Er du sikker på at flytte møbler under graviditet?

Il n'est pas idéal de déplacer des meubles ou d'autres objets lourds pendant que vous êtes enceinte\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Undersøgelser af gravide kvinder på arbejdspladsen har vist, at opsamling af tunge genstande kan øge risikoen Klage E For tidlige børn . Disse risici blev fundet hos gravide kvinder, der øgede genstande mere end 20 kg ti gange om dagen, hvilket ikke betyder, at disse problemer påvirker dem. Det er dog bedre at være sikker og undgå bevægelse af tunge ting under graviditeten.

Under graviditet forårsager hormonelle ændringer bindevæv og frigivelse af deres ledbånd. Dette kan øge risikoen for muskelstammer, smerte og skade.

Derudover kan kropsvægt reducere balancen under kropsvægt og fokusskifte. Hans voksende mave gør også tingene vanskeligere, inklusive møbler i nærheden af ​​hans krop. Disse ændringer gør bevægelse vanskeligere og er vanskeligere og vanskeligere og øger muligheden for skade.

Den nuværende anbefaling er at indsamle noget tungere end 51 GBP i tredje kvartal og lidt mere end 31 GBP i deres sidste uge af graviditeten. Hvis du allerede har en Et lille barn, du skal transportere dig selv Det skal være klart: børn vejer normalt mellem 15 og 38 GBP.

Også nogle Bodybuilding Måske sundt for gravide kvinder. Eksperter anbefaler at løfte vægte mellem £ 5 og 8. Samlet set opstanden af ​​fri vægt Baseret på din dosie Meget erfaring under graviditet.

Se på din træningsrutine hos lægen og planlæg at arbejde med en familietræner med prenatal øvelse for at sikre, at han træner sikkert.

Problemet er, at eksperter ikke ved nøjagtigt, hvor meget vægt der vokser under graviditeten. Mange faktorer kommer ind i risikoen for skade eller dyrkning af et barn, herunder:

• Deres helbred
• Dit normale aktivitetsniveau
• Din graviditetsfase
• For når de rejser ting
• Hvor ofte fjerner de dem

Même glisser un meuble le long du sol peut provoquer une tension lorsque vous êtes enceinte\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Donc pour l'instant, c'est une bonne idée de laisser quelqu'un d'autre faire le réarrangement des meubles\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Og hvis dit arbejde kræver mange stærke positioner, skal du tale med din læge og manager. Med din læge skal dit arbejde tilbyde indkvartering for at hjælpe dig med at undgå højt leveringsarbejde.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

• Hvor meget kan du stå op under graviditeten?

  Por Darienne Hosley Stewart

• Er det rigtigt at bruge rengøringsmidler under graviditet?

  Stephanie Watson

• Er det tilrådeligt at ændre din kats affald under graviditet?

  Par Rebekah Wahlberg

• Kan jeg stadig bruge min baby under graviditeten? Dette er, hvad eksperter siger

  Stephanie Watson

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

Centre for kontrol og forebyggelse af sygdomme. 2019. Reproduktiv sundhed og arbejde. Fysiske krav. Amerikanske centre for at kontrollere og forhindre sygdomme. https://www.cdc.gov/niosh/topics/repro/physicaldemands.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

Croteau A. 2020. Resultatet af professionel graviditet og ugunstig graviditet: Systematisk revision og målanalyse. 77 (7): 496-505. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32184210/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

Mor baby. 2020. Øvelse. https://mothertobaby.org/facttheets/exercise-pregnance/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

Mor baby. 2020. Intens bevægelse under graviditet: Meget god eller ej? https://mothertobaby.org/baby-log/insense-cessise-durgnang-too- lerch-a-good-net/ikke/ikke/ikke/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]

UT Southwestern Medical Center. 2017. Undersøgelse og arbejdsbegrænsninger under graviditet: Tal med din læge. https://utswmed.org/medblog/lifting-dering-regancy/Åbn et nyt vindue [Adgang i oktober 2021]