder afslappende rytmiske bevægelser og forårsager søvn.

Størrelse 5 bleer

Dit barn kan gå til fire eller sidde, gå til vuggen eller begge dele. Selvom det kan være forbløffet, skal du tænke på, hvad barnet suger eller falder i søvn. Nogle børn ryster eller kæmper for at vende sig væk fra smerter, fra Ører 'betændelse For eksempel.

Balance og humør starter generelt i det første år, og de fleste børn overstiger denne opførsel efter 3 eller 4 år. Selve det slagne hoved indikerer sjældent et alvorligt problem.

Åndedræt pauser

Åndedræt pauser – combined with snoring and snorting – may be a symptom of sleep apnea, but an occasional pause in breathing during sleep can also be perfectly normal.

Mange børn vil også sukke i søvn, hvilket kan give indtryk af vejrtrækning i meget kort tid. Disse suk er også normale.

Mashabul

Hvis dit barn går under søvn, kan det virke vågen, men ikke. Dine øjne vil være åbne, men du vil se ansigtet tomt.

Du kan stå op og gå eller endda være involveret i aktiviteter som klædning eller spil. Når du taler, giver du ikke meget mening. Du kan sove i et par minutter eller mere, endda en halv time eller mere.

Mashabul is most common in children between ages 3 and 7, but it can happen at any age. Often kids will sleepwalk if they're anxious or overtired. Kids with sleep apnea are also more likely to sleepwalk.

Mashabul usually isn't cause for concern, but if your child does it often, mention it to your pediatrician at your next visit. Make sure your toddler is getting enough rest, preferably with a dependable sleeping schedule and an early bedtime.

At vide mere:

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

Se graviditet, gør dig klar til det næste trin og få specialiseret support, alle gratis

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2015. Hyppige børnehaller. http://www.healthychildren.org/family-life/family-dynamics/communication-disciplin/pages/common-cildhood-habits.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

American Academy of Pediatrics. 2022. Natforslag, bidrag og søvn hos børn. http://www.healthychildren.org/english/ages-scing/preschool/pages/ightmares-nd-night-terrors.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

American Academy of Pediatrics. 2012. Nachapnoe anerkendelse. http://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/sliep/pages/sliep-pnea--meterace.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Nemours Foundation. 2021. Obstruktiv søvnapnø. https://kidshealth.org/nemours/en/parants/apnea.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Cleveland Clinic. 2020. Game Syndrome (RL) hos børn og unge. https://my.clevelandclinic.org/disases/14309-estless- ben-børn-centesÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Fundaciannn bliver aldrig. 2021. Brixtisme. https://kidshealth.org/en/parents/bruxism.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Cleveland Clinic. 2021. Hvad er den bedste søvntemperatur? https://health.clevelandclinic.org/what-is-the-ideal-sleeping-memeperature for-my-beddodroom/Åbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Nemours Foundation. 2017. https://kidshealth.org/en/parents/terorors.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Texas Pediatric Hospital. Er ikke dateret. Bliv hos dine børn: Hvornår skal du være bange? https://www.texaschildrens.org/blog/snoring-childrenwold-be-conceernÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Forøgelse af netværket af børn. 2020. Sovende børn: 20 spørgsmål blev ofte formuleret. https://regbørn.net.au/toddlers/sleep/udgersand-seep/sleep-20-daqsÅbn et nyt vindue [Adgang i november 2022]

Rebekah Wahlberg

Rebekah Wahlberg is a senior associate editor and baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, and watching Netflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents and parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.

Populære Indlæg