Skilsmisse: Den sværeste beslutning, du nogensinde vil tage

Skilsmisse: Den sværeste beslutning, du nogensinde vil tage

Beslutningen om at blive skilt er aldrig let, og enhver, der har været igennem det, vil fortælle dig, at denne smertefulde og traumatiske oplevelse kan efterlade ar på voksne og børn i årevis. Inden du og din ægtefælle beslutter dig for at gå fra hinanden, skal du overveje, om du kan redde dit ægteskab.

Medforfatteren er Dr. Michelle Parris, en klinisk psykolog og skilsmisseekspert i Colorado Fanget i midten: Beskyttelse af børn i højkonfliktskilsmisse , giver en vis vejledning til dem, der kæmper med denne svære beslutning. Hvornår kan et ægteskab reddes ved hårdt arbejde og nogle råd? Hvornår er dette normalt ikke muligt? Selvom du har børn, hvornår kaster du håndklædet i ringen og gør det rigtige?

Selvfølgelig er der mange årsager til skilsmisse, herunder seksuel utroskab eller forladelse, manglende interesse, forskelle i værdier og endda misbrug. Hvornår er et tomrum for stort til at udfylde? Hvornår kan der bygges broer og genoprettes forbindelser? Dr. Paris siger, at skilsmisse er en personlig beslutning. Men jeg tror, ​​at dette point of no return fører til tab af respekt og tillid. Disse to følelser er særligt svære at genoplive. Tilliden kan genoprettes, men det vil tage år. Når tillid og respekt går tabt, er der ofte intet håb om genoprettelse af ægteskabet.

et glimt af håb

Selvom det kan være smertefuldt at indrømme, at dit ægteskab er forbi, er det nogle gange at afslutte et smertefuldt eller vanskeligt ægteskab den eneste måde at bevæge sig mod mental sundhed og vækst. Vi ved, at det er en vanskelig rejse at forlade et familieforhold (og muligvis en enlig forælder) på grund af singlelivets isolation og potentielle stress. Men når du først har foretaget det skift, vil du være åben over for nye oplevelser og relationer, som ikke var mulige før. Hvis dit ægteskab er voldeligt, smertefuldt eller endda kedeligt, kan du være sikker på, at skilsmisse ikke kun er enden, men også begyndelsen på noget andet.

Dr. Paris bemærkede også, at gengifte kan være svært, når fjendskab mellem to mennesker når et bristepunkt. Jeg har fundet ud af, at par er mere tilbøjelige til at bryde op, når intensiteten af ​​negative følelser øges. For eksempel skændtes ægtefæller ubønhørligt over spørgsmål som deres børns sengetider, spisevaner, ansvaret for en lejet rengøringstjeneste og endda kabel-tv-regninger. For disse par kan diskussioner om alt fra børn til hundefodermærker blive negative og vrede. Læger siger, at disse mennesker konstant vil såre hinanden eller blot bringe ting fra fortiden op. Den måde baren behandler dem på, ser du dem udspy intens negativitet og vrede.

Hvad hvis de er børn? Dr. Paris forklarer, at forskning viser, at det ikke betyder noget, om forældre forbliver gift, men om de slås eller støder sammen og involverer børn i deres uenigheder. Graden af ​​konflikt i omgivelserne er en afgørende faktor for barnets endelige mentale sundhed.

Med andre ord, gem ikke dit ægteskab for dine børn, hvis det betyder, at du udsætter dine børn for konstant konflikt og vrede. Det er bedre for børnene at skilles i mindelighed end at fortsætte med at kæmpe.

Skilsmisse betyder ofte at give afkald på komforten i dit gamle liv. Familier, der engang boede som én familie i forstæderne, vil nu blive tvunget til at sælge deres hjem, forlade deres kvarterer eller flytte til billigere (og muligvis mindre ønskværdige) områder. Skilsmisse betyder at slippe af med livets værktøjer sammen og starte forfra, med mindre magt og tal og ofte alene. Slutningen af ​​et ægteskab kan forårsage følelser som vrede, tristhed og frygt.