Stoppede du nogensinde med at tænke og glemte at starte igen?
Winnie the Pooh
Den verden, vi har skabt, er et produkt af vores tænkning; Det kan ikke ændres uden at ændre vores tænkning.
Albert Einstein
Da jeg var yngre plejede jeg at tænke, at tænkning var den bedste ting siden skivet brød. Så jeg tænkte. Og dog og tænkte. Og så tænkte jeg mere. Det havde nogle vidunderlige og positive effekter, såsom at hjælpe mig med at få gode karakterer i skolen.
Men på den anden side var denne tænkning også at fange mig og begrænse mig på forskellige måder. En af mine største indsigter i de senere år er, at der er en masse både positive og negative sider til, hvordan du tænker. Så at lære at bruge min tænkning på en bedre måde er blevet et hovedfokus og også en af de mest fordelagtige ting, jeg nogensinde har gjort.
baby dreng navne med en
Nu lyder dette måske lidt vagt, så jeg lad os udforske nogle af facetterne til at tænke med den tidløse hjælp fra kloge mennesker, der er gået foran os.
1. Du er hvad du synes.
Som du tror, så skal du blive.
Bruce Lee
At forstå dette er vigtigt for at begynde at tænke på mere nyttige måder.
Det er måske den mest basale erklæring om, hvordan vi arbejder. Tænk over, hvad du tænker i dag. Hvad siger disse tanker om dig? Om dit liv? Og hvor godt matcher de virkelig dine planer for dit liv og dit image af dig selv?
Det er let at glemme denne enkle erklæring i hverdagen. Det er let at være ganske inkongruent med det, du synes på en almindelig dag sammenlignet med, hvordan du ser dig selv og dine mål. En simpel ekstern påmindelse, såsom en post-it med dette citat, kan være nyttigt at holde dig og dine tanker på det rigtige spor. En strålende og smuk udvidelse af denne tanke kan findes i James Allens som en mand, der tænker.
2. tænkning har sin plads.
Tag dig tid til at bevidst; Men når tiden for handling ankommer, skal du stoppe med at tænke og gå ind.
Napoleon Bonaparte
Chi Wen Tzu tænkte altid tre gange, før han tog handling. To gange ville have været helt nok.
Confucius
Tænker har sin plads. Men det kan aldrig erstatte handling. Jeg tror undertiden, at der er et slags ønske, når man overtænker, at tænkning på en eller anden måde vil erstatte handling. Et ønske om, at hvis du bare tænker nok, kan du finde en nem vej ud. Eller få det, du vil uden at skulle gøre noget.
Uden at tage handling får du sandsynligvis ikke det, du vil. Tænkning er dog sjældent så skræmmende eller usikker som at tage springet ind i det ukendte og gribe ind.
Så det kan blive et sted, hvor du skjuler dig for at gribe ind og derefter rationalisere for dig selv på forskellige måder, hvordan al denne tænkning vil hjælpe dig. Selvom du ved inderst inde, at det, du virkelig ønsker og har brug for, er at gribe ind og komme i gang.
3. dit sind kan blive et fængsel.
Mænd er ikke skæbne fanger, men kun fanger af deres egne sind.
Franklin D Roosevelt
Coxis smerte efter fødsel
Det er hverken godt eller dårligt, men tænkning gør det sådan.
William Shakespeare
Kærlige mennesker lever i en kærlig verden. Fjendtlige mennesker lever i en fjendtlig verden. Samme verden.
Wayne Dyer
Tænkning er ikke altid alt, hvad det kan blive knyttet til at være.
Hvad du tror på dig selv og verden er, hvad du vil se og finde. Her er dog det store problem: Når du er i din fængselscelle, kan du ikke se det. Du tror, at din tro og hvad ser er virkeligheden, og at den har dig bokset ind. Men det er bare et perspektiv.
Så du er nødt til at tage et sprang af tro og prøve en ny tro og synspunkt for faktisk at opleve en ændring i din verden. Det er let at falde i fælden med at tænke: Nå, når jeg ser et bevis på, at dette er sandt, kan jeg muligvis foretage en ændring i, hvordan jeg tror.
