Søvnguide til små børn

Sådan tildeles dit barn til et fald om natten

Børns måltider er indlysende, men hvad sker der, hvis dit barn aldrig har givet en vane? Disse forslag kan hjælpe.

James, M. D., Newborn and Children's Hospital

Spørgsmålet er at spise eller ikke -ernæring midt på natten. Eksperter er enige om, at hvis det er mindre end 6 måneder, er dit barn velegnet til udvikling af fodring, hvis sult vågner op om natten.



Men når du først har krydset i 6 måneder, kan du springe midnatens forfriskninger over. Målet er at adskille sig fra søvn. Når et barn vågner op om natten, har du ikke brug for et bryst, en flaske eller en kop for at føle sig søvnig.



Medbring dit barn sove Måske varen, der varede for små børn gennem årene. Hvis dit barn altid vågner op med en midnat -diæt, kan det gøre det.

Og hvis dit år om natten vågner op til mælk

I denne alder modtager barnet nok diæt i løbet af dagen og behøver ikke at spise om natten. Hvis du ammer eller giver en flaske, hvis du vågner op om natten, kan du forværre søvnproblemer.



Se hvordan du kan reagere, når dit år vågner op og bad om bryst eller flaske og flaske og flaske:

  • Jeg siger bare nej. Det kan være vanskeligt, men du kan prøve at få dit barn til at forlade den roterende dej i Torkiy.
  • Prøv at lære dit barn et par sovende foreninger, såsom seng til søvn, en time i historie eller et andet ritual, der ikke er involveret, så det er ikke fanget i behovet for mad til at hilse dem.
  • Point i din partner for at få hjælp Frænende natten . Ved at bede dig om at bruge en natalarm, kan det være lettere at tildele dine bryster eller forlade natflasker, der er knyttet til din tilstedeværelse.
  • Hold natten og vågne op en kort aften. Hvis dit barn vågner op om natten, sy, men undgå at belyse eller deltage i samtale.

Og du kan gøre det for at forhindre dit barn i at spise om natten:

  • Hvis dit barn altid vil drikke i en flaske, er de en del af dem Ritual før sengetid I stedet for at give det, når du vågner op om natten. Husk, at dette anbefales lukning Børn har 2 år.
  • Giv dem et midlertidigt objekt eller elsker , som en bamse, der forbinder om natten. I denne alder handler flasken mere om komfort og afslapning af alt andet. Så hvis du har noget andet, der trøster dig, kan du sove bedre.
  • Når du altid er vågen, skal du lægge din lille i sengen. Det er en evne, der kan dreje, når du vågner op om natten, når du har det sjovt, mens du er rolig og søvnig.
  • Sørg for, at dit barns kost og følelsesmæssige behov er tilfredse i løbet af dagen. Hvis dit barn vågner op for at danse sulten eller desperat, skal du se på din rutine i løbet af dagen for at sikre dig, at du spiser og drikker tilstrækkeligt og også vælger kvalitet.

Og hvis dine 2- eller 3 år -chlaper vågner op om natten for at spise

Hvis en 2- eller 3 -årig -gammel søn vågner konstant op for at spise om natten, kan du have indtryk af, at du aldrig sover godt. Fravænning af et barn, der bruges til at drikke en flaske eller Girustards kop Natten er ikke let, men springet kan forbedre søvnen og beskytte din tandhygiejne. Tag en flaske eller søm på sengen og amning er forbundet med forfaldet af tænder, hvilket er en anden grund til at skabe en ny rutine før sengetid og om natten.



Hvorfor er min bambus gul

Se dit barn sov i 2 eller 3 år:

  • Skift rutinen for mad. Fortæl dig med en lille middag og giv dig en snack, før du går i seng om natten.
  • Tilføj et kram med et overgangsobjekt som kærlighed eller et lille tæppe, rutine for dit barn, og læg dem derefter i sengen med denne artikel i stedet for en flaske eller mand.
  • Før du går i seng og forlader elektronisk udstyr uden for børneværelset, skal du undgå at udsætte skærmen. Natskærmen kan gøre det vanskeligt at reducere og sove.
  • Hent din baby til at bære et åbent glas. Flasken anbefales fuldstændigt, når et barn er 1 til 2 år. I en alder af 2 år anbefaler eksperter også at forlade Sippy i et glas åbning. Ved at vide, at flasken er tilgængelig, kan det gøre det vanskeligt for barnet at få Elanar om natten og forhindre tilstrækkelige timer.
  • Dit barns koncept hvis Vågn op Men hold det diskret. Undgå at belyse lys eller deltagelse i samtale.
  • Når du vågner op om natten, skal du skabe søvnig søvn med en konstant reaktion. Det vil tage tid for dit barn at tilpasse sig en drøm uden flasker eller amning hele natten. Den resterende forbindelse kan være det bedste værktøj under denne ændring.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

INGEN

Lanmower
Se graviditet, gør dig klar til det næste trin og få specialiseret support, alle gratis

Ressourcer

Floalasi -redaktionerne påtager sig at give de mest nyttige og mest pålidelige oplysninger om graviditet og verdens forældre. Vi har troværdige ressourcer ved at oprette og opdatere indholdet: respekterede medicinske organisationer, professionelle grupper af læger og andre eksperter og undersøgelser, der er offentliggjort i magasiner med Reade Tomit. Vi tror, ​​at du altid kender kilden til de oplysninger, du ser. De modtager mere information om vores instruktioner til medicinsk kontrol og revision.

American Academy of Pediatrics. 2013. Sov hele natten. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/seep/pages/sleeping-through-the-night.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

American Dental Association. Er ikke dateret. Brystfakta: 6 ting, der skal kende de mødre, der ammer om tandhygiejne. https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/breastfeedingÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Cleveland Clinic. 2020. Sådan begynder du at fjerne dine dumme flasker og skibe. Grundlæggende sundhed. https://health.clevelandclinic.org/say-moodbye-bottles-andpycups/Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

LPCH er ikke dateret. Et barns drøm. Lucile Packard børnehospital. http://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Nemours Foundation. 2019. Sleep og hans søn fra 1 til 2 år. https://kidshealth.org/en/parents/seep12yr.htmlÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Milanaik R, et al. 2019. Flasker før sengetid: Udbredelse af brugen af ​​mælke / flaskeformel som en hjælp til søvn hos børn i alderen 13 til 35 år. Pædiatri . https://publications.aap.org/petitrics/article/144/2_meetingabstractraact/713/3839/bottles-at-wedtime-palens-milkÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

American Academy of Pediatrics. 2021. Giv dit barn lidt: for det. https://www.healthychildren.org/english/healnth- problemer/staves/øjne/sider/hvad-se-se-childs-asspxÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

American Academy of Pediatrics. 2021. Forbigående genstande: Sikkerhedsdæksler og derefter. https://www.healthychildren.org/english/ages-scing/baby/pages/transitional-objects.aspxÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Riley Hospital for Children ved Indiana Health University. 2016. Spis før sengetid: hvad børn tilbyder, og hvornår kan bæres. https://www.rileychildrens.org/connections/food-teffore-d-doderfer-kid- wat-told-backÅbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Faktisk blødning af implantation

Sundhed Stanford Health. Er ikke dateret. Bare kontrollerede sovemodeller. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\?id=newborn-sleep-patterns-90-P02632Åbn et nyt vindue [Adgang i april 2022]

Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

Populære Indlæg