Håndtering af almindelig angst hos børn

Selvom det er normalt, at børn mister roen, er der trin, forældre kan tage for at stoppe eller forhindre alvorlige nedsmeltninger i offentligheden.

Hvorfor mister små børn besindelsen?

Selvom raserianfald hos børn kan virke som en stor hindring for sund kommunikation, er raserianfald for mange små børn en normal del af barndommen. I overensstemmelse med American Academy of Pediatrics (AAP), raserianfald er en naturlig måde for børn mellem et og tre år at lære eller udvikle selvkontrol. American Academy of Pediatrics rapporterer, at de fleste førskolebørn har raserianfald i en alder af 4.

Kan du dyrke salat indendørs

I denne alder udvikler dit barn ikke kun selvkontrol. Deres kognitive, sociale, følelsesmæssige og sproglige færdigheder er også under udvikling. Overvej nu disse færdighedsområder som progressive. Mens dit barn sætter billedet sammen, har de endnu ikke udviklet disse færdigheder fuldt ud. Det betyder, at dit barn endnu ikke har kontrol over sine følelser, tale eller adfærd. Uden evnen til fuldt ud at genkende, forstå og udtrykke, hvad der foregår i deres hoved, kan små børn blive frustrerede og kaste raserianfald.

For nogle små børn kan offentlige sporvogne være en måde at få opmærksomhed på. De ved, at råben eller skrig vil henlede opmærksomheden på dem selv. Enhver forælder kan være flov, når dette sker på et offentligt sted, som midt i en butik, men det er vigtigt at huske, at alle små børn bliver frustrerede, og det er vigtigt at huske, at hvis dit barn er deprimeret, betyder det ikke, at du er en dårlig forælder Et problem, der ikke kan løses.

Hvordan man håndterer børn, der kaster raserianfald på offentlige steder

Når du forstår de mulige årsager til udbruddet eller årsagen til udbruddet, vil behandlingen være lettere.

Under alle omstændigheder er her nogle trin, du kan tage for at gøre din klapvogn lettere at håndtere:

• Dekomprimer først . Overvej et flystyrt, hvor stewardessen beder dig tage en iltmaske på, før du hjælper dit barn. For din mentale sundhed, tag en pause, selvom det kun er for et par sekunder. Gør hvad der virker for dig, uanset om det er simple vejrtrækningsøvelser som at tage et par dybe vejrtrækninger, kontrolleret vejrtrækning, lukke øjnene og tælle langsomt til fem eller se en fredelig scene.
• En model for passende adfærd . I modsætning til dit barn har du evnen til at kontrollere dine følelser og udtrykke alle dine stærke følelser. Styr disse følelser og form passende adfærd for dit barn. Fortæl dit barn med dine egne ord, at du ikke kan lide den måde, han opfører sig på, eller at hans udbrud gør dig ked af det eller vred. Når du taler med dine børn, skal du ikke skubbe dem væk. Gå ned til deres niveau, indtil dine øjne kan se dem.
• ignorere støjen . Denne strategi virker ikke altid. Men hvis du genkender, hvad dit barn ønsker (opmærksomhed), er det nogle gange bedre ikke at engagere sig i negativ eller dårlig opførsel.
• Giv dit barn de ord, han har brug for . V souladu s Stanford Children's Health Medicine Børn mellem 18 og 23 måneder har et ordforråd på normalt 50 ord. Hvis ordene til at udtrykke frustration under et raserianfald ikke er en del af dit barns nuværende ordforråd, så hjælp ham med at overvinde dette sprogproblem. Læg ikke ord i munden på dem, giv dem nye følelser ved at stille dem spørgsmål. Igen, når du forsøger at have en meningsfuld samtale med dit barn, så sørg for at få øjenkontakt med dem, komme ned på deres niveau og ikke kravle oven på dem.
• Prøv at fokusere på positiv disciplin Vi er færdige . Denne adfærdsmæssige taktik isolerer faktisk dit barn fra alt, der foregår omkring dem. Det tager dem ud af deres stressede situation og giver dem et par minutter til at falde til ro. det her 水 Han anbefaler først at gøre opmærksom på opdagelsen af ​​uønsket adfærd og derefter (hvis dette mislykkes) at bruge en pause på et minut for hver alder af barnet.

Hvis dit barn har usædvanlige raserianfald

I nogle almindelige situationer kan du opleve, at ingen af ​​ovenstående metoder virker. Eller du bør i det mindste justere din strategi lidt. Hvad gør du, når du ikke har et sted at slappe af, eller når det er svært at udforske dit barns følelser, fordi du ikke har de sædvanlige værktøjer som følelseskort? Hvis du er virkelig forvirret, så gør et af følgende:

er gas normal i den tidlige graviditet

• Lad dine børn (og dig selv) flippe ud. Hvis du føler, at situationen er ved at komme ud af kontrol, og du har svært ved at klare det, er det bedst at forlade det offentlige sted og tage hjem. Fortæl dit barn, at du vil prøve at shoppe eller gå ud igen, når det føler sig mere afslappet.
• Distraher dit barn. Vi ved, at det er lettere sagt end gjort. Omdirigering er en teknik, du måske allerede kender fra dit barns pædagog. Når dit barn begynder at kaste et raserianfald, skal du hurtigt omdirigere deres opmærksomhed til noget andet. Førskolebørn elsker at kunne hjælpe med bestemte opgaver, fordi det giver dem en følelse af ansvar og betydning. Hvis du giver dem en opgave og forklarer, at du har brug for deres hjælp, uanset om det er i købmanden eller indkøbscentret, kan velvidende, at du stoler på dem, hjælpe med at løfte deres humør.
• Ignorer alt. Dine børn er ikke de eneste, du har at gøre med. Hold øje med din baby, når han græder højt. Det vil ske. Din opgave på dette tidspunkt er at ignorere de dømmende blikke og blikke. Ret laseren mod dit barn og bloker alle andre.

Hvordan undgår man offentlighedens vrede?

Det er ofte umuligt at forhindre dit barn i at kaste raserianfald offentligt. Du kan ikke forudsige, hvornår en epidemi rammer, men du kan forberede dig ved at:

• Undgå at rejse mens du sover. Mangel på søvn kan føre til alvorlig stress, depression og irritabilitet. Selvom det ofte er nemmere at gøre ting, når din baby sover, kan de føle sig desorienterede, hvis de vågner et andet sted, end hvor de sov. Hvis det er muligt, så prøv at arrangere din tidsplan, så babyen sover hjemme.

• Medbring vand og mad. Ligesom mangel på søvn kan sult udløse raserianfald hos små børn. Snacks er også en stor distraktion.
• Tag familien med. Nogle små børn gennemgår faser, hvor de kommer bedre ud af det med andre familiemedlemmer end med deres forældre. Dette er svært for enhver forælder. Selvom du ikke vil opmuntre det, er det nogle gange nemmere at få fat i et familiemedlem og bede dem om at opføre sig.
• Undgå i visse situationer. At erkende, hvad der frustrerer dit barn, kan hjælpe dig med at undgå, at visse ting sker i fremtiden. Der kan være lyde eller lyde, som får dit barn til at føle sig utilpas og angst, fordi de ikke er et sikkert sted.

Leder du efter flere måder at tale med dine børn på? Se positive tilkendegivelser fra forældre, der kan hjælpe små børn.