Det mest populære spørgsmål om at rydde op eller forenkle er: Hvad er den bedste måde at starte på? Det næste mest populære spørgsmål er, hvor lang tid vil det tage? Det er de spørgsmål, vi ønsker svar på om alt, hvad vi gør, især når vi starter noget nyt. Hvad er den bedste måde at …
- rydde op i mit liv?
- rense mit skab?
- betale min gæld?
- sige mit job op?
- rejse let?
- føle sig sundere?
Og hvad vil vi vide lige efter det … Hvor lang tid vil det tage?
En ting, jeg dog har lagt mærke til, både at få stillet disse spørgsmål og stillet dem en million gange selv er, at vi ikke rigtig vil vide, hvordan eller hvor længe, vi vil vide, hvordan vi kommer igennem dette med mindst mulig smerte og kamp. Jeg forstår det. Der er nok smerte og kamp derude. Vi burde være i stand til at rydde op i en skrammelskuffe, betale af på vores gæld og finde et godt sted at donere vores ting uden at udtømme os selv. Og der er en måde. Så mange måder. Nogle vil arbejde for dig, og nogle vil ikke arbejde for dig. Ikke engang en lille smule.
Den bedste måde er den måde, der fungerer bedst for dig . Fordi vi hver især lærer forskelligt, nærmer os forandring på vores egen måde og har unikke metoder til vores vanvid, er vi nødt til at finde det, der fungerer bedst for os, når det kommer til at finde den bedste måde at starte noget på. Følgende er ti måder at rydde op i dit liv. En kan lyde som den bedste måde for dig. Hvis ja, start der. En af dem lyder måske som næsten den bedste måde. Hvis ja, juster det og start der. De lyder måske alle forfærdelige. Hvis de gør, læs dette .
Ti måder at rydde op i dit liv (find din bedste måde)
1. Skab et minimalistisk fristed eller et langsom rum.
Vælg et hjørne i dit hjem, en bordplade i køkkenet eller bordet ved siden af din seng (hvis du har en). Ryd rod fra det ene lille område og hold kun ting, der gør dig rolig og glad i det rum. Det kan betyde, at du inkluderer et stearinlys eller en bog eller slet ingenting. Måske selve rummet gør dig rolig og glad. Brug det rum, du skaber, som inspiration og fremdrift til det næste langsomme rum.
2. Declutter din morgen.
Når du bliver mere bevidst om, hvordan du starter din dag, begynder tingene at skifte på indersiden og ydersiden. Du vil føle dig mindre spredt og mere fokuseret hele dagen lang, når du giver dig selv tid først. Sådan starter du en morgenrutine . Det er et godt første skridt til at rydde op i dit liv.
3. Kassér dubletterne.
Hvorfor ikke gøre starten på at rydde op i dit liv til noget super simpelt og nemt? Grib en kasse og fyld den med dublerede genstande, som du ikke har brug for eller bruger. Målekopper, kaffekopper, billedrammer, vaser, pynteting, ekstra tøj og andre ting, der ikke rigtig tjener et formål, men som du har for en sikkerheds skyld. Hvis du er til det, så donér kassen med det samme. Hvis ikke, skjul kassen i 60 dage. Hvis du ikke kan huske, hvad der er i kassen, og du ikke går glip af tingene, så lad det gå.
4. Prøv en ryddelig udbrud.
Giv slip på 100 ting på en time med denne sjove udfordring .
5. Træk stikket ud.
Information er ikke dårligt, men for meget bliver rod i stedet for den inspiration, uddannelse eller underholdning, det er meningen. I stedet bliver den konstante strøm af information bare til støj. Slet apps fra din telefon, som du kun bruger til at fylde rum og tid og give dit liv plads til kedsomhed, nysgerrighed og stilhed. Erklær bestemte områder af dit hjem og liv for forbudt, når det kommer til at forbruge information som din bil, soveværelse eller et andet rum, der fortjener at være distraktionsfrit.
Når du har begrænset mængden af information og strømlinet, hvornår og hvor den kommer fra, planlæg blokke af informationsfri tid. Et par timer om dagen og en hel dag om ugen til at trække stikket ud giver dit sind en chance for at komme sig og nulstille.
6. Skriv et brudbrev til dine ting.
Du kan ikke skrive dette brev forkert, men hvis du gerne vil have nogle retningslinjer, er dette, hvad jeg anbefaler.
7. Forsinkelse.
Timing er alt, især når det kommer til et impulskøb. Udskyd dit næste køb i 30 dage og se, om du stadig er lige så passioneret omkring købet, som du var i starten. Stop indstrømningen.
8. Tag en sejrsrunde.
Min veninde Sarah har en smuk strategi til at give slip på meningsfulde genstande. Hun siger …
Som alle andre i verden er der mange, mange ting i mit hjem, som jeg kæmper for at skille mig af med, fordi de er gennemsyret af sentimental værdi. Min bedstemors vintagekjoler, min mors fonduegryde, tørklædet, jeg købte, mens jeg underviste i engelsk i Brasilien – alle disse ting er fyldt med mening, men det er det. Min bedstemors kjoler er for stramme og tilpassede til min 2015 stilfølsomhed, fonduegryden er for tynd til at være til meget brug, og det tørklæde matcher ikke noget.
Efter megen overvejelse skabte jeg en proces, jeg kalder 'sejrsskødet.' Jeg giver hver genstand en sidste bevidst, kærlig brug. Jeg bærer min bedstemors kjole til Thanksgiving-middag og mine tanter åh og åh over den. Jeg spørger min mor om hendes foretrukne ostefondue-opskrift, og så inviterer jeg venner til en fest til ære for smeltet ost. Jeg tager mit tørklæde med på en rundtur på kunstmuseet og ud i den sprøde efterårsluft.
Så takker jeg mentalt den genstand for den rolle, den spillede i mit liv, minde mig selv om, at en genstand ikke er et forhold og gemmer den kærligt ind i den altid tilstedeværende Goodwill-donationspose i mit forreste skab. Det er en smule woo-woo, men jeg synes, det er en sød måde at ære de mennesker, der gav mig disse ting, samtidig med at jeg respekterer mit eget ønske om et enklere og mere afsondret liv.
9. Tag mig til dit skab.
Jeg er klar, når du er det, så grib din computer, telefon eller hvilken enhed du nu læser denne artikel på, og tag mig med til dit skab.
10. Bed om hjælp.
Nogle gange er vi så knyttet til vores ting, at det er svært at vide, hvornår vi skal holde på, og hvornår vi skal give slip. Bed en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig. Lad denne person stemme ja eller nej til tøj, dekorative smykker og andre ting. Endnu bedre, byt tjenester, og acceptere at gå til din vens hjem ved siden af for at gengælde. Medbring snacks og god musik.
Babystørrelse percentil
Jeg ved ikke, hvilken vej der vil være bedst for dig, og den eneste måde at finde ud af det på er at være åben og nysgerrig og komme i gang. Selvom du ikke vælger den allerbedste måde i starten, vil du gøre fremskridt, og du vil lære noget om dig selv. Du ved, hvornår du har fundet den bedste måde, fordi du vil gøre fremskridt med mindre kamp og mere lethed, mindre smerte og mere lindring.
Og for at besvare dit andet spørgsmål, så ved jeg heller ikke, hvor lang tid det vil tage. Det kan tage dage eller måneder eller år, men det vil være det værd.