Hvad er en gelmadras? Din ekspertguide

En gelmadras tilbyder al den bløde komfort og trykaflastning af traditionelt memory-skum uden varmetilbageholdelse. Som en, der lider af nattesved og hedeture, kan jeg ikke sove på skum, der ikke er infunderet med en kølende gel.

Ud af alle madras typer , en gel-madras er mest velegnet til varme sovende, der foretrækker en plys overflade. Gelen føles fjedrende og responsiv, hvilket giver en fremragende trykaflastning og skaber en god mængde hop gennem sengen. Alligevel er selv den bedste gelmadras ikke perfekt, og du vil måske shoppe et andet sted for at få solid støtte.

Som H&G 's residente søvnskribent, leder jeg et team af eksperttestere i søgen efter at finde verdens bedste madras . Gennem årene har vi testet snesevis af senge, og vi kan mærke forskellen mellem en traditionel skumseng og en gelmadras. Jeg deler al vores visdom i denne artikel.

Hvad er en gelmadras?

Jeg bad søvnforskere og læger om at hjælpe mig med at skitsere fordele og ulemper ved en gelmadras, så du kan træffe en informeret beslutning. Jeg har finkæmmet vores bagsidekatalog med anmeldelser for at vælge en gelmadras, der passer til enhver sovende.

Daphane

Hvad er en gelmadras?

Før vi begynder, hjælper det altid at definere vores vilkår. En gelmadras er lavet af viskoelastisk skum, det samme som en memory-skummadras, kun det bliver blandet med gelperler.

Gelen er meget ledende, i stand til at fastholde og frigive overskydende kropsvarme med strategiske intervaller hele natten. I den forstand er gel termoregulerende, selvom den ikke er helt så kølende som naturlige fibre.

Du kan finde gel i lagene af en skummadras eller infunderet i det øverste lag af en hybridmadras. Som alle madrastyper kommer gelsenge i en række komfortniveauer for at understøtte alle søvnstile. På en skala fra Soft to Firm er de fleste gelmadrasser Medium: Alle disse elastiske perler hjælper med at blødgøre tingene op.

Hvad er fordelene ved en gelmadras?

Som en varm sovende kan jeg ikke tåle følelsen af ​​at svulme gennem tykke lag af tæt skum. Jeg har brug for noget til at aflede varmen og transportere fugt, så jeg kan sove køligt. For mig er det den største fordel ved en gelmadras: Perlerne hjælper med at transportere overskydende varme væk fra min krop og ud af min seng.

Ellers deler en gelmadras alle fordelene ved memoryskum af god kvalitet. Memory-skum er lavet til at absorbere bevægelse og tilbyder fremragende bevægelsesisolering, hvilket er gode nyheder for let sovende og alle, der deler seng med deres kæledyr eller partner.

'Gelmadrasser er fremragende til dem med ledsmerter, såvel som side- og rygsovende, da de har større gavn af trykaflastende egenskaber,' siger Jill Zwarensteyn, Senior Editor for Sleep Advisor. Vores eksperttestere er enige med hende. Flere af vores søvneksperter lider af kroniske smertetilstande, lige fra fibromyalgi til degenerative ledsygdomme. De sætter pris på den bløde komfort ved en gelmadras, som former sig efter din krops kurver og hjælper med at tage vægten af ​​dine trykpunkter.

Dette er et par af mine yndlings gelmadrasser. Jeg synes, disse modeller er ret overkommelige: ikke mere end .000 for en dronning. Hvis du køber på et budget, og du gerne vil spare et par hundrede dollars på den bedste gelmadras, så foreslår jeg, at du handler madrassalget.

Aktiv køling

Dette er en af ​​de bedste kølemadrasser på markedet. Tykt skum er infunderet med kølende kobber og ekstrakt af grøn te for at aflede varme, fjerne fugt og blokere lugte, for at holde din krop og din seng frisk. Vores eksperttester, Camryn, tog et par uger at vænne sig til Zinus Cooling Green Tea Madras, men nu elsker hun den.

Du kan finde flere detaljer i vores Zinus Cooling Green Tea Madras anmeldelse .

Video af kejsersnit

Meget overkommelig

Gel øger elasticiteten, hvilket betyder, at Siena Memory Foam Madrassen føles fjedrende og responsiv: perfekt til trykaflastning. Jeg vil anbefale denne madras til varme sovere, smerteramte og alle, der køber på et budget: du kan taske denne queen-size seng for kun 9.

Du kan finde flere detaljer i vores Siena Memory Foam Madras anmeldelse .

Vores eksperttester, Camryn, sover varmt, mens hendes partner har en tendens til at sove køligt. De satte begge pris på de termoregulerende egenskaber ved DreamCloud Luxury Hybrid Madras, såvel som den fremragende kantstøtte og plyskomfort.

Du kan finde flere detaljer i vores DreamCloud Luxury Hybrid Madras anmeldelse .

Hvad er ulemperne ved en gelmadras?

Din gennemsnitlige gelmadras leverer kølekomfort, men den mangler lidt støtte. Jeg bad den autoriserede kiropraktor Dr. Matt Tanneberg om at fortælle os mere om de langsigtede virkninger af en ikke-støttende madras.

Lige ud af porten siger Dr. Matt: 'Jeg anbefaler typisk ikke gelmadrasser på grund af deres manglende stabilitet. Gelsenge deformeres hurtigt og bliver indrykkede, hvilket vil give problemer for din rygsøjle og ikke-neutrale stillinger, mens du sover'. For at få solid støtte er du måske bedre stillet med en inderspringmadras. Spoler med individuelt lomme kan bedre bære din vægt og derefter springe tilbage i form, når du står ud af sengen: Jeg anbefaler den grønne avokadomadras.

Den anden ulempe ved en gelmadras er dens korte holdbarhed. Da gel let danner aftryk, begynder den hurtigt at synke. Du får måske kun seks eller otte års god brug af en gelmadras, før du skal udskifte den. Det er dyrt at købe en helt ny seng hvert par år, og det er heller ikke ligefrem godt for miljøet. For at få mest muligt ud af din gelmadras anbefaler jeg, at du vender eller drejer den en eller to gange om året.

Sidste tanker

Du har måske nået det helt til slutningen af ​​denne artikel kun for at indse, at en gelmadras ikke er noget for dig. Bare rolig – du har stadig meget at shoppe. Ligesom gel er en latexmadras meget åndbar, og den er en mere bæredygtig mulighed for øko-bevidste shoppere, mens en hybridmadras ville tilbyde lignende kølekomfort med forbedret støtte.