Derfor bør du aldrig stille et spejl over for din seng – ifølge søvneksperter
Mens det at få en god nats søvn kommer ned til mange faktorer, er der intet så vigtigt som dit soveværelses designvalg. Farverne og indretningen i dette rum har en direkte indflydelse på dit sovemønster – fra valg af den rigtige malingsfarve til placeringen af din madras.
Definer navnet Sophia
Men hvis du leder efter, hvordan du sover bedre, kan løsningen være i noget endnu enklere: dit spejl. Denne indretning er en fast bestanddel af soveværelset, men (som søvneksperter forklarer), dens placering er nøglen.
I diskussionen om deres soveværelse ideer , advarer eksperterne mod at stille dit spejl over for din seng – og afslører, hvor du skal stille det i stedet.
Derfor bør du aldrig stille dit spejl over for din seng
'Nogle vil måske sige, at det er overtroisk, eller måske lidt dumt at bekymre sig om at placere et spejl lige over for din seng; der er dog psykologiske beviser, der tyder på, at det kan forstyrre din søvn,' forklarer Dr. Giuseppe Aragona, en praktiserende læge og online læge på OnlineReceptlæge .
Dr. Giuseppe forklarer, hvordan det at have et spejl over for din seng giver indtryk af, at du bliver overvåget. Og det bliver ikke bedre, når først lyset er slukket.
'Når lyset er dæmpet, er det mere sandsynligt, at du føler, som om du kan se skygger i spejlet, og det kan betyde, at du skræmmer dig selv og gør dig klar til en dårlig søvn,' tilføjer han.
(Billedkredit: Future / James Merrell)
Eksperten henviser også til Feng Shui soveværelse ideer . Han bemærker, at undervisningen advarer mod at hænge et spejl over for sengen, da det kan fremme en 'indtrængen af en eller anden art', der giver problemer med relationer.
Tilmeld dig Floraloasis nyhedsbrev
Designekspertise i din indbakke – fra inspirerende udsmykningsideer og smukke kendissers hjem til praktiske råd om havearbejde og shoppingrunde.
Kontakt mig med nyheder og tilbud fra andre fremtidige brands Modtag e-mail fra os på vegne af vores betroede partnere eller sponsorer.Ved at indsende dine oplysninger accepterer du Vilkår og Betingelser og Fortrolighedspolitik og er 16 år eller derover.'Det er helt afhængigt af personen; Men hvis du er en person, der er let forskrækket, har problemer med at sove allerede eller nemt vågner om natten, så vil du måske undgå,' tilføjer han.
Alder med levedygtighed
Søvnekspert Ryan Thacker styrker Dr. Giuseppes teori. Han tilføjer, at feng shui-eksperter mener, at spejlet fordobles og hopper af energien i et rum - og som følge heraf vil forstyrre din indre ro (nødvendig for en god søvn).
Hvor skal du placere dit spejl i stedet for?
Ryan foreslår, at du placerer dit spejl over for dit vindue for at afspejle dit syn i stedet. '[Dette] giver mere positiv energi,' siger han. Hvis du er dekoration med spejle , det er værd at have hans råd i tankerne.
Dette tip vil fremhæve dit værelses lys og fremme et bedre sovemønster – og vi omarrangerer vores værelse ved næste lejlighed.