En sådan ræsonnement fungerer ikke rigtig så godt, fordi det bare er teori, og det ses fra dit nuværende perspektiv. Dit sind tillader dig ikke at se, hvad der ikke er på linje med din nuværende overbevisning. Eller du vil bare se bort fra det som vrøvl eller noget, der kan fungere for en anden, men ikke dig. Du har noget imod at holde dit perspektiv på verden stabilt.
Jeg synes, det er bedre at tænke over, hvad der ville være mest fordelagtigt for mig. Ja, du kan se en masse bevis i verden, at din nuværende negative holdning er den rigtige, man skal have. Men tror du ikke, at en positiv holdning ville være endnu mere nyttig for at gøre dig glad og succesrig?
4. vi er følelsesladede væsener.
Folk antager fejlagtigt, at deres tankegang udføres af deres hoved; Det gøres faktisk af hjertet, der først dikterer konklusionen, og derefter kommanderer hovedet til at give den begrundelse, der vil forsvare det.
Anthony de Mello
Når du beskæftiger dig med mennesker, skal du huske, at du ikke har at gøre med væsener af logik, men skabninger af følelser.
Dale Carnegie
Det er lokkende at tro, at du er nogen i fuld kontrol. En person, der kontrollerer sit liv med et godt hoved på disse skuldre.
Men dine følelser spiller en enorm rolle. Selvfølgelig, alle kan lide at tænke på sig selv som smarte og i kontrol. Og sindet er glad for at tro, at det også er i stort set fuld kontrol.
Tanken om, at det, vi gør, ofte er baseret i en følelsesladet reaktion på noget, der sker for os, og vi senere rationaliseres som den rigtige ting at gøre er ikke så tiltalende. Det ego, der er baseret på ærligheden ved menneskelig tænkning, kan ikke lide det. Sådanne teorier kan få os til at virke lidt for meget som dyr til, at egoet kan være glade for det.
Dette lyder måske lidt deprimerende, men jeg synes også, det er meget vigtigt at huske. Så du følger ikke blindt, hvad dine tanker fortæller dig. Så du bliver mere opmærksom på dine følelser (og andre menneskers følelser). Og så kan du tage beslutninger, der er mere baseret på det, der er nyttige og positive snarere end for eksempel baseret på gamle følelsesmæssige frygtmønstre, du måtte have.
Ord og tanker er vigtige i vores liv. Men undervurder ikke følelsens betydning og kraft.
amning af en mand
5. Tænk selv.
Tænk selv og lad andre nyde privilegiet at gøre det også
Voltaire
Dette er dog ikke altid let. Men det er meget vigtigt at lære at stole på din egen dom og tanker.
Det er let at antage, at nogen, du betragter som en autoritet, fortæller, er sandheden. Der er dog bare meninger, uanset hvem der taler. Selvfølgelig kan det undertiden være lettere at bare gøre, hvad en anden siger. Det tager noget af ansvaret fra dig for dit liv (du kan altid bebrejde dem, når ting går galt). Og at tage det den anden vej og blive helt urimelig er selvfølgelig heller ikke nyttigt.
Men du er nødt til at gøre dig selv til den højeste autoritet i dit liv. Det kan ikke være dine forældre, chef eller en personlig udviklingsguru.
Lad andre mennesker tænke selv. Lyt til hvad de har at sige.
Men find meget mere frihed inden for og i din verden ved at holde din egen mening den højeste.
6. Bare rolig, hvad andre tænker på dig.
I en alder af 20 er vi ligeglad med, hvad verden synes om os; Som 30 -årig bekymrer vi os om, hvad det tænker på os; Som 40 -årig opdager vi, at det overhovedet ikke tænkte på os.
Ukendt
Jeg har ofte spekuleret på, hvordan det er, at enhver mand elsker sig mere end alle de øvrige mænd, men alligevel sætter mindre værdi på sine egne meninger om sig selv end på andres meninger.
Marcus Aurelius
Den største del af at tænke og gøre, hvad du virkelig ønsker, er at stoppe med at pleje så meget om, hvad andre mennesker synes om dig.
