Dette er del 1 i serien, hvordan man fordobler din personlige produktivitet.
En enkel måde at få en øget følelse af velvære på er at declutter dit liv. Hvad Declutter betyder er bare at fjerne alle de ting, som du ikke rigtig har brug for.
Da rod og udsættelse er tæt bundet sammen, er jeg begyndt at bruge en lille aftale med dig selv-teknik:
Lov dig selv, at du vil arbejde på noget i kun 5 minutter. Efter disse 5 minutter kan du gøre noget andet, hvis du vil. Men vær en note på din tidsplan, når du kommer tilbage til opgaven og arbejder yderligere 5 minutter med den. Uanset hvor ubehagelig en opgave kan være, kan du ofte tale dig selv om at arbejde 5 minutter på den.
Og sagen er, at du ofte ikke behøver at planlægge yderligere 5 minutter den dag. Decluttering tager ofte kun 5-15 minutter. Og når du har gjort dine første 5 minutter, vil du sandsynligvis føle, at du bare skal få det hele gjort. Det vigtige er at komme i gang. Ofte begynder det at føles godt at gå gennem alt det gamle skrammel og rengøre det. Hvis ikke, skal du opdele det i 5 minutters dele.
Passer dronningsplader i fuld senge
Hvis der er meget rod overalt, bliver du ikke overvældet og falder i udskydelse. Gør 5 minutter på et værelse om dagen. Eller start med at udføre en lille opgave om dagen. Declutter dine gamle kvitteringer eller dine gamle magasiner. Gør det hver dag, og temmelig snart er det hele decluttered.
Jeg har fundet det nyttigt at sætte alle de ting, du vil slippe af med på gulvet midt i rummet. Jeg satte det hele i bunker og begynder at gå igennem det. Det rodet ved det hele gør det lettere. Du vil bare slippe af med den irriterende bunke.
Få et par kasser eller poser. Sæt de ting, du vil gemme i en af dem, de ting, du vil sælge/give i en anden, og få en skraldespand til uønsket.
Brug din skraldespand liberalt. Hvis du er usikker på, om du skulle smide noget væk, skal du tænke på, hvor meget du har brugt det i fortiden. Tænk derefter på, hvor meget brug du har fra det i fremtiden. Så vil du sandsynligvis smide det væk.
Declutter dit arbejdsområde
Jeg synes det er meget tilfredsstillende at fjerne gamle kaffekoper fra mit skrivebord, sortere mine ting og smide det, jeg ikke har brug for. En decluttered og bestilt arbejdsområde bringer klarhed og orden i sindet. Undgå at sætte post-its over hele din skærm og skrivebord. Brug et program, der samler alle disse tanker og påmindelser. Jeg bruger mit liv organiseret.
Brug af 5 minutter om dagen til at holde dit arbejdsområde rodfree gør dig ikke kun lykkeligere og mere effektiv. Ifølge en række interviews, som Brian Tracy citerer 50 ud af 52 ledere, ville ikke fremme en person med et rodet skrivebord. Selv hvis personen gjorde et godt stykke arbejde. De kunne ikke stole på en ansvarsposition over for nogen, der ikke kunne holde sig organiseret. Se på dit arbejdsområde og se, hvad det kan afspejle dig som en person.
Du ønsker måske at undersøge at få tingene gjort-systemet (ofte omtalt som GTD). Det vil holde dig bedre organiseret og reducere rodet i både dit fysiske arbejdsområde og din indbakke. The book you want to get is called Getting Things Done and is written by David Allen.
Declutter dit hjem
En måde at have et mere rodfrit hjem er at bringe mindre ting ind i huset. Hvis du køber en masse ting på impuls og derefter bare bruger det en gang, kan du måske overveje denne vane. Pause og tænk, før du lægger noget i din indkøbsvogne.
Medbring ikke junk-mail ind i dit hjem. Jeg er begyndt at flytte den slags mail direkte fra postkassen til den nærmeste skraldespand.
Giv alle de ting, du ikke har brug for. Eller at tage et par minutter på at kontrollere eBay. Uanset hvilke ting du har samlet gennem årene, kan faktisk være noget, folk er villige til at betale et overraskende beløb for. Har du gamle møbler ingen bruger? Sæt en annonce i papiret for det.
Tag 5 minutter på at lave opvasken, tag 5 minutter på at folde vaskeriet og lægge det, hvor det skal være. Lad ikke disse ting bunke op. At få de små opgaver udført giver dig en følelse af lettelse.
Brug kasser til at opbevare magasiner, legetøj og andre tilfældige ting, der ellers bare ligger rundt. Hvis du har et system med skriftlige eller mentale etiketter, vil det være lettere at holde tingene organiserede og på deres rigtige sted.
cyste på æggestokke under graviditet
Declutter din computer og online vaner
Declutter din RSS-feed. Bare hold dem, der virkelig giver dig værdi. Fjern resten.
Declutter dine bogmærker. Gå igennem det og fjern bogmærker, du aldrig bruger. Organiser resten i kategorier. Det vil gøre det meget lettere at finde det, du leder efter.
Fjern bogmærker, som du klikker impulsivt, men giver virkelig ikke meget værdi. Disse kan være realtidsvogne og let bryde din koncentration utallige gange hver dag.
Luk dine instant budbringere for at undgå afbrydelser.
Sæt ikke med at besvare e -mails i flere dage, eller du glemmer måske dem. Rengør dem, du ikke har brug for.
Defragment din computer, fjern de programmer, du aldrig bruger, brug et program til at fjerne spyware. Og ryd dit skrivebord op, slet det, du ikke har brug for, og organiser det, du har brug for i mapper.
Declutter dit liv
Tivo dine yndlings-tv-shows og hurtigt frem gennem reklamerne. Begræns antallet af shows, du ser, og se kun dem, du har besluttet på forhånd. Annuller abonnementer på magasiner, som du aldrig kommer til at læse alligevel.
Bær altid en pen og papir. Write down every important thought. At få det ud af dit hoved frigør ikke kun dit sind til at tænke på vigtigere ting. Det forsikrer dig også om, at ingen af de fremragende ideer og must-dos er glemt.
Tid er en af dine mest værdifulde ressourcer. Gør ikke noget eller hold noget bare ude af gammel vane. Hvilken værdi har denne ting eller vane for dig i dag? Hvad ville virkningen i fremtiden være, hvis du gjorde det/holdt det? Hvis vanen eller tinget ikke har meget værdi eller ikke har en vigtig effekt på din fremtid, skal du overveje at fjerne den fra dit liv. Og fyld det rum og tid i dit liv med noget bedre.
Lær at sige nej. Hvis du konstant siger ja, er du ude af fritid, før du ved det. Meget af din tid vil blive brugt på at gøre ting for andre, som du måske ikke rigtig ønsker at gøre. Og stress og ulykke vil opstå. Tænk på et forslag, og før du siger ja, spørg dig selv; Vil jeg virkelig gøre dette? Hvad er værdien ved at gøre dette? Har jeg virkelig tid til at gøre det? Nogle gange er du nødt til at gøre det alligevel, men ikke altid. Du ønsker måske at være venlig og hjælpsom for mennesker. Men at være overspændt og til sidst brændende ud vil ikke hjælpe dig eller nogen anden.
Bed om hjælp. Se hvilke råd dine venner og kolleger skal give. Hvis du kender eller møder nogen, der holder deres arbejdsområde, hjem eller en anden del af deres liv, skal du spørge, hvordan de gør det. Prøv deres råd og se, om det også fungerer for dig.
At gøre decluttering A for det meste øger ikke bare din produktivitet.
Et par minutter om dagen lad os genopdage disse stykker interessante ting, du glemte i bunkerne med junk. Det kan tjene dig penge. Det giver dig mulighed for at opleve glæden ved at give og andre glæden ved at modtage. Det hjælper dig med at kaste lag af forvirring.
Og når din ydre verden påvirker din indre verden, bliver dit sind roligt og klart.
Kom tilbage i morgen for den næste del af, hvordan du fordobler din personlige produktivitet.