Mange af de handlinger, du tager - eller ikke tager - kan skyldes, at du har brug for godkendelse fra andre mennesker. Når vi er unge, får vi karakterer i skolen, der fortæller os, at vi er gode. Dette gør det meget let at skabe et liv, hvor du altid leder efter verden for at give dig det næste hit af godkendelse. Det kan være fra din familie, chef, venner, medarbejdere og så videre.
Men dette behov skaber behov. Og jo stærkere behovet jo stærkere behov. Og så vil andre mennesker fornemme dette. Og godkendelse kan tilbageholdes eller bruges til at manipulere dig. Eller de kan bare ikke lide din behov.
Menneskerne på den anden side, der ikke er så meget ligeglad med at få godkendelse, gør ofte mere af det, de vil dybt inde. De kan for eksempel betragtes som modige. Så den måde, de lever deres liv på, får påskønnelse og godkendelse fra folkene omkring dem. Det er lidt modintuitivt.
7. Når du tænker, skal du tænke på en konstruktiv måde.
pigenavne med h
'Hvordan' tænker får problemer løst effektivt, fordi han ikke spilder nogen tid med meningsløs 'ifs'.
Norman Vincent Peale.
Det er meget let at bruge din tid på at tænke og forestille sig alle de forfærdelige ting, der kan ske, hvis du står op og står over for hindringerne og problemer i livet. Men hvis du faktisk gør det, kommer disse negative billeder sjældent ind i livet. De er bare enorme monstre, som du bygger i dit sind. Ligesom du gjorde, da du var barn og forestillede sig monstre i skabet eller under din seng.
Når du faktisk står op og står over for dine hindringer, kan du opleve, at oplevelsen ikke er så dårlig, som du forestillede dig. Nogle gange er det faktisk lidt antiklimatisk. Du tænker for dig selv: Hvad?! Er det det?.
4 stavelses drengnavne
Så efter at have gjort noget ved at tænke på, hvordan man skal gøre noget, falder ikke i fælden med overtænkning og monsteropbygning. Bare gå og gør, hvad du skal gøre i stedet.
8. Tror ikke. Bare vær her nu.
Indse dybt, at det nuværende øjeblik er alt hvad du nogensinde har. Gør det nu det primære fokus i dit liv.
Eckhart stor
Ægte frelse er frihed fra negativitet og frem for alt fra tidligere og fremtid som et psykologisk behov.
Eckhart stor
Mange gange er det bedste, du kan gøre, ikke at tænke overhovedet. Nå, måske er det en smule tænkning, jeg ved ikke rigtig, men det er som om dit sind er tomt. Du er fuldt ud til stede i dette øjeblik. Uden snesevis af tanker, der løber gennem dit sind som en vild flod. Der er stillhed indeni. Dette er ikke kun en meget behagelig sindstilstand. Det er også praktisk talt den mest nyttige sindstilstand.
For når du er til stede, er dit fokus ikke delt. Dine tanker er ikke i fortiden eller fremtiden. Og så er der meget lidt frygt eller negative følelser inde i dig.
Dette er den perfekte sindstilstand til at gribe ind. Når du gør noget, mens du er til stede den angst eller frygt, der kommer fra at tænke på for eksempel fremtiden (vil jeg miste dette løb?) Forsvinder. Dette øger kvaliteten af det, du gør, mens du er til stede.
At være til stede gør dig også mere kreativ, fordi du lader dit underbevidste puslespil sammen indtryk og koncepter, indtil du får en idé. Ofte i bruser eller et sted som det. Fordi der er du ikke aktivt at tænke på en løsning. Din underbevidsthed får lidt plads til at arbejde, mens du fokuserer dit bevidste sind på ikke at få sæbe i øjnene.
Endelig gør det at være til stede enhver aktivitet sjovere, fordi den lidelse, du måske føler, ofte kommer fra et delt fokus eller bare for mange tanker, der løber rundt i dit hoved.
Min yndlings måde at oprette forbindelse igen med det nuværende øjeblik lige nu for at se alt, da jeg så det for første gang. Jeg kan forestille mig det sådan, jeg tager den rolle.
Som en, der aldrig har oplevet dette før. Som et barn eller nogen, der aldrig har været her før. Jeg kan godt lide denne, og jeg har gjort det fra tid til anden i årevis (selvom jeg da ikke rigtig forstod, hvorfor det føltes rart, da jeg gjorde det).